Эффективное запоминание. Занятие 16

1.

2.

Это система методов и приемов, обеспечивающих
эффективное запоминание, сохранение и
воспроизведение информации.
Мнемотехника призвана облегчить запоминание
и увеличить объем памяти, путем образования
дополнительных ассоциаций.

3.

-
При заучивании стихотворений, скороговорок, загадок
При пересказе сказок и рассказов
При составлении загадок
При сочинении сказок и рассказов
При запоминании группы слов

4.

Прочитай стихотворение, обращая
внимание на рисунке в таблице
Женя в лес пошел густой,
Видел там ежа с лисой.
У ежа – ежата, у лисы – лисята.
Женя лес обошел, ежевики куст нашел.
Ежевики взял немножко и понес домой в
лукошке.
Закрой текст и расскажи стихотворение.
Примечание: следи за ходом картинок,
чтобы не путать слова стихотворения

5.

6.

Осень, осень, к нам пришла,
Всем подарки принесла
Овощи и фрукты,
Хлебные продукты

7.

8.

хлеб
стол
конь
вода
брат
Рекомендации:
1. Напротив каждого слова
нарисуй картинку (образ
слова)
2. Закрой слова и назови слова
по картинкам
3. Закрой картинки и вспомни
слова без зрительной опоры
Примечание:
- Начинать запоминание лучше с
4-5 слов, постепенно увеличивая
количество до 10-15 слов за один
сеанс

9.

Мед, ключ, ледник, лес, обед,
птица, сок, сказка, болезнь,
стена, борщ, лист
Рекомендации:
1. Прочитай слова
2. Для лучшего запоминания можно
для каждого слова найти
подходящую картинку
3. Повторно прочитай слова и укажи
на выбранную для каждого слова
картинку
4. Назови слова, которые запомнил с
помощью картинок
Примечание:
- Картинки остаются в поле зрения как
картинки-помощники

10.

Образец загадки:
- Это дикое животное.
Живет в тайге. Большое,
бурое, травоядное и
хищное. Питается рыбой,
ягодой, мясом, медом.
Зимой спит в берлоге.
- Кто это?

11.

12.

13.

14.

15.

16.

ЗВЕЗДА
КРЕСТИК
КВАДРАТ
НОЖНИЦЫ
ОВАЛ
КРУГ
ЛАМПА
НОТЫ
СТОЛ
КОНВЕРТ
КОЛЬЦО
ПРЯМОУГОЛЬНИК
РОМБ
КОТ

17.

18.

19.

По разным данным мы используем менее
10% потенциальных возможностей своего
мозга, важнейшей из которых является
способность к запоминанию разного рода
информации. Психологи всего мира честно
трудятся над тем, чтобы определить
факторы, положительно влияющие на
память. Вот перечень самых интересных
открытий.
• Цифровая память
Ученые со всего мира убеждены, что лучшей
тренировкой памяти является запоминание
телефонных номеров. С появлением
электронных записных книжек, «контактный
лист» в нашей памяти все чаще пустует, что
пагубно сказывается на ее возможностях в
целом. Поэтому возьмите за правило каждый
день запоминать по одному телефонному
номеру знакомых вам людей, и звонить,
используя исключительно ручной набор.
Воспроизведение последовательности разных
чисел, количество которых превышает 7,
является эффективным тренажером не только
оперативной, но и зрительной памяти.

20.

Учите стихи
1. В день нужно заучивать хотя бы одно
четверостишье;
2. Ставь перед собой цель запомнить
надолго;
3. Заучивай с желанием знать и помнить;
4. Короткие стихи учи целиком, длинные
разбивай на отрывки.
5. Повторяй Повторение - мать учения. Но не стоит
повторять полученную информацию по 5 раз
подряд, а делай это по одному разу в день на
протяжении пяти дней. И лучше всего делать это
на ночь.

21.

Двигайтесь
Больше танцуйте, двигайтесь, занимайтесь спортом. Это значительно улучшает
кровообращение, в том числе и в головном мозге, активизирует психические процессы,
обеспечивающие восприятие, воспроизведение и переработку информации.
• Займитесь рукоделием
Не считайте это занятием лишь домохозяек или бабушек. Вышивание крестиком, плетение
фенечек, нанизывание бусин - эти действия активизируют память и в целом работу головного
мозга.

22.

Изучайте иностранные языки
Эффективным средством улучшения памяти является изучение иностранных языков.

23.

Включите воображение
Люди, которые запоминают огромные числа, всегда имеют развитое
воображение. Они представляют число в виде растений, животных и
неодушевленных предметов, к примеру, двойка - лебедь, восьмерка матрешка, единица - столб у дороги, шестерка - замок и т. д. Не
можете представить картинку сразу в уме - нарисуйте.

24.

Кушайте
• орехи, яйца, крупы, семечки, хлеб с отрубями, ростки пшеницы,
зеленые листовые овощи (витамин Е);
• ягоды – черника и черная смородина (витамин С);
• морские продукты;
• горсть семечек тыквы (цинк).
• молоко (В2), сыр, мясо (B12)
• Говядина, баранина, зеленые овощи, сухофрукты (железо)