Психологическая поддержка

1. Психологическая поддержка

C1

2.

Цели занятия
1. Изучить особенности оказания
психологической поддержки
2. Определить способы и методы
психологической поддержки
3. Помощь себе и пострадавшему с острой
стрессовой реакцией

3. Психологическая поддержка

Психологическая поддержка - это
система приемов, которая позволяет
людям, не обладающим психологическим
образованием, помочь окружающим,
попавшим в экстремальную ситуацию, а
также самим себе справиться с
психологическими реакциями, которые
возникают в связи с экстремальной
ситуацией.
C3

4. Влияние экстремальной ситуации на пострадавшего

C4
Боль
Страх обезображивания
Страх потери конечности
Страх потери трудоспособности
Страх неграмотности спасателя
Страх за пострадавших близких
Ощущение брошенности

5. Острая стрессовая реакция

Острая стрессовая реакция – это
нормальная реакция на ненормальные
обстоятельства.
C5

6. Виды острых стрессовых реакций у пострадавших

Плач
Апатия
Страх
Тревога
Истероидная реакция
Агрессивная реакция
C6

7. Тактика оказания помощи пострадавшим с острыми стрессовыми реакциями

C7
Обеспечение безопасности себе и
пострадавшему
Оцените свою готовность к помощи
Убедитесь в том, что у пострадавшего нет
физических травм
Сохраняйте самообладание

8. Приемы психологической поддержки

C8
Действия
Чувства пострадавшего
Представиться, назвать
квалификацию
Надежность, облегчение,
защищенность
Установление телесного
контакта (взять за руку)
Защищенность, спокойствие
Реальная информацию о
состоянии, информирование о
всех своих манипуляциях
Мобилизация на преодоление
боли, трудностей

9.

Приемы психологической поддержки
C9
Действия
Чувства пострадавшего
Поддержание речевого
контакта, активное слушание
Снижение эмоционального
напряжения, возможность
быстрой реакции на ухудшение
состояния
Усиление уверенности
пострадавшего в собственных
силах, несложные задания
Самоконтроль, уверенность в
силах
Корректность,
доброжелательство
Склонность к информации
извне

10.

Приемы психологической поддержки
C10
Действия
Чувства пострадавшего
Избегание одиночества
пострадавшего
Чувство «брошенности»,
страха «покинутости»
Пресечение панических
настроений
Благоприятный окружающий
настрой
Общение с родственниками –
лидер команды
Большее доверие опытному
человеку

11.

Приемы психологической поддержки
C11
Действия
Чувства пострадавшего
Защищать пострадавших от
взглядов зевак
Устранение чувства стыда,
неловкости
Подбадривание пострадавших:
«Вы отлично держитесь,
молодец»
Снятие психо-эмоционального
напряжения
Сообщение о смерти
предоставить компетентному
человеку (врачу)
Большее доверие
профессионалу

12. Помощь пострадавшему с истероидной реакцией

C12
Признаки
• чрезмерное возбуждение;
• множество движений, театральные позы;
• эмоционально насыщенная, быстрая речь;
• крики, рыдания
Психологическая поддержка при истероидной реакции:
постарайтесь замкнуть внимание пострадавшего на себе и
удалить или минимизировать количество зрителей;
проявляйте спокойствие и не демонстрируйте пострадавшему
сильных эмоций;
говорите короткими простыми фразами, уверенным тоном,
обращайтесь к человеку по имени;
не потакайте желаниям пострадавшего и не вступайте в
активный диалог по поводу его высказываний;

13. Помощь пострадавшему с истероидной реакцией

после истерики возможен упадок сил, поэтому необходимо
C13
предоставить человеку возможность для отдыха, передав его
специалистам либо близким людям.
Недопустимые действия
не следует совершать неожиданных действий (трясти, бить по
щекам и т.п.);
избегайте активного диалога по поводу высказываний
человека, не спорьте с ним;
Избегайте в речи шаблонных фраз («возьми себя в руки»,
«так нельзя»).
Помощь себе
следует уйти от «зрителей», свидетелей происходящего,
остаться одному;
умойтесь ледяной водой;
используйте приемы саморегуляции (брюшное дыхание)

14. Помощь пострадавшему с агрессивной реакцией

Признаки
• повышенное возбуждение
• раздражение, недовольство, гнев (по любому, даже
незначительному поводу);
• повышенное мышечное напряжение
• нанесение окружающим ударов руками или какими-либо
предметами;
• словесные оскорбления, брань.
C14

15. Помощь пострадавшему с агрессивной реакцией

Психологическая поддержка при агрессивной реакции:
сохраняйте спокойствие, не демонстрируйте сильных эмоций;
воздержитесь от эмоциональных реакций даже в том случае,
если вы слышите оскорбления и брань, обращенные к вам;
говорите с пострадавшим спокойным голосом, постепенно
снижая темп и громкость своей речи – необходимо говорить
тише, медленнее и спокойнее, чем человек, испытывающий
эту реакцию;
демонстрируйте благожелательность;
дайте пострадавшему возможность выговориться;
обращаясь к человеку по имени, задавайте вопросы, которые
помогли бы ему сформулировать и понять его требования к
этой ситуации: «Как вы считаете, что будет лучше сделать:
это или вот это?»;
C15

16. Помощь пострадавшему с агрессивной реакцией

Недопустимые действия
не нужно считать, что человек, выражающий агрессивную
реакцию, по характеру злой;
не старайтесь переспорить человека или переубедить его,
даже если считаете, что он неправ;
не угрожайте и не запугивайте.
Помощь себе
постарайтесь высказать свои чувства другому человеку;
дайте себе физическую нагрузку.
C16

17. Помощь пострадавшему с реакцией апатии

Признаки
непреодолимая усталость, когда любое движение, любое
сказанное слово дается с трудом;
равнодушие к происходящему;
отсутствие каких бы то ни было выраженных эмоциональных
проявлений;
заторможенность;
снижение темпа речи или полное ее отсутствие;
C17

18. Помощь пострадавшему с реакцией апатии

Психологическая поддержка при апатии:
создайте для человека условия, в которых он мог бы
отдохнуть, набраться сил, чувствовать себя в безопасности;
говорите мягко, медленно, спокойным голосом, постепенно
повышая громкость и скорость речи;
задавайте вопросы, на которые он может ответить развернуто
(«как тебя зовут?», «как ты себя чувствуешь?»);
предложите пострадавшему какую-либо незначительную
умеренную физическую нагрузку (пройтись пешком, сделать
несколько простых физических упражнений) или вовлеките
его в посильную для него совместную деятельность;
предложите человеку самомассаж (или помогите ему в этом)
активных биологических зон – мочек ушей и пальцев рук;
C18

19. Помощь пострадавшему с реакцией апатии

C19
Недопустимые действия.
не следует «выдергивать» человека из этого состояния и
мешать данной реакции состояться без крайней на то нужды;
избегайте призывов собраться, «взять себя в руки»,
апеллируя к моральным нормам, а также высказываний по
типу «так нельзя», «ты сейчас должен».
Помощь себе
снимите обувь, примите удобную позу, постарайтесь
расслабиться;
- помассируйте мочки ушей и пальцы рук;
- выпейте чашку некрепкого сладкого чая;
- выполняйте необходимую работу в среднем темпе, стараясь
сохранять силы; не беритесь за несколько дел сразу;
- постарайтесь при первой же возможности дать себе
полноценный отдых.

20. Помощь пострадавшему с реакцией страха

Признаки
Страх характеризуется:
напряжением мышц (особенно лицевых);
сильным сердцебиением;
учащенным поверхностным дыханием;
сниженным контролем собственного поведения.
C20

21. Помощь пострадавшему с реакцией страха

Психологическая поддержка при страхе:
необходимо быть рядом с человеком, дать ему ощущение
безопасности: страх тяжело переносить в одиночестве;
предложите ему выполнить несколько простых приемов
(например, задержать дыхание, а затем сосредоточиться на
спокойном медленном дыхании; осуществить простое
интеллектуальное действие, например отнимать от 100 по 7);
когда интенсивность страха начинает снижаться, говорите с
человеком о том, чего именно он боится, не нагнетая эмоции,
а наоборот, давая возможность человеку выговориться;
при необходимости предоставьте человеку информацию о
том, что происходит вокруг, если вам кажется, что сказанная
информация будет полезна для человека и поможет
улучшить его состояние.
C21

22. Помощь пострадавшему с реакцией страха

Недопустимые действия
даже если вы считаете, что страх неоправданный или
нелепый, то не нужно пытаться убедить человека в этом
фразами «не думай об этом», «это ерунда», «это глупости».
Когда человек находится в этом состоянии, для него страх
серьезен и эмоционально болезнен.
C22
Помощь себе
используйте приемы саморегуляции, например дыхательные
или физические упражнения;
сформулируйте про себя, а затем проговорите вслух, что
вызывает страх;
если есть возможность поделитесь своими переживаниями с
окружающими людьми – высказанный страх становится
меньше.

23. Помощь пострадавшему с реакцией тревоги

C23
Признаки:
• напряжением мышц (особенно лицевых);
• учащенным сердцебиением;
• учащенным поверхностным дыханием;
Психологическая поддержка при тревоге:
постараться разговорить человека и понять, что именно его
тревожит. В таком случае, возможно, что человек осознает
источник тревоги, и тогда она трансформируется в страх, с
которым справиться проще, чем с тревогой;
проанализировать, какая информация необходимо человеку и
предоставить ее;
полезно сделать несколько активных движение или
физических упражнений;
– предложить человеку выполнить какую-либо продуктивную
деятельность, связанную с происходящими событиями;

24. Помощь пострадавшему с реакцией тревоги

Недопустимые действия
не оставляйте человека одного;
не убеждайте его, что тревожиться не о чем, особенно если
это не так;
не скрывайте от него правду о ситуации или плохие новости,
даже если с вашей точки зрения это может его расстроить.
Помощь себе
для помощи самому себе можно использовать те же приемы,
что и для помощи другим.
C24

25. Помощь пострадавшему с реакцией плача

C25
Признаки:
• человек уже плачет или готов разрыдаться;
• подрагивают губы;
• наблюдается ощущение подавленности.
Психологическая поддержка при плаче:
по возможности не оставляйте пострадавшего одного;
поддерживайте физический контакт с пострадавшим;
дайте пострадавшему возможность говорить о своих
чувствах;
если реакция плача затянулась и слезы уже не приносят
облегчения, помогите пострадавшему немного отвлечься:
сконцентрировать внимание на глубоком и ровном дыхании,
вместе с этим выполнять какую-либо несложную
деятельность.

26. Помощь пострадавшему с реакцией плача

Недопустимые действия
воздержитесь от советов, во многих случаях они могут
вызвать негативную реакцию со стороны пострадавшего;
не пытайтесь остановить эту реакцию, успокоить человека и
убедить не плакать;
не стоит считать, что слезы являются проявлением слабости.
Помощь себе
если вы плачете, не нужно сразу стараться успокоиться,
«взять себя в руки». Нужно дать себе время и возможность
выплакаться;
если вы чувствуете, что слезу уже не приносят облегчения, то
необходимо выпить стакан воды, после чего медленно, но не
глубоко дышать, концентрируясь на своем дыхании.
C26

27. Общение с помощниками

C27
Четкие конкретные команды громким
уверенным голосом
Не обсуждать состояние пострадавшего
Контролировать и координировать работу
помощников

28.

Будут ли вопросы?

29.

Заключение
1. Осуществление психологической поддержки
является важной частью первой помощи
2. Психологическая поддержка требуется не
только пострадавшему.