Связь физической активности и артериального давления у подростков

1. Министерство образования, науки и молодежной политики Республики Коми ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «КОМИ

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЛИЦЕЙ
ПРИ СЫКТЫВКАРСКОМ ГОСУДАРСТВЕННОМ УНИВЕРСИТЕТЕ»
Связь физической активности и артериального
давления у подростков
Выполнила : Базулина Софья , 10 кл.
Науч. Руководители Азаров Я.Э., учитель физиологии
Сыктывкар, 2022

2.

С древнейших времен физической культуре и спорту люди придавали
большое значение в укреплении здоровья. Как писал выдающийся ученый,
врач Авиценна: «…Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия
физическими упражнениями…». Особенно важна физическая активность в
жизни у подрастающего поколения. Регулярные физические нагрузки у
подростков улучшают работу сердца, оказывают существенное влияние на
артериальное давление.

3.

Цель работы:
Выяснить влияние физической нагрузки на артериальное давление, пульс
подростков и найти закономерности их изменения в зависимости от уровня
физического развития подрастающего поколения.
Задачи:
- ознакомиться, используя литературные источники, с показателями работы
сердечно-сосудистой системы;
- выяснить, используя литературные источники, различные заболевания,
связанные с артериальным давлением и физическими нагрузками;
-выяснить влияние возраста на артериальное давление.

4.

Актуальность:
В подростковом периоде значительно возрастают приспособительные
возможности сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам. В этом
возрасте еще не завершено формирование механизмов, координирующих
разные функции сердца и сосудов, система кровообращения реагирует на
нагрузки менее экономно. Также уже доказано, что проблема артериальной
гипертензии является достаточно распространенной на сегодняшний день.
Исходя из вышеизложенного, с учетом возрастных особенностей,
исследование влияния физической активности на показатели сердечнососудистой системы, в частности, на артериальное давление подростков
является актуальным и имеет важное практическое значение.

5.

Общие термины
Кровяное давление (АД) - это давление циркулирующей крови на
стенки кровеносных сосудов.
Артериальная гипертензия (АГ) – стойкое повышение АД выше
границ физиологической нормы у лиц, получающих гипотензивную терапию.
При отсутствии осложнений АГ протекает почти бессимптомно и выявляется
лишь при случайном осмотре пациента, основной метод диагностики –
обнаружение повышенного АД при помощи сфигноманометра.
Гипертоническая болезнь (ГБ) – это хронически протекающее
заболевание, основным проявлением которого является синдром
артериальной гипертензии, не связанный с наличием патологических
процессов, при которых повышение артериального давления обусловлено
известными причинами. Термин «гипертоническая болезнь», предложенный
Г.Ф. Лангом, соответствует употребляемому в других странах понятию
«эссенциальная артериальная гипертензия».

6.

7.

Система кровообращения у подростков
Систему кровообращения, и в частности, функциональное
состояние сердца, характеризуют два важнейших показателя:
1. Систолический объем, или выброс крови (объем, который
выбрасывает сердце за одно сокращение).
2. Диастолический объем крови за 1 мин (минутный объем крови).

8.

9.

10.

Влияние физической
нагрузки на артериальное
давление подростков

11.

Почему физическая нагрузка может привести к повышению артериального
давления?
Когда человек начинает выполнять физические упражнения, резко ускоряется кровоток в
организме, действуя на гипоталамус, надпочечники и кору головного мозга, происходит
выброс адреналина в кровь и увеличивается частота сердечных сокращений, как
следствие, усиливается кровоток в сосудах, венах и артериях, повышается артериальное
давление. При выполнении интенсивных физических упражнений кровоток ускоряется в
несколько раз, и артериальное давление может подняться тоже в несколько раз.
От физических нагрузок лучше отказаться в случае, если:
- у человека наблюдаются скачки артериального давления в обычной жизни;
- наблюдаются патологии сердца и именно они являются причиной скачков;
- давление не приходит в норму через 15-25 минут после окончания физических
упражнений и человек ощущает боли в области сердца.

12.

Почему физические нагрузки рассматриваются как профилактика гипертонической
болезни?
Физические нагрузки при гипертонии не только допустимы, но и желательны. Благодаря
физкультуре укрепляются мышцы и кости, сердечно-сосудистая система, улучшается
общая выносливость организма. Кроме того, достоверным является факт: артериальное
давление при физических нагрузках умеренной интенсивности начинает постепенно
снижаться.
Примеры умеренной физической активности:
- ходьба быстрым шагом (3 км за 30 мин);
- езда на велосипеде (8 км за 30 мин);
- танцы в быстром темпе (продолжительность 30 мин);
- игра в баскетбол (в течение 15-20 мин);
- игра в волейбол (в течении 45 мин).

13.

Литература:
https://fizdispanser.com/dvigatelnaya-aktivnost-pri-arterialnoj-gipertonii/
https://school-herald.ru/
Физическая культура: учебник для учащихся 10-11классов/ В.И. Лях, Л.Е. Любомирский,
Г.Б. Мейксон – М. : Просвещение, 2001.
Физическая культура: учебник для учащихся 8-9 классов общеобразовательных
учреждений/ В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2005.
Большая медицинская энциклопедия. Современное популярное иллюстрированное
издание. М.: ЭКСМО, 2008.
Справочник практического врача в двух книгах. Книга 1/ А.И. Воробьева – М. «ОНИКС 21
век» «Мир и образование», 2004.
Доктор Шишонин https://doctor-shishonin.ru/
Российское кардиологическое общество https://scardio.ru/