Расстройства пищевого поведения и методы борьбы с ними

1.

РАССТРОЙСТВА
ПИЩЕВОГО
ПОВЕДЕНИЯ И
МЕТОДЫ БОРЬБЫ
С НИМИ
Сомова Анастасия Владимировна
10 «А» МБОУ Лицей №4

2.

ЦЕЛЬ
Освещение проблемы расстройства пищевого поведения,
систематизация информации и повышение осведомленности
о проблеме РПП. А также разработка рекомендаций по
правильному пищевому поведению и методов борьбы с РПП.

3.

ЗАДАЧИ
Рассмотреть понятие
расстройств пищевого
поведения
Изучить симптоматику
РПП
Определить факторы и
причины влияющие на
развитие РПП
Составить методы
лечения и профилактики
Рассказать об
интуитивном питании
Провести анкетирование
среди учащихся,
проанализировать ответы
Создать буклет с
рекомендациями по
выявлению первых признаков
РПП

4.

АКТУАЛЬНОСТЬ
• Мой проект особенно актуален сейчас, когда с пищевыми
расстройствами по статистике сталкиваются почти 10%
населения планеты. Неправильное пищевое поведение и
искаженные идеалы красоты часто приводят к
психологическим проблемам.
• Недостаточное число людей информированы об этой
проблеме.
• Проблема расстройства пищевого поведения среди
подростков растет с каждым годом.

5.

ВВЕДЕНИЕ
Расстройства пищевого поведения (РПП) - это группа
психических болезней, связанных с нездоровым
отношением к еде.

6.

ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ РПП
• Стресс — 34,2%
• Общественное мнение— 20,8%
• Низкая самооценка — 17,5%
• Критика со стороны семьи — 12,5%
• В 10,8% случаев РПП возникло на фоне иного
расстройства
Возможные причины:
Соматические
Аффективные
• Социальные
• Личностного характера

7.

ЗОНА РИСКА
Заболеть пищевым расстройством может
каждый человек. Но чаще всего РПП
появляется у:
женщин(в особенности у девушек 13–18 лет)
спортсменок (гимнастика, фигурное катание,
бег), балерин
• девушки, излишне озабоченные фитнесом и
якобы здоровым образом жизни

8.

ВИДЫ РПП
Нервная анорексия
Булимия
Компульсивное переедание

9.

ПРИЗНАКИ АНОРЕКСИИ
1. Аномально низкая масса тела
2. Аменорея
3. Нарушение восприятия собственной массы тела и фигуры
4. Отрицание серьёзности этой проблемы
5. Чрезмерная зависимость самооценки от фигуры
6. «Зацикленность» мышления на тему еды
7. Чувство вины после приема пищи

10.

ПРИЗНАКИ БУЛИМИИ
1. Переедание, с последующим очищением желудка
2. Систематическое использование методов, призванных снизить вес
3. Избыточная зависимость самооценки от массы тела
4. Колебания веса
5. Невозможность остановиться во время еды
6. Чувство вины и разочарования после приёма пищи
7. Боли в желудке
8. Зубы крошатся и гниют

11.

ПРИЗНАКИ КОМПУЛЬСИВНОГО
ПЕРЕЕДАНИЯ
1. Избыточное потребление пищи, при этом выраженное
компенсаторное поведение не наблюдается
2. Отсутствие ограничения в еде
3.
Чувство вины после приема пищи
4. Проблемы с желудком
5.
Возведение приема пищи в культ

12.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Лечение может значительно отличаться в зависимости от
конкретного случая.
Первый шаг к решению проблемы – её принятие.
Методы лечения:
1. Обращение к специалистам
2. Медицинское наблюдение и уход
3. Работа над питанием
4. Психотерапия
5. Прием медикаментов

13.

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Интуитивное питание - это современная
концепция, которая предполагает отказ от
пищевых ограничений. В основе модели лежит
утверждение о том, что эффективнее и безопаснее
регулировать пищевое поведение с помощью
сигналов тела - голода и насыщения.

14.

КАК ПЕРЕЙТИ НА ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ
ПОСЛЕ РПП
1. выписать все ваши правила питания.
2. отказаться от регуляции пищевого поведения через ограничения.
Для того, чтобы начать питаться интуитивно, необходимо:
1. Разобраться эмоциями .
2. Научиться слушать своё тело: распознавать физический голод и
насыщение.
3. Развивать осознанность в питании.

15.

ПРИНЦИПЫ
ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ
• Отказ от диет
• Право есть всё
• Отслеживание сигналов организма
• Право перестать есть
• Доступность еды
• Никаких отвлечений
• Выявление эмоциональных потребностей
• Движение
• Забота о себе

16.

ВЫВОДЫ
https://www.testwizard.ru/test.php?id=144508