Работа скелетной мышцы

1.

Подбор упражнений.

2.

ДВИЖЕНИЯ В СУСТАВАХ
В суставах возможны движения вокруг трех осей:
1. Вокруг сагиттальной (поперечной) оси: сгибание (flexio) и разгибание
(extensio).
2. Вокруг вертикальной оси: вращение (rotatio); вращение кнаружи (supinatio) и
вращение внутрь (pronatio).
3. Вокруг фронтальной оси: отведение (abductio) и приведение (adductio).
В некоторых суставах (двух- и трехосных) возможно круговое движение
(circumductio), при котором движущаяся часть тела описывает конус.

3.

КЛАССИФИКАЦИЯ СУСТАВОВ
Классификацию суставов можно осуществлять:
1. По количеству суставных поверхностей.
2. По форме суставных поверхностей.
3. По числу осей вращения суставов.

4.

По количеству суставных поверхностей выделяют следующие суставы:
1. Простой сустав (art. simplex) сустав, в образовании которого участвуют только 2 кости.
Пример: межфаланговый сустав.
Простые суставы могут быть комбинированными – два сустава, которые топографически
разобщены, но функционируют совместно.
Пример: атланто-затылочный сустав, дугоотростчатый сустав, височно-нижнечелюстной
сустав.
2. Сложный сустав (art. composita) – в образовании которого участвуют более двух
костей.
Пример: локтевой сустав, лучезапястный сустав.
Простой или сложный сустав может быть комплексным, т. е. иметь между
сочленяющимися поверхностями суставной диск или мениск.
Пример: коленный сустав, грудино-ключичный сустав.

5.

По форме суставные
поверхности сравнивают с
геометрической фигурой (шар,
эллипс, цилиндр и др.).
Выделяют следующие виды суставов:
Цилиндрический (1),
Блоковидный (2),
Эллипсовидный (3),
Шаровидный (4),
Плоский (5).

6.

По числу осей вращения различают: одно-, двух- и трех- (многоосные) суставы.
Форма суставных поверхностей определяет число осей и функцию сустава.
Поэтому по количеству осей вращения можно еще выделить 3 вида суставов:
1. Одноосные суставы - суставы, в которых совершаются движения только вокруг одной оси.
К одноосным относятся цилиндрические суставы, разновидностями которых
являются блоковидные суставы и вращательные суставы.
2. Двуосные суставы – суставы, в которых совершаются движения вокруг двух осей.
По форме суставных поверхностей они являются эллипсовидными (рис. 3), седловидными (рис. 6), мыщелковыми (рис. 7).
В двухосных суставах возможны движения вокруг двух осей: 1) фронтальной (поперечной): сгибание и разгибание;
2) сагиттальной: отведение и приведение,
а также круговое движение.
3. Трехосные или многоосные суставы- суставы, движения в которых совершаются вокруг трех осей.
По форме это шаровидный сустав и плоский сустав..В шаровидном суставе возможны движения вокруг трех осей:
1) фронтальной (поперечной);
2) вертикальной;
3) сагиттальной;
при этом осуществляются соответственно движения: сгибание и разгибание, вращение кнутри и кнаружи,
отведение и приведение, а также круговое движение.
Плоский сустав является тугим, малоподвижным (амфиартроз).

7.

скелетные мышцы
Известно три вида мышц:
1) исчерченные (поперечно-полосатые) мышцы;
2) сердечная мышца;
3) неисчерченные (гладкие) мышцы

8.

Поперечно-полосатые скелетные мышцы и их значение,
строение и физиологические свойства
Скелетные мышцы у человека занимают примерно 40-50% от
массы тела. По разным данным, в нашем организме их
насчитывается от 400 до 500. Это произвольные мышцы, т.е. они не
могут сокращаться без «приказа» из ЦНС. Другими словами, они
не обладают автоматизмом.

9.

Физиологические свойства скелетных мышц:
1) возбудимость – способность генерировать потенциал действия;
2) проводимость – способность проводить волну возбуждения;
3) сократимость – способность укорачиваться или развивать
напряжение;
4) эластичность – способность развивать напряжение при
растягивании.

10.

Работа скелетной мышцы
Сила сокращения скелетной мышцы определяется 2
факторами:
• числом действующих единиц, участвующих в
сокращении;
• частотой сокращения мышечных волокон.
Работа скелетной мышцы совершается за счет
согласованного изменения тонуса (напряжения) и длины
мышцы во время сокращения.

11.

Виды работы скелетной мышцы:
• динамическая преодолевающая работа совершается,
когда мышца, сокращаясь, перемещает тело или его
части в пространстве;
• статическая (удерживающая) работа выполняется,
если благодаря сокращению мышцы части тела
сохраняются в определенном положении;
• динамическая уступающая работа совершается, если
мышца функционирует, но при этом растягивается, так
как совершаемого ею усилия недостаточно, чтобы
переместить или удержать части тела.

12.

Во время выполнения работы мышца может сокращаться:
• изотонически – мышца укорачивается при постоянном напряжении
(внешней нагрузке);
• изометричеки – напряжение мышцы возрастает, а ее длина не изменяется;
мышца сокращается изометрически при совершении статической работы;
• ауксотонически – напряжение мышцы изменяется по мере ее укорочения;
ауксотоническое сокращение выполняется при динамической
преодолевающей работе.
В организме человека мышцы редко сокращаются в изотоническом или
изометрическом режиме. Обычно наблюдаются смешанные сокращения с
преобладанием того или иного вида.

13.

Виды сокращений в зависимости от частоты раздражения. В ответ на одиночное
пороговое раздражение возникает одиночное сокращение мышцы, состоящей из
трех периодов: латентного, сокращение и расслабление. Латентный период лежит
между моментом раздражения и началом сокращения. В настоящее время
происходят в мышце биохимические и биофизические процессы, одним из
проявлений которых является ПД. Таким образом, ПД появляется раньше
сокращается мышца. Период сокращения длится от его начала до максимума, а
период расслабления — от максимума до первоначального уровня.
Одиночные сокращения могут добавляться, и тогда развиваются тетанические
сокращения — длительные сокращения мышцы.
Различают зубчатый и сплошной тетанус. Зубчатый тетанус бывает тогда, когда
следующее раздражение действует в период расслабления, а сплошной — когда
следующее раздражение поступает в период сокращения. Амплитуда сокращений во
время тетануса больше, чем при одиночных сокращениях

14.

Правило средних нагрузок – мышца может совершить
максимальную работу при средних нагрузках.
Утомление – физиологическое состояние мышцы, которое
развивается после совершения длительной работы и проявляется
снижением амплитуды сокращений, удлинением латентного
периода сокращения и фазы расслабления. Причинами утомления
являются: истощение запаса АТФ, накопление в мышце продуктов
метаболизма. Утомляемость мышцы при ритмической работе
меньше, чем утомляемость синапсов. Поэтому при совершении
организмом мышечной работы утомление первоначально
развивается на уровне синапсов ЦНС и нейро-мышечных синапсов.

15.

Прогрессивные движения
Острая боль ( обезболиваем
или движения без симптомов)
Подострая боль
Возвращение к нормальной
активности
Изометрические упражнения
70% от ПМ, 30-45 сек. 3-5
подходов
Движение в направлении боли
и ограничения
Продолжение увеличения
нагрузки (интенсивность)
Изометрические упр. Медленно
и расслабленно
Добавление нагрузки для
увеличения: амплитуды,
уровень напряжения,
сопротивления, доп. Давления
Увеличение скорости
(баллистические или
плиометрические упражнения)
Кардиотренировка 50-70% от
макс. ЧСС, 30 и более мин.
Работа над функциональным
движением
Спорт специфическая
тренировка
Пассивные движения
Вариабельность нагрузки
Обучение пациента,
модификация симптомов
Работа над сопутствующими
факторами (кинематическая
цепь)

16.

Спасибо за внимание!