Плавание как средство коррекции

1.

Презентация на тему:
Плавание как средство
коррекци
Выполнила студентка
1 курса группыТОП19
Нестерова Яна

2.

Дыхательные упражнения
Цель: развитие дыхательной мускулатуры.
Упражнение «Пузыри»
На месте
В движении

3.

Упражнения вытягивающие позвоночник
Цель: освоение свободного лежания на воде в движении и вытяжка
позвоночника.
«Стрелочка»
«Торпеда»

4.

Упражнения для профилактики
плоскостопия
Цель: Формирование правильного
свода стопы
Ходьба по массажным коврикам и
массаж стоп

5.

Упражнения на расслабление
Цель Расслабление
«Звездочка»
мышц

6.

Упражнения на развитие силы мышц
Цель: Развитие силы мышц ног и спины
«лошадка»
скоростное
плавание

7.

.
Стили плавания для коррекции осанки.
Круглая спина-сутулость.
Кроль на спине.

8.

Стили плавания для коррекции осанки
Кругло
вогнутая
спина
Кроль на груди
баттерфляй

9.

кифоз
Стили
плавания для коррекции осанки
Брасс
кроль на спине

10.

Стили плавания для коррекции осанки
сколиоз
брасс

11.

Результаты
укрепляется мышечный корсет;
приобретаются и закрепляются
ранее полученные плавательные
умения и навыки;
вырабатывается правильная
осанка;
улучшается функция дыхания и
сердечно-сосудистой системы;
улучшается координации
движений.

12.

Спасибо за внимание!