Познаём друг друга. Занятие 8

1.

Занятие 8
Познаём друг друга
Цель: стимулирование детско-родительской пары к процессу самопознания и
познанию друг друга.
1. Занятие начинаем с обсуждения прошедшей недели. Задаем вопросы
родителю и подростку:
- Как прошла неделя? Что происходило в ваших отношениях: как вы можете
оценить их по 10-балльной шкале? Какое настроение, эмоциональное состояние
сопровождало вас на прошедшей неделе? Какие события вызвали в вас эти эмоции?
Далее приступаем к обсуждению домашнего задания. Удалось ли выполнить
домашнее задания? Что вызывало трудности? Что наоборот было легко? Если задание не
выполнено, то почему? Какие выводы вы смогли сделать, выполняя это задание?
2. Упражнение «Если бы я был…»
Психолог предлагает родителю продолжить фразу: «Если бы я был ребёнком…»;
подростку предлагает продолжить фразу: «Если бы я был родителем…». Родитель и
подросток слушают ответы друг друга, затем проводим обсуждение. Психолог задает
вопросы: «Что нового вы узнали друг о друге?», «Какие чувства вызвали в вас ответы
друг друга?», «На что вы опирались, отвечая на эти вопросы (вспоминая своё прошлое,
мечтая о будущем или другое)?».
3. Упражнение «Путешествие во времени»
Психолог: Сейчас я предлагаю вам немного попутешествовать во времени.
Психолог обращается к родителю: «Представьте, что вы отправляетесь в будущее, где
________ (имя ребенка) уже вырос, стал взрослым человеком. Представьте, как он
выглядит, чем занимается. Психолог обращается к подростку: «А тебе я предлагаю
представить, что ты отправился (ась) в прошлое, где твои мама и папа были подростками.
Каким (ой) ты представляешь своего (ю) папу (маму), когда он (а) был (а) подростком?
Представь это. Во что он (а) одевался (ась), что любил (а) делать, какие у него (её) были
друзья.
Психолог обращается к родителю и подростку: «После того, как вы представите
этот образ, нарисуйте его. Изобразите на листе то, что представили. Не важно умеете вы
рисовать или нет. Нарисуйте как получается».
После выполнения задания проводим обсуждение рисунков. Психолог предлагает
каждому из участников рассказать о своём рисунке друг другу. Мама (папа) рассказывает
подростку о своем рисунке подростку, подросток маме (папе).

2.

Психолог задает уточняющие вопросы подростку: «Почему ты считаешь, что мама
(папа) был (а) именно таким (ой)?»; «Что бы ты посоветовал (а) своему (ей) папе (маме),
если бы был (а) его (её) другом в детстве?»; «Совпало ли видение мамы (папы) твоего
будущего с твоим видением?»; «А как своё будущее представляешь ты?».
Психолог задает вопросы родителю: «Совпало ли с реальностью представление
____ (имя ребенка) о вашем подростковом периоде?»; «Вы часто вспоминаете каким вы
были подростком?»; «С какими сложностями вы сталкивались, когда сами были
подростком?».
Подводим родителя к выводу, что и он (а) когда-то был (а) подростком и для того,
чтобы легче был понять своего ребёнка иногда нужно просто вспомнить как это было у
него самого, когда он был в таком же возрасте. Психолог: «Говорят, что подросток – это
человек, который сидит на двух стульях. Один – маленький, другой – большой. На таком
стуле вряд ли будет удобно сидеть. Ты вроде бы уже не ребёнок, но ещё не взрослый.
Обращаясь к подростку: «Ты ощущаешь себя, сидящем на двух стульях?»; «Тебе чаще
хочется сидеть на взрослом стуле или детском?».
4. Упражнение «Я давно хочу тебе сказать»
Психолог: «Сейчас я предлагаю каждому из вас подумать, что вы давно хотели
сказать друг другу, но по каким-то причинам не говорили. После этого сядьте напротив
друг друга и скажите фразу: «Я давно хотел (а) тебе сказать…» и продолжите её».
После выполнения упражнения обсудить, что каждый из них сейчас чувствует,
стало ли откровением то, что они сказали друг другу.
4. Завершение встречи.
На данном этапе задаём вопросы каждому из участников:
1.
Что нового вы узнали сегодня друг о друге?
2.
Как это осознание может повлиять на ваши взаимоотношения?
3.
Что вы чувствуете сейчас?
4.
Что вы сможете сделать для улучшения ваших взаимоотношений уже
сегодня?
Домашнее задание: продолжаем практиковать «я-сообщение», активное слушание,
применяем алгоритм разрешения конфликтов. Посмотреть вместе фотографии из детства
родителей. Родителям рассказать о своем периоде детства, о своём подростковом
возрасте, своей юности. Подростку (если он будет готов) поделиться своими планами на
будущее, рассказать о чём мечтает, чего бы хотел достичь. При этом родители активно
слушают подростка, не критикуют, не осуждают. Сделать общую фотографию,

3.

возможно серию фотографий. Принести на следующее занятие (распечатать или показать
на телефоне).