Негативные последствия компьютера для здоровья и способы защиты

1.

XC
hange E
t
N
U
B
ac
Презентация
по предмету "Информатика"
на тему: "Негативные последствия компьютера для здоровья
и способы защиты"
Выполнил(а): Устюжанина Е.Д.
Группа: 175-ТВ
Проверил(а): Сеттарова А.А.
г. Екатеринбург 2024
om
to
k
lic
tr
.c
.c
C
om
k
lic
C
ГАПОУ СО "ЕКАТЕРИНБУРГСКИЙ ЭКОНОМИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ"
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
O
W
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

2.

XC
hange E
O
W
U
B
Негативные
последствия
компьютера для
здоровья
Современные технологии прочно вошли в нашу жизнь, принося массу
удобств. Однако чрезмерное использование компьютера может
негативно влиять на здоровье человека.
ac
.c
tr
om
to
C
lic
k
om
.c
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

3.

XC
hange E
t
N
1
Усталость глаз
2
Длительное
времяпровождение перед
экраном приводит к
Синдром
компьютерного
зрительного
синдрома (CVS)
утомлению глаз, сухости и
CVS включает головные
раздражению.
боли, размытое зрение,
сухость глаз и другие
неприятные симптомы.
3
Повышенный риск миопии
Чрезмерное напряжение глаз может способствовать развитию
близорукости, особенно у детей.
ac
om
lic
C
tr
.c
re
.
.
Ухудшение зрения
k e r- s o ft w a
k
om
.c
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
k
lic
C
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
O
W
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

4.

XC
hange E
t
N
tr
ac
Нарушение осанки и боли в спине
Неправильное положение
Ослабление мышц
Дегенеративные изменения
Сидячая работа за компьютером
Недостаток физической активности,
Длительное пребывание в неудобной
приводит к неправильной осанке,
связанный с сидячим образом жизни,
позе может привести к
вызывающей напряжение в спине и
ослабляет мышцы спины, что
дегенеративным изменениям в
шее.
увеличивает риск болей.
позвоночнике.
om
.c
C
lic
k
om
.c
C
lic
k
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
O
W
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

5.

XC
hange E
1
O
W
U
B
ac
Перегрузка информацией
Постоянный поток информации из интернета может
вызывать чувство перегрузки и тревоги.
2
Социальное сравнение
Сравнение своей жизни с идеальными образами в
социальных сетях может вызывать чувство
неполноценности и стресса.
3
Цифровая зависимость
Чрезмерное использование компьютера может привести
к зависимости, что вызывает тревогу при отсутствии
доступа к устройству.
.c
tr
om
to
k
lic
Стресс и тревожность
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

6.

XC
hange E
t
N
tr
Проблемы со сном
Синий свет
Стимуляция мозга
Недостаток движения
Синий свет, излучаемый экранами,
Использование компьютера перед
Сидячий образ жизни, связанный с
подавляет выработку мелатонина,
сном стимулирует мозговую
использованием компьютера,
гормона сна, что нарушает цикл сна
активность, делая засыпание
может снизить качество сна.
и бодрствования.
сложным.
ac
om
.c
C
lic
k
om
.c
C
lic
k
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
O
W
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

7.

XC
hange E
t
N
Уменьшение движения
1
Чрезмерное времяпровождение перед компьютером
приводит к снижению физической активности.
Нарушение обмена веществ
2
Недостаток физической нагрузки может привести к
нарушению обмена веществ, ожирению и другим
проблемам.
Ухудшение физического состояния
3
Снижение физической активности негативно влияет на
сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный
аппарат и общее состояние организма.
tr
ac
om
.c
C
lic
k
om
to
B
U
Y
N
Y
U
B
to
k
lic
C
.c
re
.
.
Снижение физической
активности
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
O
W
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

8.

XC
hange E
Изоляция
O
W
U
B
компьютера может привести к
социальной изоляции и
снижению реальных контактов.
Депрессия
Использование социальных
сетей может вызывать чувство
одиночества и
неполноценности, способствуя
депрессии.
Тревожность
Чрезмерная информационная
нагрузка, сравнение с другими
и зависимость от социальных
сетей повышают уровень
тревоги.
k
ac
.c
tr
om
to
Чрезмерное использование
lic
Воздействие на
психическое здоровье
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

9.

XC
hange E
Планирование времени
Забота о зрении
Установите лимиты времени,
Сделайте проверку зрения,
проводимого перед компьютером,
используйте специальные очки
и делайте регулярные перерывы.
для работы за компьютером и
O
W
U
B
ac
делайте упражнения для глаз.
Физическая активность
Режим дня
Занимайтесь спортом, делайте
Соблюдайте режим дня, избегайте
зарядку и двигайтесь, чтобы
использования компьютера перед
компенсировать сидячий образ
сном и выходите на улицу, чтобы
жизни.
получать дневной свет.
.c
tr
om
to
k
lic
Способы защиты здоровья
C
.c
om
k
lic
C
t
Y
N
Y
U
B
to
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
N
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re

10.

XC
hange E
t
N
U
B
ac
Вредное влияние компьютера на здоровье человека существует, но его можно уменьшить,
соблюдая правила безопасности при работе за компьютером. Компьютерные технологии прочно
вошли в нашу жизнь. Обойтись без них человечество уже не может. Однако, следуя в ногу со
временем важно помнить о том, что здоровье - главная составляющая нашей жизни.
Источники:
1. https://medaboutmeru.turbopages.org/medaboutme.ru/s/articles/rabota_za_kompyuterom_opasnosti_i_profilaktika/
2. https://cge48-ru.turbopages.org/cge48.ru/s/gigienicheskoe-vospitanie-i-obuchenie/informaciya-dlyanaseleniya/750.htm
3. https://media-digital.ru/vredno-li-sidet-radom-s-printerom-vlianie-na-zdorove-celoveka/
om
to
k
lic
tr
.c
.c
C
om
k
lic
C
Y
N
Y
to
B
U
Заключение
re
.
.
k e r- s o ft w a
w
w
ac
ww
ww
tr
di
!
F-
or
O
W
t
O
W
di
PD
hange E
!
XC
or
PD
F-
k e r- s o ft w a
re