668.98K
Categories: psychologypsychology pedagogypedagogy

Структура тренинговой программы. Методические рекомендации

1.

И.В. Ворошилина
Структура тренинговой
программы
Методические рекомендации

2.

Титульный лист
Учреждение образования
«Белорусский государственный педагогический
университет имени Максима Танка»
Институт психологии
Кафедра социальной и семейной психологии
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА «…» (название в зависимости от темы, которую вы разрабатываете)
должно прозвучать: про что и для кого?
Выполнил(а):
студент(ка) …. группы
2 курса специальности
«Психология» дневной
формы получения образования
Иванова Анна Михайловна
Проверила: кандидат
психологических наук,
доцент Гончарова С.С.
Минск, 2020

3.

Введение
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА (1,5-3 стр.)
Актуальность тренинговой программы заключается в том, что….. обоснование выбора со
ссылками на авторов, кто занимался этим вопросом в психологии, выбор вида тренинга
(личностного роста, общения и т.д….).
Цель программы тренинга:…. одна, более широкая, чем задачи (разработать…, улучшить…,
повысить уровень…)
Задачи тренинговой программы: (4-5 шт.- конкретизируют цель, предполагая некую
последовательность/ перечень этапов работы)
Контингент тренинговой группы: кому предназначена данная программа (подростки с
девиантным поведением, взрослые женщины в послеродовый период…)
Состав тренинговой группы: качественный – гомогенная или гетерогенная и количественный –
число участников (8-12 человек, гетерогенная)
Продолжительность тренинговых занятий: количество и в течении какого времени (1 раз в
неделю, 3 месяца) и сколько по времени 1 занятие (45 мин – 1ч 20 мин)
Групповые методы:…мини-лекция, групповая дискуссия, визуализация, арт-техники, медитация,
психогимнастика, интервью, задача-дилемма и пр. (продумать уместность использования)
Материалы, необходимые для проведения занятий:….карандаши, пластилин….
Место проведения занятий: … (просторная аудитория с 2 рабочими зонами: 1 – со стульями, 2 – с
мягкими ковриками ….)
Ожидаемые результаты: прогноз – 7-8 пунктов – что вы в итоге проведения этой программы
хотите получить (смотреть из задач и целей упражнений)
Проверка эффективности программы: с помощью чего? (опрос, анкета, упражнение,
методика…название (прикладывается отдельно в приложение бланк или описание методики,
инструкция к упражнению)

4.

Структура тренинговой программы
Структура тренинговой программы

5.

Содержание тренинговой программы
СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГОВОЙ ПРОГРАММЫ
Занятие 1. «…..»
Цель:
Содержание: кратко
Материалы:
Ход занятия.
Процедура/упражнение 1. Информирование о тренинге (… мин)
Цель: повысить осведомленность участников о целях и задачах тренинга как
групповой формы работы.
Информирование: «…….»
Процедура 2. Введение правил работы группы (… мин)
Цель/назначение: создать атмосферу психологической безопасности в группе.
Обсуждаются следующие правила: перечисление и расшифровка правил
Конфиденциальности, здесь-и-теперь, персонификации высказываний,
доверительного общения, безоценочности суждений, активности, акцентирования
языка чувств
Процедура 3. Знакомство участников (… мин)
Цель: …..
Инструкция: «…»

6.

Содержание тренинговой программы
Процедура 4. Мое состояние (…мин)
Назначение: диагностика эмоционального состояния членов группы.
Инструкция: «Расскажите о своем внутреннем состоянии «здесь и теперь»…
Процедура 5. «…» (… мин) [6: 34-35] – ссылка: № книги в списке литературы и страницы.
Назначение: ……
Инструкция: «…»
Вопросы для рефлексии/ для обсуждения:
1)
2)
…….
5)
Процедура 6. Интеграция полученного опыта (… мин)
Вопросы для итоговой рефлексии занятия ……
Процедура 7. Выработка ритуала прощания (… мин)
…..
Всего 4-7 процедур в каждом занятии!!! Всего занятий – 6-8!!!!
Занятие 2. «…»
Процедура 1. Рефлексия предыдущего занятия и определение актуального эмоционального
состояния

7.

Источники
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. А….…
2. Б……

8.

Литература для подготовки программы
ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
1.Вачков, И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники / И.В.
Вачков. – Москва: Ось-89, 1999. – 256 с.
2.Витакер, Д. Группа как инструмент психологической помощи / Д. Витакер. –
М.: Класс, 2000. – 432 с.
3.Ли, Д. Практика группового тренинга / Д. Ли. – СПб: Питер, 2001. – 224 с.
4.Рудестам, К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория
и практика / К. Рудестам. – СПб.: Питер Ком, 1998. – 368 с.
5.Сидоренко, Е.В. Психодраматический и недирективный подходы в
групповой работе / Е.В. Сидоренко. – СПб.: Речь, 2001. – 90 с.
6.Смид, Р. Групповая работа с детьми и подростками / Р. Смид. – М.: Генезис,
2000. – 272 с.
7.Фопель, К. Барьеры, блокады и кризисы в групповой работе / К. Фопель. –
М.: Генезис, 2003. – 201 с.
8.Фопель, К. Технология ведения тренинга. Теория и практика / К. Фопель. –
2-е изд. – М.: Генезис, 2004. – 161 с.
9.Харин, С.С. Искусство психотренинга. Заверши свой гештальт / С.С. Харин.
– Мн., 1998. – 350 с.

9.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
1.Анисимов, А. Практикум по психологии общения / А. Анисимов, Е.
Арбузова, Шатров О. – М.: Речь. – 2008. – 268 с.
2.Ахмедов, Т.И. Медитация: Путь к себе / Т.И. Ахмедов. – М.: АСТ: Торсинг,
2007. – 255 с.
3.Ахмедов, Т.И. Психотерапия в особых состояниях сознания: (история,
теория, практика) / Т.И. Ахмедов, М.Е. Жидко. – Харьков: Фолио, 2003. –
763 с.
4.Битянова, Н.Р. Психология личностного роста / Н.Р. Битянова. – М.:
Международная педагогическая академия, 1995. – 168 с.
5.Большаков, В.Ю. Психотренинг: Социодинамика. Упражнения. Игры /
В.Ю. Большаков. – СПб.: Социально-психологический центр, 1996. – 380 с.
6.Грачева, Л.В. Тренинг внутренней свободы. Актуализация творческого
потенциала / Л.В. Грачева. – СПб.: Изд.: Речь, 2005. – 125 с.
7.Евтихов, О.В. Практика психологического тренинга / О.В. Евтихов. –
СПб.: Речь, 2004. – 256 с.
8.Емельянов, Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение / Ю.Н.
Емельянов. – Л.: Изд. ЛГУ, 1985. – 166 с.
9.Зайцева, Т.В. Теория психологического тренинга. Психологический
тренинг как инструментальное действие / Т.В.Зайцева. – М.: Смысл, 2002. –
116 с.

10.

10.Захаров, В.П. Социально-психологический тренинг / В.П. Захаров, Н.Ю.
Хрящева. – Л.: Изд-во ЛГУ, 1989. – 174 с.
11.Карвасарский, Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия / Б.Д.
Карвасарский. – Изд-во: Питер-Юг; 2006. – 752 с.
12.Кондрашенко, В.Т. Общая психотерапия / В. Т. Кондрашенко, Д.И.
Донской, С.А. Игумнов. – Мн.: Выш. школа, 1999. – 524 с.
13.Марасанов, Г.И. Социально-психологический тренинг / Г.И. Марасанов. –
5-е изд. – М.: Совершенство, 2007. – 251 с.
14.Мелибруда, Е.Я. Ты – Мы. Психологические возможности улучшения
общения / Е.Я. Мелибруда. – М.: Прогресс, 1986. – 256с.
15.Парыгин, Б.Д. Практикум по социально-психологическому тренингу / Б.Д.
Парыгин. –СПб.: ИГУП, 1997. – 352 с.
16.Пахальян, В.Э. Групповой психологический тренинг / В.Э. Пахальян. –
СПб.: Питер, 2006. – 224 с.
17.Петровская, Л.А. Компетентность в общении. Социально-психологический
тренинг / Л.А. Петровская. – М.: Изд-во Московского ун-та, 1989. – 216 с.
18.Петровская, Л.А. Теоретические и методические основы СПТ.
19.Рамендик, Д. М. Тренинг личностного роста / Д. М. Рамендик. – М.:
Форум, 1999. – 197 с.

11.

20.Ромек, В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях / В.Г.
Ромек. – СПб.: Речь, 2003. – 175 с.
21.Рэйс, Ф. 500 лучших советов тренеру / Ф. Рэйс, Б. Смит. – СПб.: Питер,
2001. – 128 с.
22.Тренинг профессионально-личностного роста психолога: Учебнометодическое пособие / под ред. В.И. Слепковой, Н.И. Олифирович. –
Минск: БГПУ, 2001. – 40 с.
23.Хрящева, Н. Психогимнастика в тренинге / Н. Хрящева. – М.: Речь. – 2014.
– 272 с.
24.Ялом, И. Теория и практика групповой психотерапии / И. Ялом. – М.:
2007, Апрель-Пресс. – 638 с.

12.

Возможная тематика программ
1. Программа тренинга эффективного общения в коллективе
(в семье, с лицами противоположного пола…) для…
2. Программа тренинга развития коммуникативных навыков
у…
3. Программа тренинга поведенческой гибкости для…
4. Тренинг креативности для…
5. Тренинг развития личностных (лидерских…) качеств у …
6. Программа тренинга уверенности в себе для …
7. Программа тренинга самопрезентации …
8. Программа тренинга самопознания (сензитивности,
стрессоустойчивости, управления конфликтами,
ораторского мастерства, снижения тревожности…) для ….

13.

Лабораторные занятия
ЭТАПЫ ЗАНЯТИЯ ПО ТиМПТ:
• предварительная согласованная подготовка тренеров к занятию;
• запрос тренеров(а) к супервизору, определение своего
эмоционального состояния – 5-7 мин.;
• апробирование 1 занятия программы на группе (выбор
стратегии работы, учет групповой динамики, эмоционального
состояния участников, последовательность упражнений и
преемственность) – 1 ч.;
• эмоциональная и профессиональная обратная связь от группы –
10-15 мин.;
• определение тренерами своего эмоционального состояния,
анализ собственной работы – 5-7 мин.;
• обратная связь от супервизора: профессиональный разбор
занятия – 10-12 мин.

14.

ВНИМАНИЕ!
НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ В ПРОЦЕССЕ ВЕДЕНИЯ ТРЕНИНГА?
проекции участников друг на друга;
критика или обесценка членов группы (пресекать!!!);
использование кличек, нецензурной лексики (пресекать!!!);
провокационное или манипуляторное поведение участника;
сопротивление участника или всей группы (говорить, что-то
делать): агрессивные выпады, игнорирование вопросов,
молчание, уход от ответа, соглашательство (демонстрация:
«у меня все хорошо»);
• невербалика (жесты, мимика, поза, физиологические
изменения: покраснел, побелел, вспотел…);
• вербалика (тон голоса, скорость речи: ускорение,
замедление, проглатывание слов, напряжение в голосе…)

15.

Работа с сопротивлением
КОГДА ВОЗНИКАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ В ГРУППЕ?
1 – нечетко обозначены границы тренера, цели, задачи тренинговой
работы,
2 – сложная, новая, непонятная информация,
3 – упражнение затрагивает «болезненные» темы - участник не хочет в
них погружаться, тормозит изменения у других участников группы,
4 – неоднородный состав группы (статус, роли, скрытые коалиции),
5 – скрытая конкуренция в группе, не проясненный конфликт (с
тренером),
6 – нет доверия к группе в целом, к ее отдельным участникам,
7 – присутствие в группе значимого (или близкого) человека, чье мнение
слишком важно и есть страх отвержения при обнаружении собственного
несовершенства,
8 – тренер не готов морально или профессионально к тренингу,
9 – тренинг не соответствует потребностям участников группы и др.

16.

Способы работы с сопротивлением
- пересадить местами участников (рассеять напряжение);
- четко формулировать цель, задачи тренинга, инструкции к
упражнениям и добиваться их правильного выполнения;
- быть аутентичным (настоящим) как пример открытости и доверия к
группе, сохранять спокойствие;
- поддерживать тех, кто выпадает из группового процесса (слишком
напряжен, засыпает, агрессивен…);
- сохранять лидерство за собой (сначала открытое, потом незримое);
- не оправдываться, не доказывать свою ценность и авторитетность, не
извиняться, если кто-то чем-то остался недоволен, а спросить в связи с
чем и сделать для себя выводы, проанализировать причину (спросить у
группы);
- признавать свою неправоту или невнимательность, если таковые были
на самом деле;
- помогать участникам «сохранять лицо», блюсти честь и достоинство в
группе, уважительное отношение к каждому;
- использовать юмор или метафору;
- беречь силы и не растрачивать все на работу с сопротивлением.

17.

Личность участников
ТИПЫ «ТРУДНЫХ» УЧАСТНИКОВ
«Говорун» - говорит практически без остановки ради привлечения внимания,
чем сбивает остальных участников тренинга с общей канвы обсуждения.
Что делать? Рекомендации:
Избегать позитивного невербального подкрепления (улыбки, одобрительного
кивка, жеста), когда участник начинает себя вести демонстративно, работает
на публику. Можно перенести обсуждение в мини-группы.
Подчеркнуть, что работа и внимание тренинговой группы должны быть
распределены равномерно между всеми участниками (например: «Я
вынужден прервать тебя, другие участники тоже хотят высказаться»).
Поблагодарить за мнение, резюмировать его точку зрения и обратиться с
вопросами к другим участникам тренинга, особенно к застенчивым,
предоставляя им право говорить.
Поговорить с ним во время перерыва и объяснить, что приятно видеть его
активное желание участвовать в тренинге, но хотелось бы предоставить
законную возможность включаться в обсуждение другим членам группы.
Если не помогло, прямо сказать в процессе тренинга, что отклоняется от темы
дискуссии.

18.

Фома неверующий («критик, циник») - скептицизм «Фомы»
распространяется на все: он не верит в успех группы и свой собственный.
Обесценивает комментарии и поддержку тренера и т.д. Всегда (постоянно,
при каждом удобном случае!) критикует чужие предложения, выдвигая
множество аргументов «против» (зачастую неадекватных!) («Это не
работает! Не верю!»)
Рекомендации по взаимодействию:
Спросить в ответ на реплики — «А есть что то, что работает?».
Предложить ему предложить свой вариант решения.
Перевести высказанное несогласие в вопрос ко всей группе: " А что
по этому поводу думают остальные?».
Шаг за шагом добиваться принятия идеи. Сначала прийти к соглашению,
что, если идея или процесс окажутся применимыми (реализуемыми) и
полезными, потраченные на обучение время и усилия оправдаются.
Если вы достигнете согласия в этом вопросе, следующим шагом будет
предложение «Фоме неверующему» пойти на то, чтобы отложить свои
суждения до завершения упражнения (программы), когда можно будет
оценить конечный результат (например, на заявление «Критика» — «Это
нереально!!!»: «Предлагаю попробовать. У вас будет возможность
убедиться в реальности выполнения этого задания в процессе упражнения,
после чего мы обсудим наши результаты»)

19.

Личность участников
«Ворчун» («агрессор, нытик») - негативно настроен, открыто проявляет
недовольство и раздражение, сопротивляется любым формам работы,
провоцирует конфликт («Что за ерунду вы нам рассказываете! Это не имеет
никакого отношения к жизни»). Поведение может меняться от
демонстративного неучастия до ворчания себе под нос и постоянных жалоб.
Если дать такому человеку шанс поговорить «о наболевшем», его негативизм
может полностью подавить энтузиазм остальной части группы.
Рекомендации по взаимодействию:
Понять причины сопротивления. Чаще всего за провокацией конфликта
скрывается стремление к превосходству и желание привлечь к себе
внимание. Установить личный контакт — постараться поближе пообщаться
с ним во время перерыва.
Попробовать сгладить конфликт шуткой. Спрашивать о возможном решении
какой-то проблемы или задачи. Спросить, что он хотел бы сделать с
проблемой и какие действия предпринял бы для ее решения, а затем заняться
ее осуществлением.
Позволить выговориться и двигаться дальше (например: «Я вижу, для тебя
это важно. Давай сейчас мы отведем ровно три минуты на обсуждение, а
потом отложим этот вопрос до окончания программы»).

20.

Личность участников
«Шутник» («шут, весельчак») - вызывает улыбку на лицах
окружающих своим поведением, и всегда можно рассчитывать, что
у него припасена веселая шутка на любой случаи.
Но порой его способность находить смешное в любой ситуации,
вызывая раздражение остальных участников тренинга,
настроенных на серьезную работу, или снимает «рабочее
напряжение» в группе, мешая анализировать свое состояние
участникам не на поверхностном, а более глубоком уровне.
Рекомендации по взаимодействию:
Отметить его чувство юмора, но установить правило — один
анекдот в тренинговом блоке.
Использовать его по прямому назначению — с вашей подачи он
сможет разрядить обстановку в тот момент, когда это
действительно потребуется.
Когда «Шут» намеренно подготавливает почву для шутки или
байки, объясните, что это сейчас неуместно, а возможность
развлечь группу анекдотами представится ему в течение перерыва,
время тренинга же предназначено для эффективной работы.

21.

«Эксперт» («Мистер Гугл, умница») - часто занимает позицию
активного наблюдателя-эксперта, старается подмечать ошибки тренера:
реальные и несуществующие. Любит спорить с тренером и другими
участниками. Ему важно показать свои знания. В своей речи он нередко
использует научные термины, сложные фразы, цитаты. Много говорит,
хвастается, утверждает свой статус.
Рекомендации по взаимодействию:
Поблагодарить за замечания и, позитивно оценив их, двигаться дальше
по программе в русле темы (например: «Спасибо тебе за знания,
которыми ты поделился с нами. А теперь приступаем к следующему
упражнению»).
Обратиться за помощью к нему по какой-то ситуации (например:
«Чтобы следующее упражнение было наиболее аффективным, мне
потребуется помощь. Мог бы я рассчитывать на тебя как на эксперта?»).
Предложить провести какое-либо упражнение, подсказать или
продолжить тему, продемонстрировать уровень владения навыками
и знаниями.

22.

Личность участников
«Серый кардинал» (шептун, провокатор) - этому участнику нужно
объединить усилия с еще одним или несколькими родственными по духу
участниками тренинга. В момент, когда они объединены частной
дискуссией, они не обращают внимания на тренера и на происходящее
вокруг.
Может быть один – тогда бубит себе под нос что-то по поводу
происходящего в тренинговой группе.
Рекомендации по взаимодействию:
Направить его энергию в полезное для тренинговой группы русло
(например, попросить записывать высказываемые участниками идеи или
наблюдать за достижением целей упражнения).
Если это сиюминутная (а не постоянная!) поведенческая реакция, то
игнорировать таких участников и работать дальше по плану. Постоянно
происходит – прервать свою речь (пауза), с акцентированием внимание
(зрительный контакт) на данном факте.
Предложить обсудить их беседу открыто на группе или, если это не
касается группы, попросить это обсудить в перерыве.
Начинать обсуждения задания с такого участника или задавать вопрос,
когда начинает шептаться (например: «Скажите, пожалуйста, как, по
вашему мнению, можно было бы по-другому справиться с заданием еще
лучше (быстрее, точнее и т.п.)? Начнем с Владимира»)

23.

Личность участников
Молчун («цветочек») - не включен в работу, витает в облаках, рассеян, чаще
молчит, чем говорит. Не всегда понятно, о чем и в каком контексте он
говорит.
Рекомендации по взаимодействию:
Побеседовать в перерыве, транслируя то, что его не хватает как участника.
Постараться намеренно обращаться к «Молчуну» и задавать ему вопросы в
процессе тренинговой работы. Стоит выяснить, что приводит к молчанию.
В принципе ведущий должен проявлять уважение к молчащим членам
группы, чтобы создать подходящий климат, в котором участник сможет
самостоятельно отказаться от собственной сдержанности. В то же время
показать, что ему интересно ближе познакомиться с «молчуном» и лучше
понять его.
Для участника полезно узнать, какое воздействие оказывает молчание на
остальных членов группы. Во многих группах участники в течение
некоторого времени предлагают «молчуну» высказаться. И часто такой
интерес бывает оценен.
Если ведущий предлагает обсудить тему молчания, он может выразить
надежду, что молчаливые участники также смогут реализовать свои цели в
группе. Можно сначала предложить им самим обсудить свои цели между
собой. Можно объяснить «молчунам», как важно для любой группы участие
всех ее членов.
English     Русский Rules