Мнемотехника или как подчинить себе свою память

1.

2.

Мнемотехника или как
подчинить себе свою память

3.

Определение «мнемотехника»
Мнемотехника — совокупность специальных
приёмов и способов,
облегчающих запоминание нужной
информации и увеличивающих
объём памяти путём
образования ассоциаций (связей).

4.

Основные приемы мнемотехники
Прием «Ассоциаций»
Приём «Цепочка»
Приём «Матрёшка»
Метод О'Брайена

5.

Прием «Ассоциаций»
Запоминание имен
проявить к человеку в момент знакомства, проговорить его
имя вслух, получить о нем информацию, которая может
послужить основой для построения ассоциаций с ним;
написать имя «в голове», подумать над тем, как пишется имя
человека – представить визуально. Сколько в этом имени
букв? Какая буква первая? Если есть возможность, вы
можете даже написать имя человека на бумаге для усиления
восприятия.

6.

Прием «Ассоциаций»
создать ассоциацию с другим хорошо
известным вам человеком с таким же именем.
Например, легко запоминается имя человека,
если он ваш тезка. Также легко запоминаются
имена людей, которые совпадают с именами
ваших родителей и хороших знакомых. Но даже
если у вас нет знакомых с именем человека,
которого нужно запомнить, постарайтесь
вспомнить известных личностей (персонажей)
с такими же или созвучными именами.
Пример: Степан Иванович

7.

Прием «Цепочка»
Принцип работы – привязка предметов с помощью
ярких образов. Можно использовать для запоминания
списка продуктов и любых фактов с
последовательностью.
Похожие слова преобразуются в ассоциации попарно.
На их основе устанавливается соединение начальных
образов, и когда первое слово запомнится, надо
сосредоточиться на втором. Аналогично образуется и
последующая взаимосвязь.

8.

Прием «Цепочка»
Пример классической цепочки слов: «ручка ‒ стол ‒ отчет
– директор». С первыми двумя образами появляется
ассоциация (ручка лежит на столе), далее ‒ взаимосвязь
следующих слов (на столе лежит отчет), причём первый
образ переходит, вглубь сознания, наконец, аналогично
ассоциируются последние образы (отчет читает
директор).

9.

Принцип «Матрёшка»
Мнемоническое правило принципа – создание образов
разного размера. Подходит для запоминания любой
информации.
В его основе лежит соединение образов так, чтобы
предыдущий облик ассоциации всегда был больше
последующего, то есть необходимо впечатление, что
первый вид слова включает в себя идущего за ним образы постоянно внедряются друг в друга, как
«матрешка».

10.

Принцип «Матрёшка»
Пример:
В первой половине дня у вас прием на
работу, затем работа с документами и
заключительная часть – выезд на
жалобу. Формируем матрешку, прием на
работу представляет в виде огромного
человека, далее в карман «человеку»
погружаем папку с документами, а
чтобы не забыть про «выезд» на папку
клеем наклейку «машина».

11.

Метод О'Брайена
Доминик О'Брайен предлагает использовать для запоминания
чисел образы известных вам людей. Каждой цифре или
двузначному числу должна быть присвоена какая-то личность и ее
характерное действие. Причем важно хорошо запомнить эти
соответствия для каждого числа от 1 до 10 (цифра – персона –
действие). Например, цифру 1, присвоим своему ребенку, который
любит рисовать, а вашему начальнику – цифру 9. Для того чтобы
запомнить число 91 по методу Доминика О'Брайена достаточно
создать у себя в голове незабываемый образ –начальник рисует.

12.

Упражнения
Запоминания цифровой информации
Кодирование цифр буквами.
Это древнейшая мнемотехника. Ее смысл в том,
чтобы цифру зашифровать согласной буквой.
Например, 1 – раз – буква “Р”, 2 – два – “Д” и так
далее до 9. Но саму девятку назовем “М” – много
(так как буква “Д” уже использовалась).

13.

Упражнения
Например, возьмем число 884378518977: 8 –
“в”, 4 – “ч”, 3 – “т”, 7 – “с”, 5 – “п”, 1 - “р”, 9 - “м”.
Разобьем число: 88-437-8-5189-77. Теперь
кодируем в слова, разбавляя согласные буквы
гласными. ВоВа уЧиТСя В
ПеРВоМ клаССе. Таким методом можно
зашифровать огромное количество цифр и
тем самым запомнить большое число, если
это потребуется.

14.

Упражнения
Запоминания цифровой информации
Ассоциативное восприятие.
Для применения этого метода потребуется придумать внешний образ для
каждой цифры.
Эффективно использовать для обозначения цифр их графический
подобие и схожесть с другими предметами.
0 – можно обозначить как часы, глобус, которые имеют круглый контур
напоминающий данную цифру.· 1 – свеча, карандаш, гвоздь;· 2 – лебедь,
шахматный конь;· 3 – расческа, копье;· 4 – стул, угол;· 5 – отметка, морская
звезда; 6 – замок, улитка;· 7 – молоток, клюшка;· 8 – бесконечность,
баранка;· 9 – кит, запятая и т.д.

15.

Упражнения
Далее необходимо придумать веселую историю, связанную с
этими словами.
Например, необходимо закодировать число 741625.
Хоккейная КЛЮШКА долго пылилась в УГЛУ до того
момента пока однажды горящая СВЕЧА не упала вместе с
УЛИТКОЙ на доску с ШАХМАТНЫМ КОНЕМ, где их уже
поджидала МОРСКАЯ ЗВЕЗДА.

16.

Упражнения
Запоминание текстовой информации
Чтобы запомнить необходимые вам слова можно использовать
простые рифмы к ним и тем самым сочинить небольшое
стихотворение.
Таким образом, работает и другой способ, повторение – это самое
распространенное упражнение, помогающее что-то запомнить.
Открою секрет: ученые уже давно обнаружили способ
максимально эффективного запоминания с помощью повторений!
Вам нужно выучить текст, затем через 15–20 минут его повторить.
Второе повторение – через 6–8 часов, а третье – через сутки.

17.

Упражнения
Открою секрет: ученые уже давно обнаружили способ
максимально эффективного запоминания с помощью повторений!
Вам нужно выучить текст, затем через 15–20 минут его повторить.
Второе повторение – через 6–8 часов, а третье – через сутки.
Пример: мне пассатижи покажи, отвертку дай и винт держи, чтоб
дрель я завтра не забыл, все заново я повторил…
Это на случай, если на работу нужно взять пассатижи, отвертку,
винт и дрель.

18.

Упражнения
Запоминание текстовой информации
Пример:
Апельсин, король, окно, пшеница, танк, облако,
мороженое, взрыв, крот, ужин, жена, енот, дверь,
курица, деньги, чай.