Лекция №2. Тема 1.1. Теоретические основы укрепления здоровья и профилактика нарушений состояния здоровья

1.

МДК 04.01.Профилактика
заболеваний и санитарногигиеническое образование
населения
Лекция № 2
Тема 1.1 Теоретические основы
укрепления здоровья и профилактика
нарушений состояния здоровья.
Профилактика: понятие, виды, формы
и уровни воздействия (часть 2)

2.

Цели лекции
С целью овладения указанным видом профессиональной
деятельности и соответствующими профессиональными
компетенциями обучающийся в ходе лекции должен
знать:
роль фельдшера в сохранении здоровья человека и
общества;
факторы риска развития заболеваний в России и
регионе;
пути формирования здорового образа жизни населения;
нормативные документы, регламентирующие
профилактическую деятельность в здравоохранении.

3.

Образ жизни
типичные для конкретноисторических социальноэкономических отношений способ и
формы индивидуальной и
коллективной жизнедеятельности
человека, характеризующие
особенности его поведения,
общения, склада мышления.

4.

Образ жизни
- это устоявшаяся форма
бытия человека в мире,
находящая своё
выражение в его
деятельности, интересах,
убеждениях.

5.

В структуре образа
жизни человека
выделяют 4 категории:
1. Уровень
жизни
зависит от доходов
человека (семьи),
количества и качества
потребляемых
материальных благ и услуг,
жилищных условий,
доступности и качества
образования,
здравоохранения и
культуры, уровня
социальных выплат и льгот.

6.

В структуре образа
жизни человека
выделяют 4 категории:
2. Стиль
жизни
определяется
исторически
сложившимися
национальными и
религиозными
традициями,
профессиональными
потребностями, а также
семейными устоями и
индивидуальными
привычками.

7.

В структуре образа
жизни человека
выделяют 4 категории:
3. Уклад
жизни
подразумевает
удовлетворение
материальных и
духовных потребностей
человека в общении,
отдыхе, развлечениях;
напрямую зависит от
уровня культуры,
климатических и
географических
условий.

8.

В структуре образа
жизни человека
выделяют 4 категории:
4. Качество
жизни
определяется
физическими, социальными
и эмоциональными
факторами жизни человека,
имеющими для него
существенное значение и
на него влияющими
(уровнем комфорта,
работой, собственным
материальным и
социальным положением,
уровнем
работоспособности).

9.

Здоровье - «состояние полного
физического,
душевного
и
социального благополучия, а не
только отсутствие болезней или
физических
дефектов»,
т.е.
здоровье
состояние,
позволяющее индивидууму жить
полноценно,
испытывая
душевное,
физическое
и
социальное благополучие.
(Устав ВОЗ, 1946)

10.

Здоровый образ жизни
- осознанная мотивированная
деятельность человека, направленная на
предупреждение срыва адаптации путем
исключения или уменьшения воздействия
вредных факторов среды и увеличения
специфической и неспецифической
резистентности организма, увеличения
резервов организма путем тренировки.

11.

12.

Факторы риска, выявленные у прошедших
диспансеризацию в 2019 году в
Волгоградской области:
избыточная масса тела – 46,5%
нерациональное питание – 28,8%
низкая физическая активность – 21%
курение – 14,1%
отягощенная наследственность по хроническим неинфекционным
заболеваниям – 9,2%
гипергликемия – 7,6%
повышенный уровень АД – 3,8%
очень высокий абсолютный суммарный сердечно-сосудистый риск – 1,6%
высокий абсолютный суммарный сердечно-сосудистый риск – 4,6%
риск пагубного потребления алкоголя – 0,5%
риск потребления наркотических и психоактивных веществ без
назначения врача (0,1%)

13.

1. Психо-эмоциональные факторы,
отсутствие стрессов
2. Наследственность
3. Физическая активность
4. Экологические факторы, воздух
5. Питьевая вода
6. Рациональное питание
7. Отсутствие химических
зависимостей – табак, алкоголь,
наркотики.
Факторы,
влияющие на
укрепление
здоровья:

14.

1. Регулярная физическая и двигательная активность.
2. Исключение вредных привычек (табакокурение,
употребление алкоголя, токсикомания).
3. Психологический комфорт и благополучные семейные
отношения.
4. Экономическая и материальная независимость.
5. Высокая медицинская активность.
6. Полноценное, сбалансированное, рациональное питание,
соблюдение режима питания.
7. Удовлетворенность работой, физический и душевный
комфорт.
8. Активная жизненная позиция, социальный оптимизм.
9. Оптимальный режим труда и отдыха.
10. Полноценный отдых (сочетание активного и пассивного
отдыха, соблюдение гигиенических требований к сну).
11. Грамотное экологическое поведение.
12. Грамотное гигиеническое поведение.
13. Закаливание.
Основные
составляющие
здорового
образа жизни

15.

16.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1
Физическая активность оказывает
положительное влияние на работу
сердца, мозга и всего организма.
Регулярная физическая активность
может играть важную роль в
профилактике и лечении сердечнососудистых заболеваний, диабета 2го типа и онкологических
заболеваний, которые служат
причиной почти трех четвертей
случаев смерти в мире. Физическая
активность может также
способствовать уменьшению
симптомов депрессии и тревоги, а
также улучшению мыслительной
деятельности, способности к
обучению и общего благополучия.

17.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2
Любой уровень физической
активности лучше, чем ее
отсутствие, и чем он выше, тем
лучше. Для поддержания
здоровья и благополучия ВОЗ
рекомендует по крайней мере
от 150 до 300 минут умеренной
аэробной активности в неделю
(или эквивалентной высокой
физической нагрузки) для всех
взрослых и в среднем 60 минут
умеренной аэробной
физической активности в день
для детей и подростков.

18.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
3
Любой уровень физической
активности имеет значение.
Физическая активность может
осуществляться при
выполнении работы, занятии
спортом, на отдыхе или при
передвижении (ходьба, езда на
велосипеде и любых других
малых колесных видах
персонального транспорта и
велосипеде), а также при
выполнении повседневных
обязанностей и работы по
дому.

19.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
4
Укрепление мышц приносит
пользу всем. Пожилые люди (в
возрасте 65 лет и старше)
должны уделять особое
внимание физическим
упражнениям, способствующим
поддержанию равновесия,
координации движений, а
также укреплению мышц, в
целях предотвращения
падений и улучшения
состояния здоровья.

20.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
5
Малоподвижный образ
жизни может приводить к
пагубным последствиям
для здоровья. Он может
увеличивать риск развития
сердечно-сосудистых
заболеваний, рака и
диабета 2-го типа.
Сокращение сидячего
образа жизни и повышение
уровня физической
активности полезны для
здоровья.

21.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
6
Повышение уровня
физической активности и
сокращение сидячего
образа жизни может
принести пользу всем,
включая беременных
женщин, женщин в
послеродовом периоде и
людей, страдающих
хроническими
заболеваниями или
инвалидностью.

22.

23.

Двенадцать
принципов здорового
питания ВОЗ
1. Здоровая сбалансированная
диета основывается на
разнообразных продуктах
преимущественно растительного, а
не животного происхождения.
2. Хлеб, крупяные и макаронные
изделия, рис и картофель следует
есть несколько раз в день, при
каждом приеме пищи.
3. Разнообразные овощи и фрукты
нужно употреблять несколько раз в
день (более чем 500 граммов ).
Предпочтение—продуктам местного
производства.

24.

Двенадцать принципов здорового
питания ВОЗ
4. Молоко и молочные продукты с низким
содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко,
сыр, йогурт) необходимы в ежедневном рационе.
5. Замените мясо и мясные продукты с высоким
содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца
или постные сорта мяса. Порции мяса, рыбы или
птицы должны быть небольшими.
6. Ограничьте потребление «видимого» жира в
кашах и на бутербродах, выбирайте низкожировые
сорта мясомолочных продуктов.

25.

Двенадцать принципов здорового
питания ВОЗ
7. Ограничьте потребление сахара: сладостей, кондитерских
изделий, десерта.
8. Общее потребление соли, с учетом соли, содержащейся в
хлебе, консервированных и других продуктах, не должно
превышать одной чайной ложки ( 6 граммов) в день.
Рекомендуется использовать йодированную соль.
9. Идеальная масса тела должна соответствовать
рекомендованным границам. (Индекс массы тела в пределах
20-25) Следует поддерживать по крайней мере умеренный
уровень физической активности.

26.

Двенадцать принципов здорового
питания ВОЗ
10. Не следует потреблять более двух порций алкоголя в
день (каждая порция содержит 10г).
11. Выбирайте разнообразные продукты (свежие,
замороженные, сушеные), в первую очередь выращенные в
вашей местности. Отдавайте предпочтение приготовлению
продуктов на пару или в микроволновой печи, путем
отваривания, запекания. Уменьшите добавление жиров,
масел, сахара в процессе приготовления пищи.
12. Придерживайтесь исключительно грудного
вскармливания на протяжении первых шести месяцев
жизни ребенка. Грудное вскармливание может быть
продолжено до двух лет.

27.

ВОЗ определяет курение табака как
глобальную угрозу для населения всего
мира.
Курение - значимый фактор риска в
развитии хронических болезней органов Профилактика
дыхания, атеросклероза, хронической
табакокурения
ишемической болезни сердца,
гипертонической болезни, новообразований
различной локализации (лейкемии, рака
легких, желудка, мочевого пузыря,
молочной железы, шейки матки, пищевода,
толстой кишки, полости рта,
поджелудочной железы).

28.

Согласно
статистике ВОЗ
курящие, по сравнению с
некурящими, в 13 раз
чаще страдают
ишемической болезнью
сердца, в 12 раз инфарктом миокарда, в
10 раз - язвенной
болезнью желудка, в 30
раз - раком легких.

29.

В
ответ на глобализацию табачной
эпидемии в 2003 году ВОЗ была
разработана Рамочная конвенция по
борьбе против табака, к которой
присоединились 174 страны.

30.

В
соответствии с Рамочной конвенцией ВОЗ
по борьбе против табака введен в действие
Федеральный закон от 23 февраля 2013 г. №
15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от
воздействия окружающего табачного дыма и
последствий потребления табака». Цель
нового закона - снизить до 2022 года
количество курильщиков в России с 39 до
25% взрослого населения страны.

31.

1. Повышение цен и налогов на
табачные изделия
2. Ограничение продажи табака, в
т.ч. несовершеннолетним
3. Размещение информации о вреде
курения на пачках сигарет
4. Антитабачные информационные
компании
5. Ограничение рекламы табака и
курения в общественных местах.
Шаги,
направленные
на
сокращение
потребления
табака и
смертности от
курения:

32.

В Волгоградской области
приказ министерства здравоохранения Волгоградской
области № 1830 от 17.07.2014 г. «О создании кабинетов
медицинской помощи при отказе от курения в
медицинских организациях Волгоградской области» в 97
медицинских организациях, оказывающих ПМСП
населению.
В стандарт оснащения кабинета входят: пульсоксиметр,
спирометр, смокелайзер (анализатор окиси углерода
выдыхаемого воздуха с определением
карбоксигемоглобина), комплект для наглядной агитации.

33.

Основные проблемы медицинской
помощи при отказе от курения
формальный
подход,
отсутствие
квалифицированных
медицинских работников и психологов,
плохая оснащенность оборудованием и
расходными материалами,
низкая
заинтересованность пациентов.

34.

Алкоголи́зм — хроническое психическое
заболевание, разновидность токсикомании,
характеризующееся пристрастием к алкоголю
(этиловому спирту), с психической и
физической зависимостью от него.
Алкоголизм характеризуется потерей
контроля над количеством выпиваемого
алкоголя, ростом толерантности к алкоголю
(нарастание доз спиртного, требующихся для
достижения удовлетворения), абстинентным
синдромом, токсическим поражением
органов, а также провалами в памяти на
отдельные события, происходившие в период
опьянения.
Профилактика
алкоголизма

35.

Международная норма
потребления алкоголя – 20 г
чистого этилового спирта в
сутки.
Чрезмерное
потребление алкоголя –
это двойное и более
превышение суточной
нормы, которое
воспринимается
организмом как яд.

36.

Современные направления
профилактики алкоголизма:
1. Снижение доступности алкоголя, в первую очередь для детей и
подростков – повышение стоимости спиртного, запрет на продажу в
ночное время и праздничные дни, запрет на употребление спиртных
напитков в общественных местах, вблизи образовательных,
медицинских, культурных учреждений.
2. Пропаганда здорового образа жизни и информирование о вреде
алкоголя.
3. Оказание полноценной помощи зависимым пациентам –
медицинской, психологической, социальной реабилитации.

37.

Распоряжение Правительства Российской Федерации от 30
декабря 2009 г. N 2128-р "Об одобрении Концепции реализации
государственной политики по снижению масштабов
злоупотребления алкогольной продукцией и профилактике
алкоголизма среди населения Российской Федерации на период
до 2020 года"
За период реализации государством Концепции наблюдалось
существенное снижение смертности от алкогольных
отравлений (по данным Росстата с 2008-2020 гг. смертность от
случайных отравлений снизилась на 60%). По расчетам
ЦНИИОИЗ доля россиян, потреблявших водку за последние 30
дней, с 2008 г. по 2019 г. снизилась с 50,6% до 35,7%. В тот же
период доля крепких алкогольных напитков в структуре
розничных продаж алкогольной продукции снизилась с 51% на
44%.

38.

Наркомания
Профилактика
наркомании
заболевание,
обусловленное
зависимостью от
наркотического
средства или
психотропного
вещества.

39.

1. Воздействует на ЦНС и
изменяет психику, поведение
человека, вызывает зависимость
2. Широко распространено и
наносит вред людям (пациенту,
созависимым) и обществу в
целом
3. Включено в перечни
наркотических и психоактивных
средств органами
государственной власти.
В
современном
понимании
наркотик – это
вещество,
которое:

40.

- состояние человека, когда он
постоянно думает о
наркотических средствах,
стремится получить их для
определенных приятных
ощущений или избавления от
дискомфорта. Ради того чтобы
получить ощущение эйфории,
наркоман идет на все. Он легко
переступает границы морали,
разрушает свою семью,
становится преступником.
Наркотическая
зависимость

41.

социальную
Выделяют три
вида
наркотической
зависимости:
психическую
физическую.

42.

О социальной
зависимости говорят,
когда человек еще не начал
потреблять наркотические
средства, но уже вращается в
среде их потребляющих,
принимает стиль поведения,
отношение к наркотическим
средствам и внешние
атрибуты группы. Желание
не быть отторгнутым столь
сильное, что заслоняет
привычные представления,
изменяет поведение.

43.

После начала потребления наркотических
средств у человека быстро формируется
психическая зависимость.
Она проявляется в стремлении вернуть
состояние наркотического опьянения.
Стремление избежать психологического и
эмоционального дискомфорта настолько
велико, что человек не в силах
отказаться от дальнейшего потребления
наркотических средств.

44.

При продолжительном
потреблении
наркотических средств
формируется физическая
зависимость,
которая возникает вследствие
включения наркотического
средства в процесс обмена
веществ. В этом случае при
прекращении приема
наблюдается состояние
физического дискомфорта
различной степени тяжести от легкого недомогания до
тяжелых проявлений
абстинентного синдрома
(ломка).

45.

1. Уголовное наказание за
распространение наркотиков,
ликвидация каналов поставки
наркотических средств.
2. Пропаганда здорового образа
жизни и профилактика
девиантного поведения у
подростков.
3. Оказание полноценной
помощи наркозависимым –
медицинской, психологической,
социальной реабилитации.
Современные
направления
профилактики
наркомании:

46.

УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА РФ ОТ 23 НОЯБРЯ 2020 Г. N 733
"ОБ УТВЕРЖДЕНИИ СТРАТЕГИИ ГОСУДАРСТВЕННОЙ
АНТИНАРКОТИЧЕСКОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ НА ПЕРИОД ДО 2030 ГОДА"
Президент определил задачи антинаркотической политики на ближайшие 10 лет.
Так, муниципалитеты должны будут формировать антинаркотические комиссии
в обязательном порядке.
Разработают план подготовки и переподготовки специалистов, обеспечивающих
реализацию антинаркотической политики.
Установят стандарты профилактики незаконного потребления наркотиков.
Предусмотрена обязательная экспертиза профилактических программ,
реализуемых общественными и некоммерческими организациями.
Для наркопотребителей повысят доступность профилактики, диагностики и
лечения инфекционных заболеваний (ВИЧ, вирусных гепатитов, туберкулеза,
инфекций, передающихся половым путем).

47.

Благодарю
за
внимание!
vk.com/kharitonovavmk