Страх. Проблема. Как побороть страх?

1.

Страх !!!

2.

Проблема
Как
побороть страх.

3.

Страх- это …
1)Эффективное отражение в сознании
человека конкретной угрозы для его жизни и
благополучия.
2) Отрицательно окрашенная эмоция, которая
возникает в ответ на опасность или угрозу.
3) Эмоция, которая призвана защитить нас от
опасности.
4) Не признак слабости, а естественная реакция
организма на внешние раздражители, на
какую-либо угрозу или опасность

4.

Как побороть страх
1)Можно попробовать преодолеть страх чисто логическим
путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем
варианте развития событий в случае, если вы все-таки
решитесь действовать, несмотря на свой страх.
2) Теперь
можно бороться против страха не логикой, а эмоциями.
3)Затем нужно научиться преодолевать страх, чтоб он не
стоял у нас на дороге.
4)Создайте у себя привычку действовать, несмотря на страх.

5.

Виды страха
1)Тревога за своего
ребенка
2)Страх заболеть
3) Страх постареть
4)Страх осуждения
5)Страх перед
начальником
6)Страх публичного
выступления

6.

На заметку:
• Если Вы испытываете чувство страха,
обозначьте четкие причины страха, т.е. что или
кто его вызывает. Важно точно установить
причину данного чувства.
• Оцените вероятность того, что пугающее
свершится. Возможно, Вы боитесь того, что в
действительности не произойдет.
• Представьте, что то, чего Вы боялись,
свершилось. Подумайте, как изменилась бы
Ваша жизнь, что новое появилось бы, как бы Вы
могли этого избежать.

7.

Из истории…
Страхи, как и все, что присуще человеку
идут из детства, перерастая в фобии.
Специалисты предсказывают, что к 2020
году психические расстройства войдут в
мировую пятерку болезней-лидеров

8.

Страхи у подростков –
не столь редкое явление,
но они обычно
тщательно скрываются.
Наличие устойчивых
страхов в подростковом
возрасте всегда
свидетельствуют о
неспособности
защитить себя.

9.

Много времени посвятил проблеме страхов
Рэчмен.
Согласно его «концепции» события или
ситуации, которые вызывают боль, могут
вызвать страх независимо от наличного
ощущения боли.
Так же над проблемой страхов работал
Черясворт.
Он говорил: «Что страх может
сопровождаться или за ним может следовать
осторожное исследование или даже улыбка.»

10.

Вывод
Любой страх, стоящий на пути к Вашему
успеху – это придуманный Вашим
сознанием воздушный шар,
закрывающий собой Вашу цель и
мешающий ее достижению. Но стоит
применить конкретную технику для
конкретного вида страха – и он лопнет
как воздушный шар от прокола иглы,
очистив в Вашем сознании преграды,
мешающие достижению целей.

11.

Спасибо за внимание