Формирование здорового образа жизни

1. Вводное занятие Формирование здорового образа жизни

Группа 13-17 лет

2. «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и

физических недостатков.»
1975 год.
Москва.
Всемирный
конгресс
врачей под
эгидой ВОЗ.

3. Физическое здоровье

• Это естественное состояние
организма, обусловленное
нормальным
функционированием всех его
органов и систем.

4. Психическое здоровье

• Зависит от состояния
головного мозга,
характеризуется уровнем и
качеством мышления,
развитием внимания и памяти,
степенью эмоциональной
устойчивости, развитием
волевых качеств.

5. Нравственное здоровье

• Определяется теми
моральными принципами,
которые являются основой
социальной жизни человека, т.е.
жизни в обществе.

6. Факторы, влияющие на здоровье:

50%
7%
10%
12%
21%
влияние медицины
наследственность
другие
экология
образ жизни

7. Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья

Соблюдение
режима дня
Отказ от вредных
привычек
Рациональное
питание
Занятия
физкультурой
Закаливание
Соблюдение
норм гигиены
Психическая и
эмоциональная
устойчивость
Сексуальное
воспитание
Безопасное
поведение

8. Вредные привычки

Курение
Алкоголизм
Наркомания
Игровая зависимость
Телевизионная зависимость
Интернет-зависимость.

9.

10. Детский алкоголизм

Детский алкоголизм – признаки
употребления алкоголя проявляются
до 18 лет.
Особенности детского алкоголизма:
быстрое привыкание к спиртным
напиткам,
злокачественное течение болезни,
принятие ребенком больших доз
алкоголя,
быстрое развитие запойного пьянства,
низкая эффективность лечения.

11. Результаты, полученные при изучении проблемы алкоголизации молодого поколения:

• Подавляющее большинство подростков
имеет опыт употребления алкоголя.
• Более чем у половины подростков первая
проба алкоголя происходит в возрасте 14-16
лет.
• 1/3 подростков пробует алкоголь в возрасте
до 14 лет (из них 7% - до 7 лет).
• Основное количество алкоголя
употребляется в виде пива.

12.

• Игровая зависимость — проявляется
в навязчивом увлечении видео- и
компьютерными играми. Сюда
относится и патологическая склонность
к азартным играм (лудомания).
Зависимость заключается в
доминировании виртуальности над
реальной жизнью человека.
Интернет-зависимость. Пожалуй,

13.

• Телевизионная зависимость.
Телевидение стало распространенным
способом бегства от себя в мир
иллюзий. К сожалению, оно занимает
половину (а то и больше) свободного
времени практически каждого человека.

14.

• Интернет-зависимость. Пожалуй,
самая распространенная вредная
привычка молодого поколения. Эта
зависимость характеризуется как
психическое расстройство. Оно
выражается в навязчивом желании
войти во Всемирную сеть и в
болезненной неспособности из нее
выйти.

15.

Педагоги, родители, все
взрослые обязаны
позаботится, чтобы
здоровый образ жизни стал
для ребёнка правилом
поведения, стилем его
жизни, состоянием души.

16. Спасибо за внимание!