Методика восстановления танцоров высокой квалификации после тренировочного занятия в соревновательном периоде

1. БРОЖУК ДАНИИЛ КОНСТАНТИНОВИЧ

МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТАНЦОРОВ ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

2. ЦЕЛЬ, ОБЪЕКТ, ПРЕДМЕТ, ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ

Цель исследования – разработать и экспериментально
обосновать методику восстановления танцоров высокой
квалификации
после
тренировочного
занятия
в
соревновательном периоде годового цикла.
Объект исследования – процесс восстановления танцоров
высокой квалификации после тренировочного занятия
Предмет исследования – средства и методы восстановления
танцоров высокой квалификации после тренировочного занятия
Гипотеза исследования – предполагалось, что использование
в заключительной части тренировочного занятия танцоров
высокой квалификации стретчинга и дыхательных упражнений
будет способствовать ускорению их восстановительных процессов
и профилактике переутомления и перетренированности.

3. ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Задачи исследования
изучить состояние вопроса восстановления спортсменов высокой
квалификации в теории и практике спорта;
разработать
методику
восстановления
танцоров
высокой
квалификации после тренировочного занятия.
обосновать
эффективность
разработанной
методики
в
педагогическом эксперименте.
Методы исследования
анализ научно-методической литературы;
педагогическое наблюдение;
функциональное тестирование;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики.

4.

Таблица 1
Сравнительный анализ результатов теста САН высококвалифицированных
танцоров контрольной и экспериментальной групп до эксперимента
(по Х-критерию Ван-дер-Вардена) (n=20)
Статистические
показатели
Экспериментальная
группа
Контрольная
группа
Самочувствие (баллы)
3,6
x
Х-критерий
3,6
1,24
Р
> 0,05
Активность (баллы)
2,6
x
Х-критерий
2,7
0,45
Р
> 0,05
Настроение (баллы)
x
Х-критерий
Р
Примечание: Xтабл. = 3,86 при α = 0,05
3,7
3,7
0,49
> 0,05

5.

Таблица 2
Сравнительный анализ показателей функционального состояния
высококвалифицированных танцоров контрольной и экспериментальной
групп до эксперимента (по t-критерию Стьюдента) (n=10)
Тесты
t
Р
32,8±2,4
0,32
>0,05
214,9±2,8
216,7±2,2
0,51
>0,05
4,7±0,9
5,7±0,8
0,83
>0,05
Экспериментальная
группа
Контрольная
группа
M±m
M±m
34±2,9
Кистевая динамометрия (кг)
Теппинг-тест (кол-во ударов)
Тест Хиртца
Примечание: tтабл. = 2,10 при α = 0,05

6.

Таблица 3
Изменение показателей теста САН у высококвалифицированных
танцоров контрольной и экспериментальной групп в ходе эксперимента
(по Х-критерию Ван-дер-Вардена) (n=20)
Статистические
показатели
x
Х-критерий
Р
Х-критерий
x
Р
Х-критерий
Р
x
Экспериментальная
группа
До
После
Самочувствие (баллы)
3,6
3,9
4,95
<0,01
Активность (баллы)
2,6
2,9
6,07
<0,01
Настроение (баллы)
3,7
3,9
4,52
<0,05
Примечание: Хтабл. = 3,86 при α = 0,05; Хтабл. = 4,94 при α = 0,01
Контрольная
группа
До
После
3,6
3,3
3,1
>0,05
2,7
2,5
4
<0,05
3,7
3,6
3,43
>0,05

7.

Таблица 4
Изменение показателей функционального состояния
высококвалифицированных танцоров контрольной и экспериментальной
групп в ходе эксперимента (по t-критерию Стьюдента) (n=10)
Тесты
Кистевая
динамометрия
(кг)
Теппинг-тест
(кол-во
ударов)
Тест Хиртца
Экспериментальная
группа
t
Р
Контрольная
группа
t
Р
до
после
до
после
M±m
M±m
M±m
M±m
34±2,9
43±2
2,55
<0,05
32,8±2,4
30,6±2,8
0,60
>0,05
214,9±2,8
224,5±2,1
2,74
<0,05
216,7±2,2
215,4±2,1
0,43
>0,05
4,7±0,9
2,2±0,6
2,31
<0,05
5,7±0,8
7,5±0,8
1,59
>0,05
Примечание: tтабл. = 2,26 при α = 0,05

8. Благодарю за внимание!