Жизненные кризисы

Кризис
Критический момент и поворотный пункт на
жизненном пути.
Состояние душевного расстройства, вызванное
длительной неудовлетворённостью человека
собой и своими взаимоотношениями с
окружающим миром
Нормальная реакция человека на аномальные
события

3.

2 типа кризисных ситуаций
Кризис первого типа – это серьезное
потрясение, сохраняющее определенный шанс
выхода на прежний уровень жизни.
Ситуация второго типа перечеркивает
имеющиеся жизненные замыслы, оставляя в
виде единственного выхода из положения
изменение самой личности и смысла ее жизни.

4.

Содержание кризиса
Источники кризиса: противоречия, проблемы, возникшие у
человека;
Симптомы, т.е. особенности отражения переживаний, которые
проявляются в поведении человека;
Возможные обстоятельства, углубляющие протекание кризиса;
Обстоятельства, облегчающие выход из кризиса;
Пути выхода из кризиса;
Влияние кризиса на успешность деятельности человека;
Формы «расплаты» за невыход из кризиса;
Особенности психологической помощи, в которой нуждается
человек, оказавшийся в кризисной ситуации.

5.

Стадии кризиса
Развитие кризисной проблематики;
а) накопление нерешенных, второстепенных проблем в конце концов
достигает кризисной точки.
б) человек ожидает важного, центрального события, которого
невозможно избежать на самом деле или по его представлениям.
Пик проблемы;
Страх перед тяжестью проблемы может быть настолько сильным, что,
когда она достигает своего пика, у человека не остается
психологических ресурсов.
Кризис (после события).
Поскольку для кризиса характерно ощущение невыносимости
происходящего, человек напрягает все свои силы, чтобы разрешить
проблему всеми известными способами.

6.

Стадии кризиса
(Дж. Каплан)
1-я стадия. Первичный рост напряжения, при котором
стимулируются обычные, привычные способы решения
проблемы.
2-я стадия. Дальнейший рост напряжения в условиях, когда
эти способы оказываются безрезультатными.
3-я стадия. Еще большее увеличение напряжения, требующее
мобилизации внешних и внутренних источников сил.
4-я стадия. Если все оказывается тщетно, наступает стадия,
характеризующаяся повышением тревоги и депрессии,
чувством беспомощности, безнадежности и в конечном случае
дезорганизации личности.

7.

Стадии кризиса
(Э. Иоуменс)
Период разрушения характеризуется разрушением
старого видения мира
Промежуточный период, когда старые модели уже не
работают, а новые еще не созданы.
Период созидания новых моделей поведения.

8.

Стадии возрастных
кризисов (Л.С. Выготский)
Предкритическая фаза проявляется в неудовлетворенности
профессиональным статусом, содержанием деятельности,
межличностным общением. Эта неудовлетворенность не
всегда отчетливо осознается, но вызывает психологический
дискомфорт.
Критическая фаза отличается осознанной
неудовлетворенностью ситуацией. Намечаются варианты ее
изменения, усиливается психическая напряженность.
Противоречия усугубляются, и возникает конфликт, который
становится ядром кризисных явлений
Посткритическая фаза характеризуется разрешением
конфликта конструктивным или деструктивным образом.

9.

Эмоциональная сфера
человека в состоянии кризиса
Депрессивная реакция проявляется в таких чувствах,
как апатия, равнодушие, разочарование, усталость,
тоска, подавленность, безразличие.
К деструктивным чувствам относится
раздражительность, злость, обида, агрессия, ненависть,
досада, упрямство, придирчивость, мнительность,
зависть.
Одиночество выражается в таких переживаниях, как
чувство ненужности, непонимания, тупика,
безнадежности, пустоты рядом.

10.

Травматические кризисы
Кризис целостности выражается в утрате жизненного смысла,
интереса к жизни, перспективы, а следовательно, и стимулов к
деятельности.
Кризис «пересадки корней» — это ситуация перехода личности в
иную культурную, информационную и коммуникативную среду.
Кризис лишения является самым распространенным типом. Он
связан с потерей близкого человека. Реакция на утрату особенно
тяжела, когда отношения с утраченным человеком были
сложными и ничего уже не исправить.
Ситуационный кризис — это некая эмоционально значимая
утрата на не столь трагичные на первый взгляд ситуации: кража,
утрата невинности, измена, гибель домашнего животного.

11.

Кризисы становления
Поступление в школу
Экзамены
Первая работа
Безработица
Смена работы
Эмиграция и т.д.

12.

Кризисы развития
и кризисы жизни
Кризис новорожденности.
Начало супружеской жизни.
Кризис 1 года.
Кризис 3 лет.
Кризис 7 лет.
Пубертатный кризис (от 11 до
15 лет) .
Кризис 17 лет (от 15 до 17
лет).
Кризис 30 лет.
Кризис предпенсионного
возраста.
Кризис «Узелковый период».
Отцовство и материнство.
Обособление детей от
родителей.
Развод.
Болезнь.
Самопроизвольное или
искусственное прерывание
беременности.
Менопауза.
Профессиональное выгорание
и др.

Жизненные кризисы

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.