Ценности здорового образа жизни в молодежной среде

1.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ ПО
ОБШЕСТВОЗНАНИЮ
«ЦЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В
МОЛОДЕЖНОЙ СРЕДЕ»
Автор проекта:
Бабаян Сусанна Ромиковна
Ученица 9 класса МКОУ СОШ №13 имени Федора Ивановича Фоменко
Руководитель: Князев Олег Анатольевич, учитель физики и информатики
МКОУ СОШ №13 имени Федора Ивановича Фоменко

2.

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность работы заключается в том, что исследование отношения молодежи
к здоровому образу жизни может помочь в развитии различных молодежных
программ по сохранению и укреплению здоровья.
Цель: изучение влияния различных факторов на здоровье человека.
Задачи
1. Выяснить, что молодежь подразумевает под здоровым образом жизни.
2. Выяснить, считает ли молодежь необходимым придерживаться здорового образа жизни.
3. Изучение факторов оказывающих негативное влияние на здоровье
4. Изучение факторов оказывающих положительное влияние на здоровье

3.

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Правильное питание
• Еда должна быть разнообразной;
• Калорийность рациона не должна превышать суточную норму
• Не менее 5 приемов пищи в сутки
• Кушайте медленно
• Хорошо пережевывайте пищу
• Кушаем богатые на витамины овощи и фрукты
• Пить, пить и еще раз пить
• Употребляем кисломолочные продукты

4.

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Закаливание
• Принятие воздушных ванн
• Принятие солнечных ванн
• Прогулки босиком
• Обтирания
• Обливания холодной водой
• Контрастный душ
• Моржевание

5.

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Личная гигиена и здоровый сон. Держите тело в чистоте. Это
избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий
и паразитов. А здоровый сон поможет быть всегда активными и полными сил и
энергии
Спорт и физические нагрузки. Неважно, какой вид физических нагрузок вы
выберете. Важно, чтобы они доставляли вам удовольствие
Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и наркомания приносят огромный
вред нашему здоровью. Если человек ценит свое здоровье, то должен уже сейчас
отказаться от этих губительных привычек или сейчас встать на этот путь.

6.

АЛКОГОЛИЗМ
Для подростков злоупотребляющих алкоголем имеют свое
место такие особенности личности, как:
нравственная незрелость в виде отрицательного отношения к обучению,
и низкий образовательный уровень;
низкий культурный уровень, узость интересов, отсутствие увлечений,
низкие духовные запросы;
уход от ответственных ситуаций и принятия решений;
утрата жизненной перспективы и путей развития собственной личности.

7.

НАРКОМАНИЯ - КАК ВАЖНЕЙШАЯ ПРОБЛЕМА
ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
Почему подростки употребляют наркотики?
Плохая компания
Хочется новых ощущений
Неприятности
Отсутствие внимания родителей
Нечем заняться
Принуждают
Хочется выглядеть старше
Копируют звезд

8.

НАРКОМАНИЯ - КАК ВАЖНЕЙШАЯ ПРОБЛЕМА
ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
Приемы удержания подростков от потребления наркотиков:
• Учите подростка иметь свою индивидуальность
• Объясните подростку, что существуют предложения, на которые
можно и нужно отвечать твердым отказом
• Используйте позитивный пример
• Оказывайте моральную поддержку

9.

ТАБАК И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Курение связано с возникновением у людей
целого ряда заболеваний и патологий:
способствует возникновению раковых опухолей;
парализует деятельность клеток центральной нервной системы;
вызывает спазм сосудов;
повышает
артериальное
давление
и
учащает
сокращения; пагубно влияет на половые железы;
нарушает кровообращение в нижних конечностях;
ухудшает работу всех внутренних органов и т. д.
сердечные

10.

ТАБАК И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Основными направлениями профилактической работы
по снижению табакокурения в России являются:
- разработка и внедрение образовательных программ по проблемам курения для различных
групп населения;
- проведение общенациональных информационных кампаний;
- совершенствование рекламы антитабачной направленности;
- издание и распространение информационно-образовательных материалов;
- создание современных клипов и роликов для подростковой аудитории, дискредитирующих
имидж курильщика и поддерживающих выбор здоровых привычек;
-создание зон, свободных от курения

11.

МОИ ИССЛЕДОВАНИЯ
1 Вопрос: «Какие условия для
сохранения здоровья
вы считаете наиболее
важными?»

12.

МОИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2 Вопрос: «Ваше
представление о здоровом
образе жизни»

13.

МОИ ИССЛЕДОВАНИЯ
На основе анализа данных диаграммы определила, что наибольшее
влияние на здоровье школьника оказывает:
1.Отказ от вредных привычек. Профилактика подросткового курения.
2.Соблюдение режима дня.
3.Рациональное питание.
4.Занятия физкультурой и спортом.
5.Соблюдение правил личной гигиены.
6.Глубокий и длительный сон.

14.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Тема формирования здорового образа жизни у подрастающего
поколения очень актуальна, а в наше время особенно, поскольку с
каждым годом увеличивается количество учащихся, имеющих
проблемы со здоровьем, немало учащихся имеют вредные для
здоровья привычки, что очень пагубно сказывается, как на
духовном, так и физическом состоянии здоровья.
Здоровый
образ
жизни
-
общепризнанный,
надежный,
действенный способ сохранения и укрепления здоровья людей.

15.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
После изучения материалов по теме проекта и опроса учащихся
подтвердилась моя гипотеза, что если вести здоровый образ жизни:
соблюдать правила личной гигиены, рационально питаться,
отказаться от вредных привычек, то продлиться активная жизнь на
долгие годы.

16.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!