Здоровый образ жизни и его составляющие

1. Здоровый образ жизни и его составляющие

2.

«Вообще 9/10 нашего
счастья основано на
здоровье. При нем все
становиться источником
наслаждения, тогда как
без него решительно
никакое внешнее благо
не может доставить
удовольствие…
Артур Шопенгауэр

3. Факторы, влияющие на здоровье человека

образ
здравоохранение;
жизни— 50 %;
генетика
генетика
и
и
наследственность
наследственность;
— 20 %;
окружающая
окружающая
среда
среда;
— 20 %;
здравоохранение
образ жизни;
— 10 %.

4.

Понятие ЗОЖ
Здоровый образ
жизни (ЗОЖ) - это
индивидуальная
система поведения
человека, направленная
на сохранение и
укрепление его
здоровья.

5. Составляющие ЗОЖ

Умеренное и сбалансированное питание
Соблюдение режима дня
Достаточная двигательная активность
Закаливание
Личная гигиена
Психогигиена
Сексуальное воспитание
Отказ от вредных привычек
Безопасное поведение, обеспечивающее
предупреждение травм и отравлений

6. Домашнее задание

• Читать п. 7.4
• Подготовить письменное сообщение по
теме: "Составляющие здорового образа
жизни". (Объем сообщения не более 2-3
печатных листов)