Сбалансированное питание

1.

2.

3.

Какое питание –
Сбалансированное питание
Принимать во внимание
возраст, пол, образ
жизни, физическую
активность
Разнообразное питание
Потребление энергии
соответствует ее расходам
Ограничение
трансжиров, соли
и сахара
Полноценное питание
Умеренное питание

4.

обязательных продуктов
Овощи
Фрукты
Цельнозерновые продукты
Белковые продукты
Растительные масла