ЛФК при заболеваниях ОДА

1. ЛФК при заболеваниях ОДА.

Выполнил: Павлов Богдан (СД-3)

2. Плоскостопие - это

изменение формы стопы, характеризующееся опущением её
продольного и поперечного сводов. Различают первоначальное,
поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание
обеих форм.

3. Причины плоскостопия:

Плоскостопие встречается у людей с сидячей работой и с недостаточными
нагрузками на ноги и стопы, а также у людей, кто занят тяжелым физическим
трудом и вынужден длительно проводить время на ногах. Это связано как с
дефицитом, так и с избытком нагрузки на стопу. При этом мышцы и связки или
недостаточно тренируются, или банально утомляются и растягиваются.
Также плоскостопие формируется из-за рахита, перенесенного в детстве
и остеопороза во взрослом возрасте, из-за травм стопы и голеностопа, связок
и суставов, из-за поражений нервной системы в области проводящих нервов с
формированием гипер- и гипотонуса в отдельных группах мышц.
К плоскостопию предрасполагают наследственные факторы и дефекты
соединительной ткани, избыточный вес, дефицит тренированности и
гиподинамия, ношение неправильной обуви, каблуков, беременность,
профессиональные вредности.

4. Лечение.

1.
Ортопедические стельки и обувь.
2.
ЛФК.
3.
Массаж.
4.
Физиотерапия.

5. Физиотерапия.

1.
ЭЛЕКТРОФОРЕЗ.
2.
МАГНИТОТЕРАПИЯ.
3.
СМТ.

6. Массаж при плоскостопии:

Начинают с икроножной мышцы (массируемый лежит на животе). Двумя руками производят продольные поглаживания,
ребром ладони выжимания, разминание и, исходя из конституции клиента, «двойной гриф». Потряхивания и
расслабляющие поглаживания, после снова выжимание, потряхивание и поглаживание.
Затем на тыльной стороне стопы (подъеме) делают поглаживание, растирание ладонной поверхностью кисти в различных
направлениях, растирание подушечками больших пальцев (как прямолинейное, так и спиралевидное). Вдоль
межплюсневых промежутков желательно выполнить более усиленное растирание пальцами.
После этого переходят к основному объекту массажа при плоскостопии — к подошве стопы. Для наибольшего
расслабления стопу лучше расположить на специальном валике. Производятся выжимания основанием ладони. Здесь
приемы производят по вектору от пальцев к пятке. Растирание большим или четырьмя пальцами, кулаком. Выжимания
любым способом. В различных вариациях делаются разминания пальцами. Ударный прием (аккуратные постукивания по
всей поверхности ступни и пятке).
Хорошо, если массажист применит на подошве такой элемент тайского массажа, как точечное давление (от слабого до
сильного) массажной палочкой либо просто пальцами. При выполнении надавливаний кожа не должна смещаться в
стороны. Поскольку стопа является настоящим дисплеем практически всех органов человека, такой прием окажет
благотворное влияние и на саму ступню, а также обеспечит воздействие на иные системы организма.
Завершить процедуру нужно движениями. С приложением допустимого усилия стопу сначала сдавливают внутрь, после
чего производят растяжение. Также применяют скручивания стопы в одну и другую сторону. После этого можно провести
влево-вправо «валяние» стопы. Для расслабления проводят легкое разминание и поглаживание стопы, и встряхивание
ноги.

7. Лфк при плоскостопии:

Упражнения, выполняемые в положении сидя:
1. Сгибание и разгибание стоп вместе или попеременно.
2. Круговые движения стопами по максимальной окружности в оби
стороны.
3. Вращение мяча средней величины.
4. Захват и набрасывание мелких предметов.
5. Катание на велосипеде.

8. ЛФК при плоскостопии:

Упражнения, выполняемые в положении стоя:
1. «Сокращение» стоп.
2. Перекатывание с носка на пятку.
3. Приседания.
4. Отталкивание мяча тыльной стороной стопы.
Игровые упражнения:
1. «Ходьба на носках».
2. «Пройти по линии»