Дзюдо - помощник в жизни

1. Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 54»

Дзюдо - помощник в жизни
Исследовательский проект
Исполнитель:
Журавлев Захар Ильич,
учащийся 9 А класса
Руководитель:
Куимов
Андрей Александрович,
учитель
физической культуры

2. Актуальность: В настоящее время мы сталкиваемся с множеством проблем, которые отрицательно влияют на здоровье и физическое

состояние
подрастающего поколения.
В своей работе я расскажу о таком виде спорта как
дзюдо, и влиянии его на здоровый образ жизни и
развитие волевой сферы подрастающего поколения.

3.

Цель работы:
узнать, чем дзюдо помогает человеку в жизни.
Задачи:
- Изучить литературу по теме исследования.
- Выяснить, какие качества развивает дзюдо в человеке.
- Провести мастер-класс в начальной школе.

4. Гипотеза: Человек занимающийся дзюдо воспитывает в себе характер и дисциплину.

Объект исследования:
• Материал по теме Дзюдо и сама борьба Дзюдо.
Предмет исследования:
• физкультура
Методы исследования:
Анализ

5. Дзюдо как вид спорта

кимоно
Дзюдо – это японское боевое искусство
татами

6. История дзюдо

Дзюдо́ ( «мягкий путь») —
японское боевое искусство,
философия
и спортивное единоборство без
оружия, созданное в конце XIX
века на основе джиуджитсу, японским мастером
боевых искусств,
педагогом Дзигоро Кано
(1860-1938 г).

7. Развитие дзюдо в России

В России дзюдо является одним из популярных видов спорта.
Как вид спорта дзюдо выделяет свои спортивные дисциплины,
включающие в себя один или несколько видов соревнований.
Дзюдо входит во Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС).

8. Звания и разряды в дзюдо присваиваются спортсменам за выполнение норм и требований Единой всероссийской спортивной

классификации.
Спортивные звания:
• «Заслуженный мастер спорта России» (ЗМС);
• «Мастер спорта России международного класса» (МСМК);
• «Мастер спорта России» (МС).
Спортивные разряды:
• «Кандидат в мастера спорта» (КМС);
• I разряд;
• II разряд;
• III разряд;
• I юношеский разряд;
• II юношеский разряд;
• III юношеский разряд.

9. Влияние Дзюдо на характер человека

Дзюдо улучшают навыки
самоконтроля и саморегуляции.
В результате внутреннее
состояние стабилизируется, мы
меньше поддаемся эмоциям и
внешним воздействиям.
Соответственно, в стрессовых
ситуациях мы способны
действовать эффективно,
быстро адаптироваться к
меняющимся условиям.
Занимаясь спортом, можно
повысить свою
стрессоустойчивость и
психическую силу в целом.
Виды спорта, требующие
ловкости и выносливости,
значительно снижают
агрессивность.

10.

Качества, которые воспитывает дзюдо
вежливость
смелость
искренность
честность
скромность
самоконтроль
верность в дружбе
уважение к окружающим
И теперь, я уверенно могу сказать,
что дзюдо - помощник в жизни!

11. Мастер-класс в начальной школе.

12. Разминка

13. Основные броски

бросок через грудь
бросок с колен
обучение броску
бросок через бедро
бросок через спину с рукавов

14. Буклет с фотографиями с мастер-класса

Любой вид спорта по своему хорош, но дзюдо - это не только
отдельный вид боевого искусства, но и философия.