Правильное питание - основа здоровья

1.

УСТНЫЙ ЖУРНАЛ «БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ»
«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
«Человек должен есть, чтобы жить, но не жить, чтобы есть»
(Сократ , древнегреческий философ)

2.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Как будильник без завода
Не пойдет ни так, ни сяк,
Так и мы без углеводов
Не обходимся никак.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Витамины- просто чудо!
Сколько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед нами отвернут.
Подведем теперь итог:
Чтобы расти- нужен белок.
Для защиты и тепла
Жир природа создала.
Вот поэтому всегда для нашего
здоровья
Полноценная еда- важнейшее
условие!

3.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ– это
полноценный и сбалансированный
рацион, состоящий из натуральных
и качественных продуктов,
которые дают организму полный
набор белков, жиров, углеводов,
витаминов и минералов

4.

БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ

5.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
викторина
Это растение считали священным, древние египтяне
выдавали его строителям пирамид.
А) лук
Б) помидор
В) огурец
Г) чеснок

6.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
викторина
В этом напитке много витаминов.
А) компот
Б) сок
В) чай
Г) лимонад

7.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
викторина
Что в переводе с греческого означает слово «диета»?
А) маленькая порция
Б) правильная еда
В) образ жизни
Г) сбрасывание веса

8.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
викторина
Плоды этого цитрусового растения используют при
авитаминозах
А) лимон
Б) апельсин
В) грейпфрут
Г) мандарин

9.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
викторина
Какую кашу называют «кашей английских королей»?
А) гречневую
Б) рисовую
В) манную
Г) овсяную

10.

«ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ»
викторина
Что Леонардо да Винчи называл «соком жизни»:
А)
Б)
В)
Г)
овощной сок
фруктовый сок
воду
кофе

11.

УСТНЫЙ ЖУРНАЛ «БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ»
страница 4
«СПОРТ –ЗАЛОГ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ»

12.

«СПОРТ –ЗАЛОГ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ»
СПОРТ - составная часть
физической культуры, средство и
метод физического воспитания

13.

«СПОРТ –ЗАЛОГ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ»
Если ты про спорт забыл, ты здоровье загубил!
Ни нагнуться, ни одеться- аритмия… давит сердце!
А фигура? Нет фигуры! Где рельеф мускулатуры?
Про компьютер забывай! Кеды, гири доставай!
Стадион или бассейн- СПОРТ – основа жизни всей!
Трудно в тонусе держаться?-спортом нужно заниматься!
Сон прервав пораньше сладкий, делать по утрам зарядку!

14.

БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ

15.

УСТНЫЙ ЖУРНАЛ «БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ»
страница 5
«ПРИВЫЧКИ»

16.

«ПРИВЫЧКИ»
«ПРИВЫЧКА- это особенность человека
привыкать к каким-то действиям или
ощущениям»

17.

«ПРИВЫЧКИ»
наказания за курение
В Китае замеченного в курении ученика ожидает изнурительное
наказание- тренировка на велотренажере до изнеможения.
В конце 16 столетии в Англии за курение казнили, а головы
казненных с трубкой во рту выставляли на площади.
В Турции курильщиков сажали на кол.
В России в царствование Михаила Романова за курение ссылали в
Сибирь, вырывали клещами ноздри, даже полагалась смертная
казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле
кнутом, пока не признается, откуда добыл…».
По данным Всемирной организации здравоохранения, курение
убивает до половины приверженцев этой вредной привычки.
Согласно статистике, каждый год в мире фиксируют почти семь
миллионов смертей, связанных с табаком

18.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Существуют ли сигареты, которые не
приносят вреда?
А) сигареты с фильтром
Б) сигареты с низким содержанием
никотина
В) нет

19.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Сколько веществ содержится в табачном
дыме?
А) 20-30
Б) 200-300
В) свыше 3000

20.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Как курение влияет на работу сердца?
А) замедляет его работу
Б)заставляет учащенно биться
В) не влияет на его работу

21.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Какие заболевания считаются наиболее
связанными с курением?
А) аллергия
Б) рак легкого
В) гастрит

22.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Что такое пассивное курение?
А) нахождение в помещении, где курят
Б) когда куришь за компанию
В)когда не затягиваешься

23.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Что вреднее?
А) дым от сигарет
Б) дым от газовой горелки
В) выхлопные газы

24.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
У кого наибольшая зависимость от табака?
А) у тех, кто начал курить после 20 лет
Б) табачная зависимость не связана с
возрастом
В) у тех, кто начал курить до 20 лет

25.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Если человек начал курить в 15 лет, на
сколько в среднем уменьшается
продолжительность его жизни?
А) на 1-2 года
Б) на 5-6 лет
В) на 8 лет и более

26.

«ПРИВЫЧКИ»
викторина
Из тысячи подростков, начавших курить, как
много умрут от болезней, связанных с
курением?
А) не менее 100 человек
Б) менее 200 человек
В) около 250 человек

27.

БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ

28.

УСТНЫЙ ЖУРНАЛ «БУДЬ ЗДОРОВ НА СТО ГОДОВ»
Спасибо за участие!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ НА СТО ЛЕТ!