Здоровый образ семьи - залог здоровья ребёнка

1. Здоровый образ семьи – залог здоровья ребёнка

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
«ЦЕНТР ДЕТСКОГО И ЮНОШЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА ПЕТРОВСКОГО РАЙОНА ГОРОДА ДОНЕЦКА»
Здоровый образ семьи – залог
здоровья ребёнка
Подготовила:
Педагог-психолог
Скоркина О.Ю.

2.

Семья с существующими в ней
взаимоотношениями между детьми и
родителями – первая школа
интеллектуального, нравственного,
эстетического и физического
здорового воспитания.
В.А. Сухомлинский

3.

4.  Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка

Режим дня –одно из направлений
сохранения здоровья ребенка
Организация и строгое соблюдение режима дня, в котором
переход от бодрствования ко сну и наоборот, выполнение
гигиенических процедур, различные виды деятельности,
отдых, прием пищи в одно и тоже время и др., в соответствии
с возрастными особенностями, создают наилучшие условия
для жизнедеятельности организма детей и подростков.

5.

Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не
облегчает работу нервных клеток головного мозга, как
определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня.
Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он
зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены
определённые часы для занятий, прогулок, сна и других
различных дел.

6.

Утренняя зарядка укрепляет здоровье и оказывает
благоприятное воздействие на весь организм. А если
данное мероприятие проводить всей семьей, то польза от
него будет колоссальной. Начните утро с физических
упражнений под веселую ритмичную музыку, и вам
гарантированы бодрость духа и хорошее настроение.
Приучайте своих детей к этой полезной привычке.

7.

Культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать
детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они
содержатся и для чего нужны:
- Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка (важно для
зрения);
- Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца);
- Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды);
- Витамин Д - солнце, рыбий жир (для укрепления костей).

8.

Среди множества факторов, оказывающих влияние на
рост, развитие и состояние здоровья ребёнка,
двигательной активности принадлежит основная роль. От
степени развития естественной потребности ребенка в
движении во многом зависят развитие двигательных
навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления,
улучшает умственные способности.

9. Здоровая семья - счастливая семья!

Здоровье – это красота. Здоровье – это богатство, которое
не продается и не покупается. Здоровье – мы и природа.
Здоровье – когда мы бегаем, прыгаем, и у нас все
получается. Здоровье – это то, что нужно беречь. Здоровье
– это сила и ум. Здоровье – самое большое богатство.
Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже моему
коту. Здоровье – это счастье, это когда здоровы наши
близкие люди, когда у нас дружная семья, и мы с радостью
бежим домой, где нас всегда ждут.
Здоровая семья - счастливая семья!

10.

Здоровая семья – та семья, в которой присутствует
взаимопонимание, но не будет его и доверия там, где люди
не умеют общаться, не слушают друг друга, быстро
переходят на крик. Такие взаимоотношения способствуют
развитию у детей агрессии, и других отклонений в
поведении. Давайте научимся общаться и подумаем, как
сделать, чтобы ребёнок лучше понимал ваши требования и
выполнял их сразу.
Главные условия успешного общения – это искренне
интересоваться и слушать своего ребёнка.

11. Любовь, понимание и одобрение так же нужны нашим детям для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.

12.

Одна из наших задач — вырастить здоровое поколение.
Будет замечательно, если здоровый образ жизни станет
вашей семейной традицией, которую продолжат потомки,
и тогда именно ваша семья всегда будет самой здоровой,
дружной, крепкой и счастливой!

13. Существует правило: “Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!”.