Физическая подготовленность волейболистов различных игровых амплуа

1.

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Курганский государственный университет»
Кафедра «Физическая культура и спорт»
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
ВОЛЕЙБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
дипломная работа
Студент:
Голоднев Денис Николаевич
Руководитель: канд. биол. наук, доцент
Ловыгина Оксана Николаевна

2.

Объект и предмет исследования
Объект исследования – процесс физической
подготовки волейболисток 14-15 лет.
Предмет исследования – средства и методы
физической подготовки волейболисток 14-15 лет.

3.

Цель и задачи исследования
Цель исследования: изучение физической подготовленности волейболисток 1415 лет различных игровых амплуа.
Задачи работы:
1. Выполнить
исследования.
анализ
научно-методической
литературы
по
проблеме
2. Подобрать комплекс упражнений по развитию физической подготовленности
волейболисток 14-15 лет различных игровых амплуа.
3. Оценить динамику общей и специальной физической подготовленности.

4.

Гипотеза исследования
предполагается что, использование специально
подобранного комплекса упражнений в процессе
подготовки волейболисток позволит существенно
повысить
уровень
их
физической
подготовленности.

5.

Тестирование физической
подготовленности
1. «Прыжок в длину с места».
2. Тест «Бег 92 метра с изменением направления».
3. Бег 30 метров.
4. «Прыжок вверх по Абалакову».
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90
см, кол-во раз.

6.

Организация исследования
Исследование проводилось на базе ДЮСШ г. Шадринска в
2024 - 2025 учебном году. В исследовании принимали участие
волейболистки тренировочной группы третьего года обучения
девушки 14-15 лет.
Волейболистки были поделены на две
группы контрольную и экспериментальную. Занятия проходили
три раза в неделю по 1,5 часа с 14:00 до 15:30.

7.

Разработка специальных комплексов
физических упражнений
Примерные комплексы упражнений для развития физической
подготовленности, используемые в процессе занятий с
волейболистками 14 - 15 лет.
Программа специальной физической подготовки (СФП).
Комплекс подводящих упражнений.
Комплекс типовых упражнений.
Комплексы выполнялись на каждом тренировочном занятии,
не нарушая его структуры, и подбирались с учетом
поставленных на занятии задач.

8.

Изменения показателя «Бег на 30 м.» в
контрольной и экспериментальной группе
девушек волейболисток 14 - 15 лет
8
5,8
5,8
5,7
5
6
с
4
2
0
Контрольная группа
в начале
Экспериментальная группа
в конце

9.

Изменения показателя «Бег 92 м.» в
контрольной и экспериментальной группе
девушек волейболисток 14 - 15 лет
33
31,7
31,5
с
31,4
32
31
30,1
30
29
28
Экспериментальная группа
в начале
Контрольная группа
в конце

10.

Изменения показателя «Прыжок в длину с
места» в контрольной и экспериментальной
группе девушек волейболисток 14 - 15 лет
200
167,1
см
157,2
158
158,2
160
120
Контрольная группа
в начале
Экспериментальная группа
в конце

11.

Изменения показателя «Прыжок вверх по
Абалакову» в контрольной и экспериментальной
группе девушек волейболисток 14 - 15 лет
45
см
30,1
32,1
34,8
30,1
30
15
0
Контрольная группа
в начале
Экспериментальная группа
в конце

12.

Изменения показателя «Подтягивание из
виса лёжа на низкой перекладине 90см» в
контрольной и экспериментальной группе
девушек волейболисток 14 - 15 лет
14
12
12,5
10,2
9,1
9,8
10
раз 8
6
4
2
0
Контрольная группа
в начале
Экспериментальная группа
в конце

13.

Выводы
1. В результате анализа литературных источников были выявлены
особенности
развития
физической
подготовленности
девушек
развития
физической
подготовленности
девушек
волейболисток.
2.
Для
волейболисток экспериментальной группы был подобран комплекс
упражнений, направленный на развитие физической подготовленности,
отвечающий возрастным и индивидуальным особенностям.

14.

Выводы
3. Проведена оценка динамики общей и специальной физической
подготовленности. Наибольший прирост результатов отмечается в
экспериментальной группе в упражнении «Прыжок вверх по Абалакову»,
прирост составил 28,5 %, «Бег на 30 м» увеличение составило 16%, «Бег
92 м» увеличение составило
24,5%, «Прыжок в длину с места»
увеличилась на 18%, Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
90см – 27,5%. В контрольной группе результаты оказались ниже.
Подобранный комплекс упражнений для развития физической
подготовленности в ходе экспериментальной доказал свою эффективность
и может быть рекомендован для широкого использования на учебнотренировочных занятиях волейболистов.

15.

Спасибо за внимание!