Презентация по физкультуре на тему _Комбинация на гимнастическом бревне_ (1)

1.

Комбинация на
гимнастическом бревне

2.

Бревно- гимнастический снаряд, специально
предназначенный для совершенствования
функции равновесия, так как площадь опоры
ограничена.
При ходьбе по бревну необходимо, чтобы
центр тела находился постоянно над опорой.
Занятия на бревне позволяют обрести новые
навыки равновесия.

3.

Основы техники упражнений
I.Упражнения на месте (с постоянной опорой). Это
статические положения, равновесия, повороты,
акробатические элементы (перевороты продольно,
стойки силой и др.).
II.Упражнения в движении (с переменой опоры). Это
разновидности передвижений (без фазы полета), то же с
поворотами танцевальные движения, акробатические
элементы.
III. Упражнения с фазой полета (на месте и в движении):
подскоки, прыжки, то же с поворотами, танцевальные
связки, прыжковая акробатика и др.

4.

I.Упражнение на месте (с постоянной опорой).

5.

III. Упражнения с фазой полета на месте и в движении.

6.

Комбинация на гимнастическом бревне
1. Стоя лицом к основанию бревна, сделать шаг вперёд и подняться на
него, пройти к центру и принять основную стойку.
2. Сделать шаг правой вперёд, руки в стороны, шаг левой, шаг правой с
крестно перед левой.
3. Поднимаясь на носки, повернуться влево на 180°.
4. Отвести правую назад-вверх, слегка прогнуться и наклониться
немного вперёд, руки в стороны (равновесие на одной ноге).
5. Опустить правую, поставив её сзади на бревно, и, сгибая обе ноги,
встать на колени, руками опереться о бревно.
6. Перенести тяжесть тела на левую ногу и, удерживаясь за бревно,
встать, правую разогнуть в коленном суставе (полу шпагат).
7. Удерживаясь за бревно руками, левую ногу приставить к правой,
встать, руки в стороны.
8. Шаг левой и, поставив её с крестно перед правой, повернуться
поперёк бревна и выполнить соскок прогнувшись.

7.

Комбинация на гимнастическом бревне

8.

Спасибо за внимание