Эмоциональный интеллект

1.

Эмоциональный
интеллект

2.

Эмоциональный
интеллект
(EQ)
–
это
способность
воспринимать, контролировать и
подвергать критической оценке
эмоции. Как свои, так и эмоции
других людей. Кто-то считает,
что это уникальный врожденный
навык, другие говорят, что
эмоциональный
интеллект
можно развивать.

3.

Умение следить за своими эмоциями,
управлять ими – важный навык как в
повседневной жизни, так и в карьере.
Также в рабочей среде высоко ценится
способность считывать эмоции других
людей и правильно реагировать на них.
Все это тесно связано с эмоциональным
интеллектом и помогает людям строить
более успешную карьеру (и жизнь).

4.

EQ используется в разных сферах
жизнедеятельности. Повышенный
эмоциональный интеллект может
влиять на успехи человека в
обучении и в работе. Он позволяет
проявить лидерские качества,
находить контакт с разными
людьми и вести их за собой. А
также убеждать их в своей
правоте.

5.

Стабильно развивающийся эмоциональный
интеллект благоприятно сказывается на
физическом
здоровье.
Он
помогает
прорабатывать стрессовые ситуации и
снижать их влияние на тело.
Имея развитый эмоциональный интеллект, проще
понимать других людей, воспринимать их эмоции,
выражать сочувствие, подбирать подходящие слова
и т.п. Вкупе это помогает строить более тесные и
надежные отношения с коллегами и близкими.

6.

Язык тела – важная метрика оценки
поведения человека, его намерений,
желаний и т.п. Люди с развитым
эмоциональным интеллектом умеют
корректно считывать этот язык и лучше
понимают других людей.

7.

Понятие эмоционального интеллекта стало
популярно после публикации одноименной
книги
научного
журналиста
Дэниела
Гоулмана
в
1995
году.
Согласно
исследованию Гоулмана, у людей с развитым
эмоциональным
интеллектом
лучше
психическое здоровье, эффективность работы
и лидерские навыки. При этом 67%
лидерских способностей приходятся на
эмоциональный интеллект. Он важнее
технических знаний и IQ в два раза.

8.

Это подтверждает исследование компании
Egon Zehnder. Они проанализировали 515
руководителей высшего звена и выяснили, что
люди
с
развитым
эмоциональным
интеллектом имеют больше шансов на успех.

9.

В технологическом институте Карнеги
сообщили, что 85% нашего финансового
успеха связаны с эмоциональным
интеллектом, лидерством и умением
общаться. Только 15% зависят от
технических знаний.

10.

Гибкие человеческие навыки, тесно связанные с
эмоциональным интеллектом — самые важные
навыки в настоящем и будущем.

11.

Чтобы
проверить
уровень
своего
эмоционального
интеллекта вы можете
перейти по данной
ссылке.

12.

Топ-5
книг
для
развития
эмоционального интеллекта:
1)«Эмоциональный интеллект» Дэниел
Гоулман
2)«Эмоциональный интеллект» Сергей Шабанов и Алена
Алешина
3)«Эмоциональный интеллект 2.0» Тревис Бредберри и Джин
Гривз
4)«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Р.
Кови
5)«Лифт настроения» Ларри Сенн

13.

Эмоциональный интеллект живет на
стыке смыслов и тела. Только связав
знания с физическими ощущениями,
можно его включить и настроить свой
эмоциональный аппарат. Значит, наш
путь — отрабатывать связку тела и
сознания. Делать — фиксировать,
ощущать — осмыслять.