Комплекс элементов на гимнастическом бревне

1.

Комплекс элементов на
гимнастическом бревне.
Развороты в приседе, махом,
соскок со снаряда
Климешина Ксения Сэз 01-20

2.

Комбинация 1
Стоя лицом к началу бревна, шагнуть на бревно, пройти до центра, принять там основную стойку.
*Поднять руки в стороны, сделать шаг левой скрестно (левая впереди, правая сзади).
*Подняться на носки и повернуться через правое плечо на 180°.
*Отвести левую ногу назад-вверх, прогнуться и наклониться немного вперед, руки в стороны
(«ласточка»).
*Левую ногу поставить сзади на бревно, согнуть обе ноги, встать на колени, а руками опереться на
бревно.
*Перенести тяжесть тела на правую ногу и, удерживаясь руками за бревно, левую разогнуть
(сделать полушпагат).
*Держась за бревно руками, правую ногу приставить к левой, встать и одновременно развести
руки в стороны.
*Сделать шаг вперед правой ногой и поставить ее перед левой скрестно, повернуться, встать
поперек бревна и выполнить соскок прогнувшись

3.

Комбинация 2

4.

Комбинация 3