Теория и методика обучения базовым видам спорта: спортивные и подвижные игры. Лекция V

1.

Преподаватель:
Невмержицкая Екатерина Васильевна

2.

Тема 1. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В ЗАНЯТИЯХ
СПОРТОМ
Подвижные игры выступают как дидактическое
средство
наряду
с
другими
упражнениями
тренировочного
занятия,
они
являются
самостоятельной формой спортивной подготовки.
Подвижные
игры
являются
признанным
высокоэффективным
средством
подготовки
практически во всех видах спорта. Использование
подвижных игр позволяет также осуществлять
комплексное решение основных задач спортивной
тренировки, активизировать интерес к занятиям, что, в
свою очередь, заметно отражается на качестве отбора,
сохранении контингента учебно-тренировочных групп,
повышении эффективности процесса обучения.

3.

Игра как метод и упражнение имеет большое значение в
спортивной тренировке. Игры активизируют внимание,
повышают эмоциональное состояние, благоприятно влияют на
восстановление работоспособности («эффект» активного
отдыха). Подвижные игры выступают как вспомогательное,
дополнительное упражнение в системе средств спортивной
тренировки.
Использование подвижных игр в развитии физических
качеств
Игровой метод является методом комплексного
совершенствования двигательной деятельности. В наибольшей
мере он позволяет совершенствовать такие качества как
ловкость,
быстрота
ориентировки,
самостоятельность,
инициативу. Не одна игра не может служить средством
развития какого-то одного качества. Для специальной
физической подготовке в каждом виде спорта можно подобрать
игры с преимущественной направленностью на развитие
необходимого качества. Игровой материал необходимо
планировать с учетом положительного переноса навыков.
Включая в игры элементы спортивной техники, надо следить,
чтобы основная структура движения не нарушалась.

4.

Использование подвижных игр в технической подготовке.
Применение подвижных игр в спортивной тренировке позволяет создать
двигательную
основу
для
перспективного
совершенствования
координационных способностей, необходимых для формирования спортивной
техники. Игра выступает как средство совершенствования навыка,
выполняемого в повышенном эмоциональном состоянии, в изменяющихся
ситуациях при внешних противодействиях. Навык становится не только
устойчивым, но и гибким.
Использование подвижных игр в тактической подготовке
Подвижная игра выступает как комплексное упражнение, заставляющее к
тому же активно работать мысль. Тактическое мышление воспитывается в
практических упражнениях игрового характера. Игра выступает как средство,
позволяющее моделировать различные игровые ситуации. Элементы тактики
присутствуют как в простых групповых, так и в командных играх. Подбирая
игры, тренер может обучить начинающего спортсмена элементарным
стандартным тактическим приемам, в которых тот будет осмысленно
использовать свои физические качества и применять

5.

Подвижные игры в занятиях гимнастикой
Научиться управлять своим телом, в совершенстве овладеть техникой
сложных движений - основная задача спортивной гимнастики. Подвижные
игры являются сопутствующим средством для решения этой задачи. Если
иметь в виду жизненно необходимые прикладные навыки, которые
используются в гимнастике и совершенствуются ее средствами, т.е. ходьбу,
метания, бег, лазания и др. , то игровой метод закрепления навыков помогает
тренеру придать занятиям эмоциональную окраску, соревновательный
характер, что положительно сказывается на процессе обучения. А если
абстрагироваться от основных групп гимнастических упражнений, таких как
строевые и порядковые, общеразвивающие, вольные и чисто спортивные
упражнения, то и здесь игра может прийти на выручку тренеру как средство,
помогающее развитию внимания, запоминанию отдельных связок элементов,
отработке некоторых из них в ходе веселого соревнования. Применение игр
позволяет выполнить относительно большой объем физической работы при
меньшей затрате нервных усилий.

6.

Следует особо отметить роль подвижных игр в атлетической
подготовке гимнаста, в развитии основных и специальных физических
качеств. Игры разбивают на монотонность, некоторую сухость
многократно и с усилием повторяемых специальных упражнений.
Подвижные игры используются на занятиях гимнастикой: в
основной части тренировки по гимнастике обычно закрепляются и
совершенствуются двигательные навыки, поэтому подвижные игры
проводятся в водной и в заключительной тренировке. Однако, в связи с
тем, что гимнастический стиль выполнения упражнений связан с
большими физическими и психическими усилиями, подвижные игры
для снятия напряжения и утомления могут быть включены в середину
основной части тренировки.
Чем выше становится уровень общей и специальной подготовки
гимнастов, тем меньше удельный вес игр с общим воздействием в
занятиях с ними. Применение игр в работе с этим контингентом
гимнастов особенно важно в целях придания занятиям эмоциональной
окраски. При помощи игр формируется коллектив, укрепляется дружба
занимающихся, которые лучше узнают друг друга, проверяют в игре
свои способности и возможности. Естественно, что двигательное
содержание
позволяет
целенаправленно
осуществлять
и
разностороннюю подготовку юных гимнастов.

7.

Силовая подготовка
Силы характеризуется как умеренными напряжениями в течении
длительного времени, так и предельными напряжениями многих
мышечных групп в относительно короткое время. Особенно
эффективно сила начинает развиваться в юношеские годы, когда рост
тела замедляется. Подвижных игр, содействующих воспитанию
силовых качеств достаточно много. Тренеру важно подобрать игры,
оказывающие влияние на те группы мышц, которые без специальных
упражнений развиваются слабо. Гимнасту надо иметь сильные руки,
мощный торс. Для развития этих групп мышц можно рекомендовать
игры «Перетягивания в парах» или «Соревнования тачек». В таких
играх занимающиеся преодолевают либо собственный вес, либо
сопротивление соперника, иногда содержание игр составляет
действия с отягощением. Многие из игр можно проводить в виде
тестов, которые характеризуют происшедшие сдвиги в силовой
подготовке (эстафеты с подтягиванием, отжиманием, метанием
надувного мяча). Эмоциональная окраска подобных испытаний
заставляет участников игры проявлять максимальные усилия для
достижения как личной, так и командной победы.

8.

Если изометрические упражнения при многократном и
систематическом повторении могут вызвать у подростка дефекты осанки, то
применение противодействий в играх не грозит такими последствиями.
Наоборот игры часто оказывают корригирующее влияние.
При подборе игр, выработки установок на игру важно больше
использовать упражнения, направленные на увеличение силы сгибателей и
разгибателей левых конечностей, которые, как правило, уступают в силе
правым. Например, в играх с прыжками надо акцентировать внимание на
правой ноге, а в играх с перетягиваниями - на левой руке.

9.

Воспитание ловкости
Развитие ловкости заключается в совершенствовании
чувства движения. Под этим понимают высокую их
координацию, быстроту, ритм и темп, умение совершенно
напрягать и расслаблять мышцы, выполнять действия в
зависимости от конкретной обстановки.
Высокий уровень развития ловкости необходим в
гимнастике, так как она очень нужна. Большинство подвижных
игр так или иначе связано с проявлением ловкости. В детском и
юношеском возрасте создаются наиболее благоприятные
условия для развития ловкости, к тому же игровой материал
воспринимается с особым желанием и интересом.

10.

Воспитание гибкости
Гибкость - специфичное, но чрезвычайно важное для
спортсмена качество. Подвижность в суставах, эластическая
упругость мышц и связок - это способность выполнять
движения с широкой амплитудой без затраты больших усилий и
излишнего напряжения. От развития гибкости во многом
зависит способность расслаблять мышцы и ловкость
спортсменов в целом. Все это подчеркивает насколько важно
развивать гибкость всеми имеющимися средствами, в том числе
и при помощи подвижных игр. Подбирать такие игры надо
специально,
ибо
они
призваны
оказывать
строго
целенаправленное, зачастую локальное воздействие на
отдельные мышечные группы, связки и суставы.
При организации игр, направленных на развитие гибкости надо
предварять им соответствующую разминку, чтобы избежать
растяжений связок и разрывов мышечных волокон.

11.

Подвижные игры на занятиях лыжным спортом
Игры проводятся в условиях летней
площадки, спортзала, а зимой- лесопарковой зоны.
Подвижные
игры
совершенствуют
способы
передвижения на лыжах и позволяют овладеть
способностью молниеносно решать двигательные
задачи с учетом условий местности и скольжения.

12.

Подвижные игры в занятиях легкой атлетикой
Широкое
признание
получает
целенаправленное
использование подвижных игр в занятиях легкой атлетикой.
Данные науки и опыт практической работы подтверждают,
что навыки в беге, прыжках и метаниях, приобретенные в
игровых условиях, не только сравнительно легко
перестраиваются при следующем, более углубленном
изучении техники этих видов упражнений, но и облегчают
дальнейшее овладение соответствующими спортивнотехническими приемами. Многообразие исходных положений,
вариативность усилий, применяемых в игре, обеспечивают
прекрасную подготовку легкоатлета на начальном этапе
тренировки. В процессе игры занимающиеся приучаются
переключаться с максимально быстрого бега на медленный, и
наоборот, овладевают свободным бегом, что особенно важно
для легкоатлетов - бегунов. Играя, спортсмены выполняют
большое количество перебежек и пробежек дополнительно к
тем, которые были применены в общей физической
подготовке и при освоении техники.

13.

Прыжки, выполняемые в играх, отличаются тем, что в них нет
специально подобранного разбега и совершаются они любым способом,
обусловленным сложившейся игровой обстановкой. Эти прыжки
исключительно полезны для развития у спортсменов координации и
быстроты действий. В играх занимающиеся часто преодолевают
препятствия. Делают они это в кратчайшее время, после чего
незамедлительно
продолжают
движения.
Всевозможные
скачки,
выполняемые в играх в положении приседа, прекрасно укрепляют
голеностопные суставы и мышцы ног. Такой характер прыжков
подготавливает опорно-двигательный аппарат занимающихся к перенесению
более сильной нагрузки в легкоатлетических прыжках, развивает
координацию в различного рода отталкиваниях, подготавливая тем самым
базу для овладения сложной техникой легкоатлетических прыжков.
Многие броски мяча в играх выполняются из-за головы, сбоку, снизу
и т.п. они могут быть выполнены с места, с ходу в прыжке. Различные
усилия, прилагаемые для проведения бросков способствуют воспитанию
силовых качеств. Броски проводятся либо на дальность, либо с целью точно
передать мяч партнеру, либо попасть им в партнера. Такие броски развивают
«чувство» броска, его точность и силу.
Если в занятиях с начинающими спортсменами игровой материал
должен применяться в значительном объеме на протяжении всех периодов
тренировки, то в тренировках со спортсменами-разрядниками игровые
средства в основном используются на подготовительном этапе. В период
соревнований, игры выступают как эффективное средство активного отдыха.

14.

Подвижные игры в занятиях борьбой
Успешность применения различных борцовских приемов во многом
зависит от умения хорошо маневрировать по ковру, чувствовать дистанцию,
выбирать выгодную позицию, осуществлять захват и освобождаться от
захвата. Ребятам нравится изучать сложные броски, осваивать новые
борцовские приемы. Для того чтобы повысить интерес юных спортсменов к
освоению базовых элементов, полезно применять различные подвижные
игры. Для работы с юношами тренеру достаточно использовать четыре
группы подвижных игр: с касаниями, с атакующими захватами, с теснениями
и элементарными формами борьбы. Для проведения таких игр группа
разбивается на пары, примерно равные по росту и весу. Тренер объясняет
правила и ставит задачу. Во время игры необходимо следить за правильным
выполнением задания, менять партнеров, если они не равны по силам,
следить, чтобы игроки не поворачивались боком и спиной друг к другу.
Каждая игры длится 1-3 минуты, игрок, набравший большее количество
очков объявляется победителем.
Игры с касаниями, теснением и атакующими захватами можно
проводить как на борцовском ковре, так и на полу. Игры с элементарными
формами борьбы проводятся только там, где имеется борцовский ковер или
гимнастические маты.
Задача таких игр научить правильно выполнять захват, защищаться и
освобождаться от захвата.

15.

Подвижные игры в занятиях боксом
Бокс относится к единоборствующим видам спорта. Поединок боксера на ринге
во многом напоминает игру. Боксеру необходим высокий уровень развития физических
качеств, богатый арсенал атакующих и защитных действий, хорошо развитое тактическое
мышление и высокая морально-волевая закалка. Для воспитания этих качеств и
подбирается игровой материал. Зрительная информация в боксе имеет главенствующую
роль, так как быстрота зрительно-моторных реакций определяет эффективность движения
боксера. Но нападающие движения настолько быстры, что спортсмен в большинстве
случаев не успевает отреагировать на них. Поэтому, защитные действия являются
следствием предвидения возможных нападающих действий противника. Таким образом,
подвижные игры, применяемые в тренировке боксеров, направлены преимущественно на
развитие силы, ловкости, воли, для воспитания быстроты реакции и ориентировки,
способности оперативно мыслить. Помимо игр развивающих общие двигательные
качества, целесообразно применять подвижные игры, которые позволяют непосредственно
тренировать специальные физические и технические качества боксера: быстроту и
точность ударов, специфическую ловкость, которая определяет арсенал приемов атаки и
защиты, а также чувство «ударной» дистанции, т.е. способность к пространственновременной ориентации. Сложнее закрепить в играх силу удара или воспитать
специфическую выносливость, что достигается специальной подготовкой. Подвижные
игры могут служить средством контроля за состоянием технической и тактической
подготовки спортсмена, средством проверки инициативности и эмоциональной
устойчивости.

16.

Подвижные игры на занятиях плаванием
Игры проводятся как в спортивном зале, так и
на воде. Для общефизической подготовки пловцов
используются разные игры и эстафеты с элементами
бега, прыжков и метания.
На занятиях с новичками подвижные игры
позволяют осваивать водную среду. На занятиях со
спортсменами, совершенствующимися в плавании,
игры направленны на скоростно-силовых качеств,
специальной ловкости, закрепление техники
прикладных способов ныряния, транспортировки.

17.

Подвижные игры на занятиях спортивными
играми
В играх совершенствуются элементы техники,
предварительно
освоенные
на
занятиях;
развиваются физические качества- общая и
физическая выносливость, быстрота, сила, ловкость;
намечаются
тактические
взаимодействия
в
нападении и защите; воспитываются выдержка,
смелость, решительность.

18.

Подвижные игры на занятиях борьбой,
боксом и фехтования
На занятиях с борцами используются парные
игры типа поединков и командные игры с
элементами силовой борьбы. Большое внимание
уделяется играм, направленным на развитие
гибкости позвоночника, подвижности суставов,
силовых способностей, ловкости.

19.

Тема 2. СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА
ПРОВЕДЕНИЯ НАРОДНЫХ
НАЦИОНАЛЬНЫХ ПОДВИЖНЫХ ИГР
Культура - это совокупность производственных,
общественных и духовных достижений людей.
Быт – это жизненный уклад, повседневная жизнь.

20.

Условия проживания народа
Для народов, живущих в одном регионе, общим является
влияние природных, климатогеографических, производственных,
эстетических, топографических и других особенностей условий
проживания на присутствие в играх определенных компонентов.
Вот эти особенности:
Географическая среда - это окружение, совокупность природных
условий, в которых протекает деятельность человеческого
общества, организмов.
Климат - многолетний режим погоды, характерный для того или
иного региона проживания.
Производственные процессы - действия, связанные с созданием
материальных благ, представляющих естественные условия
человеческой жизни.
Этнос – это исторически сложившаяся этническая общность
(племя, народность, нация).
Топография – это поверхность и расположение отдельных
пунктов местности.

21.

Русские народные игры
Характерные черты русских игр: простота,
общедоступность, широкая распространенность,
любовь к веселью и удовольствию. Игра являлась
способом жизни, от которой получали удовольствие
и радость, ощущали гармонию жизни, общение с
миром людей и богов.
У восточных славян применялись массовые
игры, которые проводились во время календарных
обрядов и народных игрищ. В русских играх
присутствует большое количество текстов- попевок.

22.

Игры народов мира
Природно – климатические и хозяйственные условия
жизни и быта наложили отпечаток на игры народов мира.
Народы, основным типом ведения хозяйства которых
является скотоводство, сохранили игры с обработанными
костями животных, конно-спортивные игры, - подражания
повадкам животных, силовые игры, игры со стрельбой из
лука, арканом, ремнями, игры для развития пальцев.
У всех народов мужчины в большей степени
выполняли общественные обязанности, а женщины –
семейные. Поэтому игры мальчиков больше носили
состязательных характер, а игры девочек – сюжетный,
который имитировал ведение хозяйства, пляски взрослых.
Получив распространение за пределами своей
страны, игры становилась международной.

23.

Литература