Вредные привычки и их профилактика

1.

Вредные привычки и их
профилактика
Выполнил студент: 1 курса
ОИБ-11
Вылегжанин Илья

2.

⚫ Вредные привычки - это привычки, которые
вредят здоровью человека и мешают ему
осуществлять свои цели и полностью использовать
в течение жизни свои возможности.

3.

⚫ Вредные привычки обладают рядом особенностей,
среди которых особенно следует отметить:
Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны
как здоровью самого подверженного им человека, так и
здоровью окружающих его людей.
Вредные привычки в конечном итоге обязательно
подчиняют себе все остальные действия человека, всю
его деятельность.
Отличительной чертой вредных привычек является
привыкание, невозможность без них прожить.
Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

4.

Самые распространенные вредные привычки:
Курение
●Употребление алкоголя
●Наркозависимость

5.

КУРЕНИЕ
⚫ Курение табака (никотинизм) – вредная привычка,
заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего
табака. Курение оказывает отрицательное влияние
на здоровье курильщиков и окружающих лиц.

6.

⚫ Никотин – сильный яд. Смертельная доза
никотина для человека – 1 мг на 1 кг массы тела.
Согласно данным Всемирной организации
здравоохранения, ежегодно во всём мире от
болезней, связанных с курением, умирают 2,5 млн
человек. Люди, выкуривающие свыше 25 сигарет в
день, при большом стаже курения умирают раньше
в среднем на 8 лет, чем некурящие. Курильщики в
целом в 5 раз чаще некурящих заболевают раком
губ, языка, гортани, лёгких, пищевода, желудка,
мочевых путей. Они гораздо чаще страдают
сердечно-сосудистыми заболеваниями – у них в 5-8
раз чаще отмечается внезапная смерть от этих
заболеваний.

7.

АЛКОГОЛИЗМ
⚫ Алкоголизм - это психическое заболевание,
неумеренное потребление алкоголя. В результате
постоянного опьянения, у человека сильно
ухудшается здоровье, падает трудоспособность,
благосостояние и нравственные ценности.

8.

⚫ Алкоголь оказывает на организм глубокое и длительное
ослабляющее действие. Например, всего 80 г алкоголя
действуют целые сутки. Приём даже небольших доз
алкоголя понижает работоспособность и ведёт к
быстрой утомляемости, рассеянности, затрудняет
правильное восприятие событий.
⚫ Особенно пагубно влияние алкоголя на печень: при
длительном его употреблении развиваются
хронический гепатит и цирроз печени. Алкоголь
вызывает (в том числе у лиц молодого возраста)
нарушения регуляции тонуса сосудов, сердечного
ритма, обмена в тканях сердца и мозга, необратимые
изменения клеток этих тканей.

9.

НАРКОМАНИЯ
⚫ Наркомания – это заболевание, которое
возникает в результате употребления
наркотических средств и психотропных веществ,
вызывающих в определённых дозах
одурманивание или наркотический сон.

10.

⚫ Наркомания характеризуется непреодолимым
влечением к приёму наркотиков, тенденцией к
повышению принимаемых доз, формированию
психической (психологической) и физической
зависимости от наркотика. Так формируется
наркотическая зависимость.
⚫ Наркотическая зависимость – это
непреодолимая потребность человека в приёме
наркотика. Человек уже не может отказаться от
употребления наркотика или сократить его приём
на длительное время. Он становится рабом
наркотика, а значит, и торговца наркотиком.

11.

⚫ Такие привычки, как курение, употребление
спиртных напитков и пива, - разновидность
наркомании, а наркомания – заболевание, которое
человек приобретает добровольно, начав
употреблять наркотики. Заболевание это, по
мнению специалистов, излечивается с трудом, а
пробный «один раз» чаще всего оказывается
роковым

12.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ
ПРИВЫЧЕК
Исходя из всего вышеперечисленного можно
вывести
четыре правила, подходящие для профилактики
вредных привычек

13.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО
⚫ Постоянно вырабатывать в себе твердое «Нет!»
любым наркотическим веществам в любой дозе,
какой бы она не была малой, в любой обстановке, в
любой компании.

14.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО
⚫ Хорошая учеба, успехи в спорте, участие в
совместной с родителями работе по выполнению
определенных домашних работ и т. д. Все это
нужно вам для подготовки к благополучной
взрослой жизни, а успехи в учебе, спорте,
домашней работе приносят постоянное
удовольствие и способствуют вашему духовному и
физическому развитию.

15.

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО
⚫ В вашей жизни все большее значение приобретает
умение выбирать себе друзей и товарищей среди
сверстников. При выборе себе товарищей
избегайте общения с наркоманами. Помните,
настоящие друзья не будут заставлять вас
принимать наркотики, пить спиртное и не будут
делать этого сами. Подбирайте компанию, в
которой можно общаться интересно и без
наркотиков.

16.

ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО
⚫ Трагедия наркоманов заключается в том, что они
добровольно попали в рабскую зависимость от
наркотических веществ, может быть, потому, что в
первый раз постеснялись отказаться от пробы
наркотика.
⚫ Помните, что вы не обязаны никому объяснять
причины своего отказа. Сказать: «Не хочу, и все» —
это ваше право.

17.

ВЫВОДЫ
⚫ Курение, употребление алкоголя и наркотиков
считаются вредными привычками, но это заболевание,
зависимость.
⚫ Профилактика наркомании – это, прежде всего,
исключение первого употребления наркотического
вещества. Если первая проба состоялась, то надо думать
уже не о профилактике, а о серьёзном лечении.
⚫ Для тех, кто осознал, что принятие наркотика
несовместимо со здоровьем человека, ещё раз
повторим, что самая главная опасность стать
наркоманом кроется в желании (из глупого
любопытства, за компанию или по другой причине)
первый раз попробовать наркотик.

18.

ВЫВОДЫ
⚫ От курения за последний год умерло приблизительно
80 человек. Из-за проблем с органами дыхания
⚫ От отравления алкоголем умерло приблизительно 200
человек за последний год
⚫ От проблем с наркоманией умерло приблизительно 5
человек что на треть меньше чем за предыдущие годы 5
человек