Ценности здорового образа жизни в молодежной среде

1.

Проект подготовил:
Научный руководитель:

2.

Актуальность и цель проекта
Актуальность темы: Здоровый образ жизни является
важнейшим
условием
хорошего
самочувствия,
умственного и физического здоровья человека. К
сожалению, в настоящее время все больше детей и
подростков подвержены вредному образу жизни –
отсутствие сбалансированного питания, малоактивное
времяпровождение, вредные привычки с ранних лет.
Все
это
ведет
к
сокращению
средней
продолжительности жизни нынешнего поколения.
Именно поэтому я считаю, что на сегодняшний день
проблема вредного образа жизни подростков является
актуальной, поскольку молодежь не всегда способна
понимать последствия своих решений.
Цель проекта: выяснить понятия о здоровом образе
жизни у молодежи.

3.

Гипотеза и задачи исследования
Гипотеза
исследования:
большинство
подростков
не
понимают
важности
здорового
образа жизни.
Задачи исследования:
Изучить литературу по теме
проекта.
Составить анкету и провести
анкетирование среди учеников
школы.
Провести
анализ
полученных
результатов опроса и сделать
выводы.
Разработать
брошюру
о
здоровом образе жизни.
Метод
исследования:
теоретический.
Объект исследования: здоровый
образ жизни.
Предмет исследования: результаты
социологического опроса среди
учеников школы.

4.

Что представляет собой здоровый
образ жизни
Образ жизни — это сознательно совершаемые
человеком действия, составляющие привычный уклад
его повседневного поведения. Здоровый образ жизни –
это
совокупность
различных
оздоровительных
мероприятий, направленных как на укрепление
духовно-нравственного
и
физического
здоровья
человека, так и на увеличение духовно-нравственной и
физической трудовой деятельности.

5.

Составляющие здорового образа
жизни
Здоровый образ жизни и его
составляющие
направлены
на
укрепление
и
поддержание здоровья на
должном уровне.
Составляющие ЗОЖ:
Двигательная активность.
Обеспечение
психического здоровья.
Рациональное питание.
Закаливание и тренировка
иммунитета.
Четкий режим жизни.
Отказ от любых вредных
привычек.

6.

Что будет, если вести вредный образ
жизни
При низкой двигательной активности
часть крови может застаиваться в
печени, селезенке и других органах, что
приводит
к
различным
серьезным
заболеваниям.
Неправильное и неумеренное питание
ведет к ожирению, диабету и даже
раковым заболеваниям.
Курение портит кожу, зубы, ведет к
хроническому бронхиту, раку легких,
гастриту, язве и целому спектру других
серьезных заболеваний.
Употребление
алкоголя
ведет
к
разрушению клеток мозга и нервной
системы, что провоцирует множество
неизлечимых заболеваний организма и
психики.

7.

Анкетирование
Для того чтобы проверить гипотезу проекта о том, что
большинство подростков не понимают важности
здорового
образа
жизни,
я
решил
провести
анкетирование среди учеников нашей школы. В опросе
приняли участие 30 человек в возрасте от 12 до 17 лет.

8.

Результаты анкетирования
Положительные ответы в данной анкете указывают на
ведение учениками правильного образа жизни,
отрицательные – вредного образа жизни. Из таблицы с
результатами опроса видно, что большинство учеников
давали наибольшее количество отрицательных ответов.
Если посчитать среднее количество положительных и
отрицательных ответов, то можно сделать вывод, что 55%
учеников ведут здоровый образ жизни, а остальные 45% нет.

9.

Выводы анкетирования
Исходя
из
результатов
анкетирования, я могу сделать
вывод,
что
большинство
учеников
ведет
нездоровый
образ жизни, что говорит о том,
что
гипотеза
исследования,
которая заключалась в том, что
большинство подростков не
понимают важности здорового
образа жизни – подтверждена.
Именно поэтому мной было
принято
решение
создать
познавательную брошюру с
рекомендациями по ведению
здорового образа жизни.

10.

11.

Заключение
Таким образом, в ходе работы над проектом
мной была выполнена цель проекта, которая
заключалась в том, чтобы выяснить понятия о
правильном образе жизни у молодежи. Я
узнал, что представляет собой здоровый образ
жизни, для чего он нужен и какие включает в
себя принципы. Также я изучил составляющие
здорового образа жизни, а также влияние
образа жизни на здоровье человека. Кроме
того, мной было изучено понятие о здоровом
образе жизни у современной молодежи.
Большинство подростков, к сожалению, не
понимают, насколько важен правильный образ
жизни.
Питание,
физическая
активность,
гигиена и повседневные привычки – все это
играет
огромную
роль
не
только
в
формировании личности человека, но и в
формировании его здоровья, как физического,
так и психологического.

12.

Спасибо за внимание!