Методы мотивации и самомотивации

1. Методы мотивации и самомотивации Г. Суворов, Новикова М.А., гр. Э-3.

2.

3.

Мотив (лат. moveo — «двигаю») — это
обобщенный образ (видение) материальных
или идеальных предметов,
представляющих ценность для человека,
определяющий направление его
деятельности, достижение которых
выступает смыслом деятельности.

4.

Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение
к действию; психофизиологический процесс,
управляющий поведением человека, задающий
его направленность, организацию, активность и
устойчивость; способность человека деятельно
удовлетворять свои потребности.

5.

Самомотивация
Самомотивация – индивидуальные способы мотивации, основанные
на внутренних убеждениях личности: желаниях и стремлениях,
целеустремленности и последовательности, решительности и
стабильности. Примером успешной самомотивации является
ситуация, когда при интенсивных внешних помехах человек
продолжает действовать для достижения поставленной цели.
Существуют различные способы для самостоятельной мотивации, в
числе которых:
Аффирмации –специально подобранные позитивные утверждения,
которые оказывают влияние на индивида на подсознательном уровне;
Самовнушение – процесс, подразумевающий самостоятельное
воздействие личности на психическую сферу, нацеленный на
формирование новой модели поведения;
биографии выдающихся людей – эффективный метод, базирующийся
на изучении жизни успешных личностей;
развитие волевой сферы – выполнение деятельности «через не хочу»;
визуализация – действенная методика, основанная на мысленном
представлении, переживании достигнутых результатов.

6. Мотивация и самомотивация

П
Р
О
Ц
Е
С
С
М
О
Т
И
В
А
Ц
И
И
ЖЕЛАНИЕ РАБОТАТЬ
СОБСТВЕННАЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ВРЕМЕННАЯ
ПЕРСПЕКТИВА
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
КУЛЬТУРА
Мотивация не свойство человеческой натуры,
а результат сложного процесса – это сумма
различных факторов. К ним относятся:
•Желание работать (внутреннее побуждение,
которое может быть сильнее или слабее, в
зависимости от нашей собранности или
расслабленности);
•Собственная эффективность, или
самоэффективность (под этим понимают
более или менее убеждённость в том, что
можно выстроить жизнь по собственному
разумению, полагаясь на себя);
•Психологическая временная перспектива (она
определяет, какие цели мы выбираем в
зависимости от того или иного жизненного
этапа, воспитания и т.п.);
•Наши эмоции(во время принятия решения
они служат «внутренним советчиком»).

7.

ВИДЫ МОТИВАЦИИ
В современной психологии используют различные
способы классификации мотивации.
Экстринсивная и интринсивная
Экстринсивная мотивация (внешняя) – группа
мотивов, обусловленных действием внешних
факторов на объект: обстоятельств, условий,
стимулов, не связанных с содержанием конкретной
деятельности.
Интринсивная мотивация (внутренняя) имеет
внутренние причины, связанные с жизненной
позицией личности: потребностями, желаниями,
стремлениями, влечениями, интересами,
установками. При внутренней мотивации человек
действует и поступает «добровольно», не
руководствуясь внешними обстоятельствами.

8.

9.

10.

МОТИВАЦИЯ Я-ТЫ-ДЕЛО
Направленность на «Я».
Девиз сотрудника
концентрируется на том, что
«Я лично получу», какие
выгоды. Сотруднику очень
важен какой у него будет
социальный пакет, круг
обязанностей, как
планируется карьерный рост
в компании. Он постоянно
ищет выгоды для себя. Без
этого он даже шагу не
сделает.
МОТИВАЦИОННОЕ
ЯДРО
Направленность на «ДЕЛО».
Такие сотрудники во главу угла ставят интересы
организации выше личных. Вот уж кто болеет душой
за каждый отчет. Такому сотруднику важна
возможность реализоваться. Он хочет видеть
«плоды» своего труда. Задает вопросы: «Что будем
считать результатом работы?». Четко ограничивает
критерии успешного и неуспешного решения.
Направленность на «ТЫ».
Девиз «Как все».
Внимание сотрудника
обращено на других
людей, на их
взаимоотношения. Ему
важно, какой коллектив, и
какой там царит климат. «А
какой начальник?» спрашивает такой кандидат
на собеседование. Ему
важно, как его оценят,
примут за «своего» или
нет. Поэтому он изо - всех
сил будет стараться «быть
хорошим» для других.

11. ШКАЛА ВЫБОРА МОТИВОВ

№
МОТИВ
Место значимости мотива для
работника
в России
в других
странах мира
1
Уровень заработка
1
1
2
Хороший коллектив
2
2
3
Интересная работа
3
3
4
Признание успехов со стороны коллектива и руководителей
4
5
5
Удобное время работы
5
8
6
Полезность для общества, государства
6
11
7
Продолжительность отпуска
7
14
8
Надёжность компании
8
4
9
Престижность работы (уважение работы широким кругом
людей)
9
12
10
Возможность проявления инициативы
10
6
11
Отсутствие чрезмерного давления со стороны руководства
14
13
12
Возможности карьерного роста
11
7
13
Ответственность работы
13
10
14
Возможность общения с людьми
12
9

12. Подходы к мотивации труда

Концепции
Условия достижения максимальной
эффективности персонала
Система Сбалансированных Показателей (ССП) и ИСО 9001
Ф.Тейлор
Баланс «кнута и пряника»
Контроль выполнения поставленных целей (адекватное
вознаграждение)
Э.Мэйо
Баланс «материальных и нематериальных
стимулов»
Комбинация моральной, организационной и материальной
мотивации
Х.Хекхаузен
Саморегуляция мотивов поведения
Самостоятельный выбор личной миссии и стратегии
Г.Мюррей
Создание ситуаций развития и поиск путей
выхода
Участие в оптимизации показателей бизнес-процессов путем
разработки оптимальных условий функционирования
Д.Макгрегор
Теории «Х», «У»
Активные методы внешнего контроля (Х),
самоконтроля (У)
Контроль выполнения целей организации и самоконтроль личной
ССП
Д.Мак-Клеланд
Удовлетворение 3-х потребностей: в
успехе, причастности, во власти
Комбинация моральной, материальной и организационной
мотивации
С.И.Барнард и
Х.А.Саймон
Баланс между побуждением и вкладом
Прозрачность индикаторов оценивания
Д.Х.Голдторп,
Д.Локвуд
Обеспечение понятных целей для их
реализации
Задания и нормы обоснованы и понятны
Х.Герцберг
При наборе гигиенических и мотивационных
факторов (влиять на вознаграждение)
Декомпозиция целей дает возможность мотивации персонала на
трех уровнях (перс., групповом, организации)
А. Маслоу
Самореализация при удовлетворении
низших потребностей
Обучение и развитие персонала – базовое условие
Теория ожиданий
Надежда на щедрое вознаграждение
При постановке целей учитываются желания работника
Теория
справедливости
Доходы больше или равны чужим доходам
за такую же работу
При адекватных заданиях и приложенных усилиях – аналогичное
вознаграждение
Портер, Лоулер
Адекватная ценность вознаграждения и степень уверенности в том, что данный уровень усилий повлечет вознаграждение
Гарантированная мотивация по результатам выполнения
поставленных целей
А.П.Егоршин
«Хочу, знаю, умею»
Достигается требуемый уровень подготовки, знаний персонала для
выполнения целей, а личная карта создает для этого желание

13.

14. Что делать для самомотивации?

Позитивные установки: думайте о
хорошем
Развивайте способности к
позитивному мышлению,
Не концентрируйтесь на неудачах,

15.

Смотрите на себя со стороны
Чтобы самомотивация была постоянной вы должны стать исследователем
своей жизни, вы должны стать наблюдателем. «И как это сделать?» —
спросите вы. Все очень просто, надо мысленно взглянуть на себя со
стороны и задать себе несколько вопросов: О чем я думая, что я чувствуя,
каковы мои планы, каково мое настроение. Возможно то, что вы делаете
сейчас вам не нужно и именно поэтому у вас и нет мотивации и желания
что либо делать.

16.

Когда у вас начнется демотивация
вспомните, что все мы в этом мире рано или
поздно уйдем. У каждого из нас одна жизнь и
использовать эту жизнь мы должны по
полной.
У вас одна жизнь
Вдохновение
Вам нужен прилив новой энергии и сил? Где
их взять? Начните вдохновляться!
Каждого человека, что-то вдохновляет. Это
может быть музыка, фильм, поход в театр
или кино, книги, цитаты великих людей или
еще что-либо.

17.

4) Фокус внимания
Многие люди фокусируют свое внимание на
трудностях, неудачах и проблемах, вместо того, чтобы
фокусироваться на своих успехах и достижениях. Ваша
цель научиться обращать внимания на свои успехи и
будущие возможности, а также абстрагироваться от
неудач и поражений. Как только вы начнете это делать
ваша самомотивация устремиться в в высь.
5) Вера в себя и свой успех
Если вы не верите в себя и в то, что делаете, никогда
не добьетесь результата, тут никакая самомотивация не
поможет. А вот если поверить, то самомотивация будет
держаться на высоте. Верьте в свой успех не смотря не
на что, а трудности и проблемы воспринимайте, как
попвд стать еще сильней и успешней

18. Вера в свой результат!

Снять розовые очки
Виденье быть с компанией Орифлэйм
навсегда
Спросить себя: «Зачем мне это надо?»
Реальный написать план на год
Реальный план на менеджера и
Директора
Четкий план действий (конкретно что
сделать и сколько? Когда? Как часто?)

19. Методы самомотивации

Организация работы:
Соревновательность
Подведение итогов в конце дня или недели
Информирование
Сегодня лучше, чем вчера, а завтра лучше, чем сегодня
Оценка и контроль
Рабочее место
перерывы,
разнообразие,
значимость,
самостоятельность
СКАЖИТЕ ДРУГИМ О СВОИХ УСПЕХАХ
Убеждение
Я уверен в себе
У меня все получится

20. Теория мотивации Абрама Маслоу

Самореализация
Признание, самоутверждение
Социальные потребности
Потребности безопасности
Физиологические потребности

21. ФОРМУЛЫ САМОВНУШЕНИЯ

Я живу сознательно и сам вершу свою судьбу
Я зажигаю в себе огонь воодушевления
Я ощущаю в себе силу и воодушевление
Исходящее от меня излучение становится все более
положительным и притягательным
Сосредоточенность и невозмутимость усиливают исходящее от
меня положительное излучение
Мое воодушевление передается окружающим
Мои успехи укрепляют уверенность в своих силах, делают меня
более выносливым и настойчивым.

22.

Первая составляющая самомотивации, — это причина/цель/мечта. Ничто так
не демотивирует человека, как бессмысленная деятельность. Невозможно
делать что-то с удовольствием, если вы не знаете, зачем вы это делаете.
Прежде чем приняться за работу, спросите себя: «Зачем мне это нужно?» Цель
может быть конкретной («за эту работу я получу энную сумму денег») или более
абстрактной («эта работа поможет мне улучшить мои навыки»), но она должна
быть обязательно.
Вторая составляющая самомотивации — это соревнование. Но соревнование
не с другими, а с самим собой. Конкуренция с коллегами часто выбивает нас из
колеи, демотивирует и подрывает коллективный дух — особенно если сравнение
явно не в нашу пользу. К тому же, каждый человек имеет свои сильные и слабые
стороны, и сравнивать себя с коллегой — все равно что сравнивать яблоко с
грушей или картошку с ананасом. А вот сравнивать себя-настоящего с собойпрошлым — это отличная самомотивация.
Третья составляющая на пути к успешной самомотивации — это награда. Если
награда, изначально предусмотренная за выполнение работы, вас не
вдохновляет, придумайте сами, чем вы наградите себя за успешное достижение
цели.