Влияние стресса на организм человека

1.

Министерство образования и молодёжи политики Республики Коми
“Сыктывкарский политехнический техникум (СПТ)”
Влияние стресса на организм
человека
Выполнил: студент 114 группы
Кочанов Александр Максимович
Работу проверил:
Аласад Л.Ю.
Сыктывкар
2022

2.

Актуальность
Эта тема является актуальной для современного
общества, ведь люди постоянно сталкиваются с
стрессами на работе, в школе, дома или на улице и я
попытал узнать о его влияние на людей.

3.

Гипотеза
Стресс оказывает отрицательное влияние на
организм человека и может быть причиной
некоторых заболеваний.

4.

Цель
• Изучить влияние стресса на организм человека.

5.

Задача
• Найти и изучить информацию о стрессе

6.

Что такое стресс?
• Стресс – это защитный механизм на несвойственные
физические и умственные нагрузки, а также на
сильные эмоции.

7.

Причины стресса
• Причины стресса делятся на 2 большие группы –
физические и психические.

8.

Последствия стресса
Субъективные
• чувство тревоги, вины
• быстрая утомляемость
Поведенческие
• нецензурная лексика
• опасность инцидента
Физиологические
• высокое кровяное давление
• болезни
Когнитивные
• неэффективные решения
• рассеяность
Организационные
• прогулы, текучесть кадров
• низкая производительность труда

9.

Признаки стресса
• повышенная раздражительность и
эмоциональный упадок
• постоянная бессонница
• пессимистичные настроения и
равнодушие
• нарушения памяти и
концентрации внимания
• снижение или повышение
аппетита
• головные боли
• утомляемость

10.

Влияние стрессовых состояний на
организм человека
На организм
На мысли и
ощущения
На поведение
• Головная боль
• Тревога
• Конфликтность
• Ослабление
• Возбуждение
• Переедание либо
иммунитета
• Беспокойство
недоедание
• Проблемы с ЖКТ
• Депрессия
• Агрессия ко всем
• Повышенное
• Раздражительность • Плаксивость
артериальное
• Забывчивость
давление
• Гнев
• Проблемы со сном

11.

Методы защиты от стресса
• визуализация
• мышечная релаксация
• физические упражнения
• медитация
• дыхательная техника

12.

Стадии стресса
• первая стадия стресса – тревога
• вторая стадия стресса – сопротивление
• третья стадия стресса – истощение

13.

Вывод:
В наше время стресс
является серьёзной
проблемой, именно
поэтому нужно знать, как
противостоять ему, а
также необходимо знать
его влияние на свой
организм.

14.

Список источников
• https://www.ayzdorov.ru/ttermini_stress.php
• https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/psikhologiya
/chto-takoe-stress-prostymi-slovami-mekhanizmvozniknoveniya-prichiny-simptomy-posledstviya/
• https://urazuma.ru/stress/zashchita-ot.html
• https://anketolog.ru/survey/report/report/470460
• https://eustress.ru/stress/stadii-stressa
• https://hpt-kld.ru/kak-stress-vliyaet-na-deyatelnostcheloveka/
• https://blog-wikiumru.turbopages.org/blog.wikium.ru/s/kakiesushhestvuyut-vidy-stressa-i-kak-s-nimborotsya.html