Средства и методы профессонально-прикладной физической культуры

1.

АСТРАХАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ЛЕКЦИЯ
СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ПРОФЕССОНАЛЬНОПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

2.

В настоящее время основными средствами ППФК принято считать:
1) Общеподготовительные (общеразвивающие).
2) Общеприкладные (прикладные виды спорта).
3) Специально-прикладные упражнения.
4) Естественные силы природы и гигиенические факторы
5) Вспомогательные и дополнительные средства
Основная направленность общеподготовительных средств – всестороннее
воспитание основных физических качеств (выносливости, силы, скоростносиловых качеств); создание обширного фонда двигательных умений и навыков;
овладение знаниями физической культуры и основ теории и методики
физического воспитания
Общеприкладные упражнения способствуют становлению широкого круга
прикладных двигательных умений и навыков, физических качеств, специальных
знаний и умений, а также целостных прикладных умений (например, умения
плавать, нырять в профессиях морского и речного флота).
Специально-прикладные упражнения. имеют узкоспециализированный
характер воспитания профессиональных компонентов физических качеств,
двигательных
умений
и
навыков,
специальных
двигательных
и
психофизиологических качеств, функциональных и личностных качеств и черт
(формирование точности движений на кинематографе; ловкости и быстроты
движений пальцев рук), либо являться содержанием элементов видов спорта
(точность движений вырабатывается за счет бросков мяча в баскетболе).

3.

К гигиеническим средствам ПФК относят: режим дня, питания, отдыха;
нормы личной и общественной гигиены, и, главное, оптимальную физическую
нагрузку в ходе занятий. Вспомогательные и дополнительные средства ПФК
направлены прежде всего на повышение образовательного уровня учащейся
молодежи, использование различных восстановительных процедур, а также
нетрадиционных видов физкультурной деятельности.
Вспомогательные (восстановительные) средства включают: массаж
(профилактический, лечебный, общий, носящий восстанавливающий и
корригирующий характер при профзаболеваниях); использование сауны;
специальное питание и витаминизацию (при особо тяжелых видах
производственных работ).
С помощью средств и методов ПФК моделируют будущие рабочие условия с
некоторым превышением требований, характерных для данной трудовой
деятельности: физические нагрузки, сенсорные нагрузки и т.д.
Правильный подбор средств и методов обучения с учетом их направленности
значительно сокращает сроки обучения профессиональным навыкам.
Многообразие методов, применяемые в практике ПФК делятся на две
большие групп: общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и
воспитания) и специфические (применяемые только для процесса физического
воспитания)

4.

5.

Группа общепедагогических методов представлена методами
наглядного и вербального воздействия.
Методы звуковой наглядности позволяют сформировать у
занимающихся способность оценивать временные характеристики
движения, двигательного действия. Для этого используют обусловленные
сигналы, дающие ученику представление о времени основного действия
(свистки, хлопки, подсчет, простукивание и т.п.).
Методы зрительной наглядности обеспечивают, прежде всего, оценку
и
контроль
пространственных
характеристик
движения;
хуже
воспринимаются временные и совсем не воспринимаются динамические. К
методам зрительной наглядности относятся: демонстрация (лучше
использовать замедленный адаптированный показ); наглядные пособия
(плакаты, кинограммы, муляжи, рисунки и т.п.); зрительные ориентиры,
позволяющие увидеть направление действия в пространстве (разметка).
С использованием «двигательной» наглядности решается основная
задача – формирование восприятия от двигательного анализатора.
Наиболее приемлемы «проводка» (принудительное проведение по
движению), направляющая помощь и фиксация положений в отдельные
моменты движения.

6.

Группу вербальных методов воздействия можно условно разделить на
методы, служащие средством передачи знаний (объяснение, рассказ,
описание), средством управления занимающимися (команды, распоряжения,
приказы) и оценки деятельности (разбор, замечания, словесная оценка).
Группа специфических методов представлена следующим образом:
игровой
метод;
соревновательный
метод;
методы
строго
регламентированного упражнения
Сущность игрового метода – организация двигательной деятельности на
основе содержания, условий и правил подвижных игр
Основу соревновательного метода составляет собственно процесс
соревнования как конкурентного сопоставления
сил в условиях
упорядоченного соперничества
Методы строго регламентированного упражнения представлены двумя
группами:
методами,
основанными
на
различных
подходах
к
преимущественному воспитанию физических качеств и методами,
основанными на различных подходах к преимущественному формированию
двигательных умений и навыков.

7.

На этом наш теоретический курс
изучения физической культуры и спорта
заканчивается.
Вы прослушали 8 наиболее важных, на
наш взгляд, тем лекций.
Надеюсь, вы узнали и запомнили много
нового и полезного, в виде знаний,
которые пригодятся вам в дальнейшей
жизни и успешной профессиональной
деятельности.
Спасибо за внимание!