Моё любимое плавание

1.

Работу выполнила
Ученица 3 «Э» класса
МАОУ СОШ №200
Коротовских Василиса
Руководители:
Ласько Е.Ю.
Васильченко М.А.

2.

Цели исследования:
Исследовать и изучить один из самых популярных
видов спорта –плавание.
Сформировать у учеников моего класса
положительное отношения к плаванию.

3.

Плавание - вид спорта, где нужно
преодолеть вплавь за наименьшее
время различные дистанций.

4.

История возникновения плавания
Древние бассейны

5.

В 1890 г. впервые проходит
первенство Европы по плаванию.

6.

В 1896 г. плавание было включено в
программу первых Олимпийских игр
Первым олимпийским
чемпионом по
плаванию стал студент
1-го курса Технического
Университета
Будапешта (Венгрия)
Альфред Хайош (Hajós
Alfréd) на дистанции
100 метров вольным
стилем
(результат 1:22,2)

7.

Основные правила
Плавать следует с пустым желудком.
Плавать следует в купальном костюме, плотно
прилегающим к телу.
Резиновая шапочка на голове надевается для
защиты корней волос от расшатывания потоками
воды. Поэтому волосы нужно тщательно прятать.
Прежде чем нырять в бассейн, нужно размяться
или принять теплый душ.
Для укрепления мышц, тренироваться следует
регулярно, не менее 3 раз в неделю. Плавать нужно
без остановки 40 минут.

8.

Стили
плавания

9.

Кроль
Кроль на груди характеризуется попеременными и
симметричными движениями рук и ног.
Это самый быстрый спортивный способ плавания и
самый популярный.

10.

Брасс
В некоторых наставлениях прошлого века этот
способ назывался «плавание по- лягушачьи».

11.

Баттерфляй
Баттерфляй характеризуется одновременными
симметричными движениями рук и ног, а также
волнообразными движениями туловища, которые
помогают движениям рук и усиливают работу ног

12.

Плавание на спине
Под плаванием на спине понимается кроль на спине.

13.

Польза плавания
Благотворно влияет на основные показатели
физического развития человека:
- рост, вес
- является прекрасным средством профилактики и
исправления нарушений осанки, сколиозов,
плоскостопия
- укрепления сердечно-сосудистой и нервной
системы
- развития дыхательного аппарата и мышечной
системы
- содействует росту и укреплению костной ткани

14.

Регулярные занятия плаванием положительно
влияют на закаливание организма.
Укрепляется также нервная система, крепче
становится сон, улучшается аппетит, повышается
общий тонус организма, совершенствуются
движения, увеличивается выносливость.
Занятия плаванием развивают такие черты
личности, как целеустремленность,
настойчивость, самообладание, решительность,
смелость, дисциплинированность, умение
действовать в коллективе, проявлять
самостоятельность.

15.

Известные пловцы
Свердловской области

16.

Александр Попов
Четырёхкратный
олимпийский чемпион
шестикратный чемпион
мира
21-кратный чемпион
Европы
Побил мировой рекорд
на дистанции 50 метров.
Он проплыл это
расстояние за 21,64 сек.

17.

Данила Изотов
2-кратный призёр
Олимпийских игр
16-кратный призёр
чемпионатов мира
чемпион мира 2010 года
на «короткой воде».

18.

Никита Лобинцев
Серебряный призёр
Олимпийских игр 2008
года в Пекине.
В составе эстафетной
команды России в
заплыве 4×200 метров
вольным стилем завоевал
«серебро» и «бронзу»
чемпионата Европы 2009
года.

19.

Мой первый тренер

20.

Мой тренер сейчас

21.

Моя команда

22.

Заключение
Плавание – это не только удовольствие, но и
образ жизни человека.

23.

24.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!