Ориентировочная оценка здорового поведения

1. Ориентировочная оценка здорового поведения

2. Сколько раз в неделю Вы занимаетесь физкультурой не менее 20 минут без перерыва?

50%
45%
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
3 дня и больше
1-2 дня
ни разу

3. Как часто Вы курите?

50%
45%
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
никогда
очень редко
иногда
каждый день

4. Какое количество алкоголя Вы употребляете?

50%
45%
не употребляю
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
не больше 50
гр. В неделю
2-3 порции в
неделю
4-6 порций в
неделю
больше 6
порций в
неделю

5. Сколько раз в неделю Вы завтракаете?

50%
45%
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
ни разу
1 или 2
3 или 4
5 или 6
7

6. Как часто Вы перекусываете между основными приёмами пищи?

никогда
35%
30%
1 или 2 раза
в неделю
25%
20%
15%
10%
5%
0%
5 или 7 раз
в неделю
8 или 10 раз
в неделю
более 10
раз в
неделю

7. Сколько времени в сутки Вы спите?

70%
60%
50%
40%
более 10
часов
9-10 часов
7-8 часов
30%
5-6 часов
20%
10%
0%
менее 5
часов

8. Как относится Ваш вес к идеальному для Вашего роста и пола?

60%
50%
40%
30%
20%
превышает
более чем на
30%
превышает на
21-30%
превышает на
11-20%
превышает
неболее, чем
на 10 %
ниже на 1120%
10%
ниже на 30%
0%

9. Отношение к здоровью

35%
относятся к здоровью отлично
30%
25%
ведут себя хорошо, но могут и лучше!
20%
15%
10%
оценивают поведение как среднее, в нём
многое следовало бы изменить
5%
посредственно относятся к своему здоровбю,
при правильном образом жизни могли бы
получать большее удовольствие
0%
принебрегают своим здоровьем

10. Оставайся на линии жизни!!!