Структура тренинговой программы. Методические рекомендации

1.

И.В. Ворошилина
Структура тренинговой
программы
Методические рекомендации

2.

Титульный лист
Учреждение образования
«Белорусский государственный педагогический
университет имени Максима Танка»
Институт психологии
Кафедра социальной и семейной психологии
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА «…» (название в зависимости от темы, которую вы разрабатываете)
должно прозвучать: про что и для кого?
Выполнил(а):
студент(ка) …. группы
2 курса специальности
«Психология» дневной
формы получения образования
Иванова Анна Михайловна
Проверила: кандидат
психологических наук,
доцент Гончарова С.С.
Минск, 2020

3.

Введение
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА (1,5-3 стр.)
Актуальность тренинговой программы заключается в том, что….. обоснование выбора со
ссылками на авторов, кто занимался этим вопросом в психологии, выбор вида тренинга
(личностного роста, общения и т.д….).
Цель программы тренинга:…. одна, более широкая, чем задачи (разработать…, улучшить…,
повысить уровень…)
Задачи тренинговой программы: (4-5 шт.- конкретизируют цель, предполагая некую
последовательность/ перечень этапов работы)
Контингент тренинговой группы: кому предназначена данная программа (подростки с
девиантным поведением, взрослые женщины в послеродовый период…)
Состав тренинговой группы: качественный – гомогенная или гетерогенная и количественный –
число участников (8-12 человек, гетерогенная)
Продолжительность тренинговых занятий: количество и в течении какого времени (1 раз в
неделю, 3 месяца) и сколько по времени 1 занятие (45 мин – 1ч 20 мин)
Групповые методы:…мини-лекция, групповая дискуссия, визуализация, арт-техники, медитация,
психогимнастика, интервью, задача-дилемма и пр. (продумать уместность использования)
Материалы, необходимые для проведения занятий:….карандаши, пластилин….
Место проведения занятий: … (просторная аудитория с 2 рабочими зонами: 1 – со стульями, 2 – с
мягкими ковриками ….)
Ожидаемые результаты: прогноз – 7-8 пунктов – что вы в итоге проведения этой программы
хотите получить (смотреть из задач и целей упражнений)
Проверка эффективности программы: с помощью чего? (опрос, анкета, упражнение,
методика…название (прикладывается отдельно в приложение бланк или описание методики,
инструкция к упражнению)

4.

Структура тренинговой программы
Структура тренинговой программы

5.

Содержание тренинговой программы
СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГОВОЙ ПРОГРАММЫ
Занятие 1. «…..»
Цель:
Содержание: кратко
Материалы:
Ход занятия.
Процедура/упражнение 1. Информирование о тренинге (… мин)
Цель: повысить осведомленность участников о целях и задачах тренинга как
групповой формы работы.
Информирование: «…….»
Процедура 2. Введение правил работы группы (… мин)
Цель/назначение: создать атмосферу психологической безопасности в группе.
Обсуждаются следующие правила: перечисление и расшифровка правил
Конфиденциальности, здесь-и-теперь, персонификации высказываний,
доверительного общения, безоценочности суждений, активности, акцентирования
языка чувств
Процедура 3. Знакомство участников (… мин)
Цель: …..
Инструкция: «…»

6.

Содержание тренинговой программы
Процедура 4. Мое состояние (…мин)
Назначение: диагностика эмоционального состояния членов группы.
Инструкция: «Расскажите о своем внутреннем состоянии «здесь и теперь»…
Процедура 5. «…» (… мин) [6: 34-35] – ссылка: № книги в списке литературы и страницы.
Назначение: ……
Инструкция: «…»
Вопросы для рефлексии/ для обсуждения:
1)
2)
…….
5)
Процедура 6. Интеграция полученного опыта (… мин)
Вопросы для итоговой рефлексии занятия ……
Процедура 7. Выработка ритуала прощания (… мин)
…..
Всего 4-7 процедур в каждом занятии!!! Всего занятий – 6-8!!!!
Занятие 2. «…»
Процедура 1. Рефлексия предыдущего занятия и определение актуального эмоционального
состояния

7.

Источники
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. А….…
2. Б……

8.

Литература для подготовки программы
ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
1.Вачков, И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники / И.В.
Вачков. – Москва: Ось-89, 1999. – 256 с.
2.Витакер, Д. Группа как инструмент психологической помощи / Д. Витакер. –
М.: Класс, 2000. – 432 с.
3.Ли, Д. Практика группового тренинга / Д. Ли. – СПб: Питер, 2001. – 224 с.
4.Рудестам, К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория
и практика / К. Рудестам. – СПб.: Питер Ком, 1998. – 368 с.
5.Сидоренко, Е.В. Психодраматический и недирективный подходы в
групповой работе / Е.В. Сидоренко. – СПб.: Речь, 2001. – 90 с.
6.Смид, Р. Групповая работа с детьми и подростками / Р. Смид. – М.: Генезис,
2000. – 272 с.
7.Фопель, К. Барьеры, блокады и кризисы в групповой работе / К. Фопель. –
М.: Генезис, 2003. – 201 с.
8.Фопель, К. Технология ведения тренинга. Теория и практика / К. Фопель. –
2-е изд. – М.: Генезис, 2004. – 161 с.
9.Харин, С.С. Искусство психотренинга. Заверши свой гештальт / С.С. Харин.
– Мн., 1998. – 350 с.

9.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
1.Анисимов, А. Практикум по психологии общения / А. Анисимов, Е.
Арбузова, Шатров О. – М.: Речь. – 2008. – 268 с.
2.Ахмедов, Т.И. Медитация: Путь к себе / Т.И. Ахмедов. – М.: АСТ: Торсинг,
2007. – 255 с.
3.Ахмедов, Т.И. Психотерапия в особых состояниях сознания: (история,
теория, практика) / Т.И. Ахмедов, М.Е. Жидко. – Харьков: Фолио, 2003. –
763 с.
4.Битянова, Н.Р. Психология личностного роста / Н.Р. Битянова. – М.:
Международная педагогическая академия, 1995. – 168 с.
5.Большаков, В.Ю. Психотренинг: Социодинамика. Упражнения. Игры /
В.Ю. Большаков. – СПб.: Социально-психологический центр, 1996. – 380 с.
6.Грачева, Л.В. Тренинг внутренней свободы. Актуализация творческого
потенциала / Л.В. Грачева. – СПб.: Изд.: Речь, 2005. – 125 с.
7.Евтихов, О.В. Практика психологического тренинга / О.В. Евтихов. –
СПб.: Речь, 2004. – 256 с.
8.Емельянов, Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение / Ю.Н.
Емельянов. – Л.: Изд. ЛГУ, 1985. – 166 с.
9.Зайцева, Т.В. Теория психологического тренинга. Психологический
тренинг как инструментальное действие / Т.В.Зайцева. – М.: Смысл, 2002. –
116 с.

10.

10.Захаров, В.П. Социально-психологический тренинг / В.П. Захаров, Н.Ю.
Хрящева. – Л.: Изд-во ЛГУ, 1989. – 174 с.
11.Карвасарский, Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия / Б.Д.
Карвасарский. – Изд-во: Питер-Юг; 2006. – 752 с.
12.Кондрашенко, В.Т. Общая психотерапия / В. Т. Кондрашенко, Д.И.
Донской, С.А. Игумнов. – Мн.: Выш. школа, 1999. – 524 с.
13.Марасанов, Г.И. Социально-психологический тренинг / Г.И. Марасанов. –
5-е изд. – М.: Совершенство, 2007. – 251 с.
14.Мелибруда, Е.Я. Ты – Мы. Психологические возможности улучшения
общения / Е.Я. Мелибруда. – М.: Прогресс, 1986. – 256с.
15.Парыгин, Б.Д. Практикум по социально-психологическому тренингу / Б.Д.
Парыгин. –СПб.: ИГУП, 1997. – 352 с.
16.Пахальян, В.Э. Групповой психологический тренинг / В.Э. Пахальян. –
СПб.: Питер, 2006. – 224 с.
17.Петровская, Л.А. Компетентность в общении. Социально-психологический
тренинг / Л.А. Петровская. – М.: Изд-во Московского ун-та, 1989. – 216 с.
18.Петровская, Л.А. Теоретические и методические основы СПТ.
19.Рамендик, Д. М. Тренинг личностного роста / Д. М. Рамендик. – М.:
Форум, 1999. – 197 с.

11.

20.Ромек, В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях / В.Г.
Ромек. – СПб.: Речь, 2003. – 175 с.
21.Рэйс, Ф. 500 лучших советов тренеру / Ф. Рэйс, Б. Смит. – СПб.: Питер,
2001. – 128 с.
22.Тренинг профессионально-личностного роста психолога: Учебнометодическое пособие / под ред. В.И. Слепковой, Н.И. Олифирович. –
Минск: БГПУ, 2001. – 40 с.
23.Хрящева, Н. Психогимнастика в тренинге / Н. Хрящева. – М.: Речь. – 2014.
– 272 с.
24.Ялом, И. Теория и практика групповой психотерапии / И. Ялом. – М.:
2007, Апрель-Пресс. – 638 с.

12.

Возможная тематика программ
1. Программа тренинга эффективного общения в коллективе
(в семье, с лицами противоположного пола…) для…
2. Программа тренинга развития коммуникативных навыков
у…
3. Программа тренинга поведенческой гибкости для…
4. Тренинг креативности для…
5. Тренинг развития личностных (лидерских…) качеств у …
6. Программа тренинга уверенности в себе для …
7. Программа тренинга самопрезентации …
8. Программа тренинга самопознания (сензитивности,
стрессоустойчивости, управления конфликтами,
ораторского мастерства, снижения тревожности…) для ….

13.

Лабораторные занятия
ЭТАПЫ ЗАНЯТИЯ ПО ТиМПТ:
• предварительная согласованная подготовка тренеров к занятию;
• запрос тренеров(а) к супервизору, определение своего
эмоционального состояния – 5-7 мин.;
• апробирование 1 занятия программы на группе (выбор
стратегии работы, учет групповой динамики, эмоционального
состояния участников, последовательность упражнений и
преемственность) – 1 ч.;
• эмоциональная и профессиональная обратная связь от группы –
10-15 мин.;
• определение тренерами своего эмоционального состояния,
анализ собственной работы – 5-7 мин.;
• обратная связь от супервизора: профессиональный разбор
занятия – 10-12 мин.

14.

ВНИМАНИЕ!
НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ В ПРОЦЕССЕ ВЕДЕНИЯ ТРЕНИНГА?
проекции участников друг на друга;
критика или обесценка членов группы (пресекать!!!);
использование кличек, нецензурной лексики (пресекать!!!);
провокационное или манипуляторное поведение участника;
сопротивление участника или всей группы (говорить, что-то
делать): агрессивные выпады, игнорирование вопросов,
молчание, уход от ответа, соглашательство (демонстрация:
«у меня все хорошо»);
• невербалика (жесты, мимика, поза, физиологические
изменения: покраснел, побелел, вспотел…);
• вербалика (тон голоса, скорость речи: ускорение,
замедление, проглатывание слов, напряжение в голосе…)

15.

Работа с сопротивлением
КОГДА ВОЗНИКАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ В ГРУППЕ?
1 – нечетко обозначены границы тренера, цели, задачи тренинговой
работы,
2 – сложная, новая, непонятная информация,
3 – упражнение затрагивает «болезненные» темы - участник не хочет в
них погружаться, тормозит изменения у других участников группы,
4 – неоднородный состав группы (статус, роли, скрытые коалиции),
5 – скрытая конкуренция в группе, не проясненный конфликт (с
тренером),
6 – нет доверия к группе в целом, к ее отдельным участникам,
7 – присутствие в группе значимого (или близкого) человека, чье мнение
слишком важно и есть страх отвержения при обнаружении собственного
несовершенства,
8 – тренер не готов морально или профессионально к тренингу,
9 – тренинг не соответствует потребностям участников группы и др.

16.

Способы работы с сопротивлением
- пересадить местами участников (рассеять напряжение);
- четко формулировать цель, задачи тренинга, инструкции к
упражнениям и добиваться их правильного выполнения;
- быть аутентичным (настоящим) как пример открытости и доверия к
группе, сохранять спокойствие;
- поддерживать тех, кто выпадает из группового процесса (слишком
напряжен, засыпает, агрессивен…);
- сохранять лидерство за собой (сначала открытое, потом незримое);
- не оправдываться, не доказывать свою ценность и авторитетность, не
извиняться, если кто-то чем-то остался недоволен, а спросить в связи с
чем и сделать для себя выводы, проанализировать причину (спросить у
группы);
- признавать свою неправоту или невнимательность, если таковые были
на самом деле;
- помогать участникам «сохранять лицо», блюсти честь и достоинство в
группе, уважительное отношение к каждому;
- использовать юмор или метафору;
- беречь силы и не растрачивать все на работу с сопротивлением.

17.

Личность участников
ТИПЫ «ТРУДНЫХ» УЧАСТНИКОВ
«Говорун» - говорит практически без остановки ради привлечения внимания,
чем сбивает остальных участников тренинга с общей канвы обсуждения.
Что делать? Рекомендации:
Избегать позитивного невербального подкрепления (улыбки, одобрительного
кивка, жеста), когда участник начинает себя вести демонстративно, работает
на публику. Можно перенести обсуждение в мини-группы.
Подчеркнуть, что работа и внимание тренинговой группы должны быть
распределены равномерно между всеми участниками (например: «Я
вынужден прервать тебя, другие участники тоже хотят высказаться»).
Поблагодарить за мнение, резюмировать его точку зрения и обратиться с
вопросами к другим участникам тренинга, особенно к застенчивым,
предоставляя им право говорить.
Поговорить с ним во время перерыва и объяснить, что приятно видеть его
активное желание участвовать в тренинге, но хотелось бы предоставить
законную возможность включаться в обсуждение другим членам группы.
Если не помогло, прямо сказать в процессе тренинга, что отклоняется от темы
дискуссии.

18.

Фома неверующий («критик, циник») - скептицизм «Фомы»
распространяется на все: он не верит в успех группы и свой собственный.
Обесценивает комментарии и поддержку тренера и т.д. Всегда (постоянно,
при каждом удобном случае!) критикует чужие предложения, выдвигая
множество аргументов «против» (зачастую неадекватных!) («Это не
работает! Не верю!»)
Рекомендации по взаимодействию:
Спросить в ответ на реплики — «А есть что то, что работает?».
Предложить ему предложить свой вариант решения.
Перевести высказанное несогласие в вопрос ко всей группе: " А что
по этому поводу думают остальные?».
Шаг за шагом добиваться принятия идеи. Сначала прийти к соглашению,
что, если идея или процесс окажутся применимыми (реализуемыми) и
полезными, потраченные на обучение время и усилия оправдаются.
Если вы достигнете согласия в этом вопросе, следующим шагом будет
предложение «Фоме неверующему» пойти на то, чтобы отложить свои
суждения до завершения упражнения (программы), когда можно будет
оценить конечный результат (например, на заявление «Критика» — «Это
нереально!!!»: «Предлагаю попробовать. У вас будет возможность
убедиться в реальности выполнения этого задания в процессе упражнения,
после чего мы обсудим наши результаты»)

19.

Личность участников
«Ворчун» («агрессор, нытик») - негативно настроен, открыто проявляет
недовольство и раздражение, сопротивляется любым формам работы,
провоцирует конфликт («Что за ерунду вы нам рассказываете! Это не имеет
никакого отношения к жизни»). Поведение может меняться от
демонстративного неучастия до ворчания себе под нос и постоянных жалоб.
Если дать такому человеку шанс поговорить «о наболевшем», его негативизм
может полностью подавить энтузиазм остальной части группы.
Рекомендации по взаимодействию:
Понять причины сопротивления. Чаще всего за провокацией конфликта
скрывается стремление к превосходству и желание привлечь к себе
внимание. Установить личный контакт — постараться поближе пообщаться
с ним во время перерыва.
Попробовать сгладить конфликт шуткой. Спрашивать о возможном решении
какой-то проблемы или задачи. Спросить, что он хотел бы сделать с
проблемой и какие действия предпринял бы для ее решения, а затем заняться
ее осуществлением.
Позволить выговориться и двигаться дальше (например: «Я вижу, для тебя
это важно. Давай сейчас мы отведем ровно три минуты на обсуждение, а
потом отложим этот вопрос до окончания программы»).

20.

Личность участников
«Шутник» («шут, весельчак») - вызывает улыбку на лицах
окружающих своим поведением, и всегда можно рассчитывать, что
у него припасена веселая шутка на любой случаи.
Но порой его способность находить смешное в любой ситуации,
вызывая раздражение остальных участников тренинга,
настроенных на серьезную работу, или снимает «рабочее
напряжение» в группе, мешая анализировать свое состояние
участникам не на поверхностном, а более глубоком уровне.
Рекомендации по взаимодействию:
Отметить его чувство юмора, но установить правило — один
анекдот в тренинговом блоке.
Использовать его по прямому назначению — с вашей подачи он
сможет разрядить обстановку в тот момент, когда это
действительно потребуется.
Когда «Шут» намеренно подготавливает почву для шутки или
байки, объясните, что это сейчас неуместно, а возможность
развлечь группу анекдотами представится ему в течение перерыва,
время тренинга же предназначено для эффективной работы.

21.

«Эксперт» («Мистер Гугл, умница») - часто занимает позицию
активного наблюдателя-эксперта, старается подмечать ошибки тренера:
реальные и несуществующие. Любит спорить с тренером и другими
участниками. Ему важно показать свои знания. В своей речи он нередко
использует научные термины, сложные фразы, цитаты. Много говорит,
хвастается, утверждает свой статус.
Рекомендации по взаимодействию:
Поблагодарить за замечания и, позитивно оценив их, двигаться дальше
по программе в русле темы (например: «Спасибо тебе за знания,
которыми ты поделился с нами. А теперь приступаем к следующему
упражнению»).
Обратиться за помощью к нему по какой-то ситуации (например:
«Чтобы следующее упражнение было наиболее аффективным, мне
потребуется помощь. Мог бы я рассчитывать на тебя как на эксперта?»).
Предложить провести какое-либо упражнение, подсказать или
продолжить тему, продемонстрировать уровень владения навыками
и знаниями.

22.

Личность участников
«Серый кардинал» (шептун, провокатор) - этому участнику нужно
объединить усилия с еще одним или несколькими родственными по духу
участниками тренинга. В момент, когда они объединены частной
дискуссией, они не обращают внимания на тренера и на происходящее
вокруг.
Может быть один – тогда бубит себе под нос что-то по поводу
происходящего в тренинговой группе.
Рекомендации по взаимодействию:
Направить его энергию в полезное для тренинговой группы русло
(например, попросить записывать высказываемые участниками идеи или
наблюдать за достижением целей упражнения).
Если это сиюминутная (а не постоянная!) поведенческая реакция, то
игнорировать таких участников и работать дальше по плану. Постоянно
происходит – прервать свою речь (пауза), с акцентированием внимание
(зрительный контакт) на данном факте.
Предложить обсудить их беседу открыто на группе или, если это не
касается группы, попросить это обсудить в перерыве.
Начинать обсуждения задания с такого участника или задавать вопрос,
когда начинает шептаться (например: «Скажите, пожалуйста, как, по
вашему мнению, можно было бы по-другому справиться с заданием еще
лучше (быстрее, точнее и т.п.)? Начнем с Владимира»)

23.

Личность участников
Молчун («цветочек») - не включен в работу, витает в облаках, рассеян, чаще
молчит, чем говорит. Не всегда понятно, о чем и в каком контексте он
говорит.
Рекомендации по взаимодействию:
Побеседовать в перерыве, транслируя то, что его не хватает как участника.
Постараться намеренно обращаться к «Молчуну» и задавать ему вопросы в
процессе тренинговой работы. Стоит выяснить, что приводит к молчанию.
В принципе ведущий должен проявлять уважение к молчащим членам
группы, чтобы создать подходящий климат, в котором участник сможет
самостоятельно отказаться от собственной сдержанности. В то же время
показать, что ему интересно ближе познакомиться с «молчуном» и лучше
понять его.
Для участника полезно узнать, какое воздействие оказывает молчание на
остальных членов группы. Во многих группах участники в течение
некоторого времени предлагают «молчуну» высказаться. И часто такой
интерес бывает оценен.
Если ведущий предлагает обсудить тему молчания, он может выразить
надежду, что молчаливые участники также смогут реализовать свои цели в
группе. Можно сначала предложить им самим обсудить свои цели между
собой. Можно объяснить «молчунам», как важно для любой группы участие
всех ее членов.