Психологические рекомендации родителям выпускников при подготовке к ГИА

1. Психологические рекомендации родителям выпускников при подготовке к ГИА

П С И ХОЛ О Г И Ч ЕС К И Е
РЕ КО М Е Н Д А Ц И И
Р ОД И Т Е Л Я М В Ы П УС К Н И КО В
П РИ П ОД ГОТО В К Е К Г И А
Педагог-психолог МОУ СШИ № 2
Письменная О.Н.
22.03.2016г.

2. Какие чувства вызывает у вас слово «экзамен»?

КАКИЕ ЧУВСТВА ВЫЗЫВАЕТ У
В АС С Л О В О « Э К З А М Е Н » ?
Запишите
в
одну
колонку
положительные,
во
вторую
отрицательные.
С отрицательными чувствами можно успешно справляться.
Об этом сегодня наша презентация.
С чем ассоциируется у вас экзамен? Экзамен – это хорошо или
плохо? ...
Экзамен – это испытание. Главное в этом - поддерживать у
наших
детей
трудности.
природную
способность
преодолевать

3. Как же поддержать выпускника?

К А К Ж Е П ОД Д Е РЖ АТ Ь
В Ы П УС К Н И К А?
Существуют ложные способы поддержки ребенка.
Гиперопека
Навязывание
нереальных
стандартов
Стимулирование
соперничества со
сверстниками

4. Подлинная поддержка

П ОД Л И Н Н А Я П ОД Д Е РЖ К А
верить в
него
подчеркивании
способностей,
возможностей,
положительных
сторон ребенка
продемонстрировать
ребенку своё
удовлетворение от
его достижений или
усилий

5. Создать установку

СОЗД АТЬ УСТАНОВКУ
Научить ребёнка справляться с
различными задачами:
«Ты сможешь это сделать»

6. родитель должен

РОДИТЕЛЬ ДОЛЖЕН
Забыть о прошлых неудачах ребенка
Помочь ребенку обрести уверенность в
том, что он справится с данной задачей
Помнить о прошлых удачах и
возвращаться к ним, а не к ошибкам

7. слова, которые поддерживают детей

С Л О В А , КО Т О Р Ы Е
П ОД Д Е РЖ И В А Ю Т Д Е Т Е Й
«Зная тебя, я уверен, что ты всё сделаешь хорошо»,
«Всё хорошо, у тебя всё получится, ты всё вспомнишь»,
«Ты делаешь это очень хорошо».
Поддерживать
можно
прикосновений,
совместных
соучастия, выражения лица.
посредством
отдельных
действий,
слов,
физического

8. Спокойствие и уверенность в процедуре

С П О КО Й С Т В И Е И
УВЕРЕННОСТЬ В ПРОЦЕДУРЕ
Во многих школах, чтобы снять напряжение, проводят пробный
ЕГЭ. Если у вас есть возможность его сдать, обязательно ею
воспользуйтесь, это не «пытка», а тренировка!
Поверьте: лучше всё знать это заранее. На самом экзамене
ребёнок должен думать только о предмете.
Заранее нужно отработать и такой способ сдачи экзамена, как
тесты. Тренируйтесь, сейчас довольно много разных тестов и
возможностей их найти и проработать.

9. Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?

Ч Т О Д Е Л АТ Ь, Ч Т ОБ Ы
Н Е Й Т РА Л И З ОВ АТ Ь С Т РЕСС ?
При стрессах быстро расходуется запас витаминов в
организме, особенно группы В. Врачи советуют принимать
ежедневно витамины.
Очень полезны физические упражнения. Ходите в
спортивный зал, делайте зарядку, танцуйте, пойте, гуляйте
по городу, посещайте бассейн, баню.
Для гармоничной жизни необходима поддержка семьи,
друзей.

10.

Накануне экзамена
Настраивайте на ситуацию
успеха, мысли о провале и
собственных страхах старайтесь
не замечать, не гоните их, но не
«зацикливайтесь» на них;
С вечера перестаньте
готовиться, выспитесь как можно
лучше, чтобы встать
отдохнувшим, с ощущением силы
и бодрости.
Во время экзамена
Ознакомьтесь с вопросами и
начинайте отвечать с того
вопроса, который для Вас
легче;
Практикуйте
психотехнические
упражнения, позволяющие
управлять своим
эмоциональным состоянием.

11. Питание и режим дня

ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ

12. Итак, чтобы поддержать ребенка

И ТА К , Ч Т О Б Ы П ОД Д Е РЖ АТ Ь
РЕБЕНКА
1. Опираться на сильные стороны ребенка;
2. Избегать подчеркивания промахов ребенка;
3. Проявлять веру в ребенка, сочувствование к
нему, уверенность в его силах;
4. Будьте тылом ребёнка! Выход есть из любой
ситуации!

13. Помните:

ПОМНИТЕ:
уверенность в себе приходит от
сознания того, что ребенок хорошо
подготовился и умеет делать все,
что от него требуется.

14. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

http://www.ege.edu.ru/ - Официальный
информационный портал единого гос.экзамена
(ЕГЭ 2016).
СПАСИБО ЗА
ВНИМАНИЕ!