Утренняя зарядка

1.

2.

Выполняем упражнения в следующей
последовательности:
Ходьба и бег в спокойном темпе
Дыхательные упражнения
Разминка рук
Наклоны(разминка спины)
Разминка туловища и ног
Прыжки
Ходьба с упражнениями для восстановления дыхания