Уникальная оздоровительная программа организма с доказательной базой примеров

1.

— уникальная оздоровительная
программа организма с
доказательной базой примеров

2. Оцените себя!

130
Цвет
сегмента, на
котором
расположена точка
пересечения,
будет отражать
степень
соответствия
Вашего веса
норме.
Тяжелое ожирениеОжирение
125
120
115
110
105
100
95
Вес
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
Рост
40
130
Лишний вес
Оптимальный
135
140
145
150
155
160
165
170
175
180
185
190
195
200
205
Вес ниже
нормы
вес

3.

Я выгляжу
неплохо, но
попал в желтую
зону
Скрытый жир. 6 типов
ожирения:
1
2
3
4
5
6

4.

Женщинам опять «не
повезло»
Если
мужчина,
Вы…
и Ваша
талия больше
92см
80см
женщина,
и Ваша талия
больше

5. Разные потребительские корзины

Разные
потребительск
ие корзины

6.

Неправильное питание – удар по
всему организму! В первую
очередь
по водорастворимым витаминам!
завтра
к
обед
перекус
ужин
В реальности в
рационе преобладают
углеводы, более того,
продукты с высоким
гликемическим
индексом. Это ведёт
к:
-повышенной
секреции
инсулина
-повышает риск
диабета и некоторых
видов рака
-откладыванию
жира (липогенезу)
Неправильное распределение объёма пищи в течение дня – дополнительная
нагрузка

7.

Основные
причины
смертности в РФ
% 0
20
Болезни
Новообразования
12
Внешние
4
Болезни
ОД
причины
Болезни
4
Прочие
60
57
ССС
Инфекционные болезни
ЖКТ
40
2
8
1
4

8.

Повреждённые клетки будут
обновляться, однако для этого
требуется время
Ритм обновления
Гиппокамп: 1 день.
Сердце:
Часть мозга, которая
отвечает за обучение и
память, каждый день
пополняется тысячами
новых нейронов. Но не все
они выживают.
возраст остается
загадкой.
Кости: 15
лет.
Мышцы: 15
лет.
Зрение:
Желудок: 5 дней.
хрусталик и те клетки мозга,
которые обрабатывают
зрительную информацию,
имеют тот же возраст, что
сам человек.
Клети эпителия желудка,
которые фильтруют
питательные вещества
внутрь организма,
заменяются очень
Печень: 360 дней.
Кишечник: 16 лет.
Ее клетки регенирируются за
300-500 дней. Поэтому можно
взять у живого человека часть
печни и пересадить
нуждающемуся —печень
разрастется.
Если исключить клетки
эпителия кишечника,
которые меняются кажды
5 дней, средний возраст
кишечника 15,9 года.
Кожа: 2830дней.
Кровь: 150
дней.

9. Системы отвечающие за вывод водорастворимых веществ

Кожа
Пищеварительная система
(потовые
железы)
(конечный отдел)
Лёгкие
Мочевыделительная
система

10.

Печень не справляется с выведением
токсинов. Происходит их вынужденное
депонирование
Печень
не справляется
с выведением
В соединительной
ткани
В лимфатической
системе
В брюшной
и плевральной
полости
В мышечной
ткани

11. Токсины оказывают прямое повреждающее действие

Блокада активных центров
ферментов
C
H3
H3CCH
0
E -CH OH + F2
P=O
O
Активная
Яд
H Cацетилхолин 3
CH
- эстераза
CH3
ДФ
Повреждение
Ф
Окислительный
стресс
C
H3
H3CCH
0
-CH2O-P=O
+ HF O
H3C-CH
Неактивный
CH
3
фермент
клеточных мембран
и ферментов
Повреждение клеточных мембран и ферментов
играет существенную роль в расстройстве
жизнедеятельности клетки, а также в переходе
обратимых изменений в ней в необратимые.
Клетка
Клетку атакуют
свободные
радикалы
Токсины блокируют
нормальное
функционирование
организма
Углексислый
газ
Отходы
Токсины
Питание
Кислород
БЛОК
Окислительный
стресс
Клетки
Соединительная
ткань
Кровеносные
и лимфатические
капилляры

12.

Витальна
я
функция
белка
(жизнь)!
СТРОИТЕЛЬН
АЯ
Коллаг
ен
Керат
ин
Мембрана
клетки
ИМУННАЯ
ТРАНСПОРТН
АЯ
ФЕРМЕНТАТИВН
АЯ
Гемоглоб
ин
Эритроци
ты
Кров
ь
Белки переносят в организме
кислород, питательные
вещества и т.д.
Все ферменты в нашем
организме имеют
белковую структуру
НАСЛЕДСТВЕНН
АЯ
ГОРМОНАЛЬН
АЯ
Актин и
миозин
Мышечные
волокна
Клетки
ответчающие за
нашу защиту - белки
Наша ДНК имеет белковую
структуру
Гормоны – это белки и
полипептиды (Инсулин,
АКТГ, СТГ, ТТГ и др.)

13.

Пытаясь получить белок из «обычной»
пищи, мы в реальности получаем больше
жира,
чем
белкасостав в таблице приведены на 100 г
Содержание белка
и аминокислотный
1
съедобной части продукта
Говядина
лопаточная
часть, обрезь
жира до 0%,
сырая
Пшеница, зерно
твердых
сортов
Соя, бобы
Содержание аминокислоты, г
% от рекомендуемой
суточной потребности
Аминокислотный скор
Валин
0,87
46
141,17
Изолейцин
Триптофан
Лейцин
Лизин
0,82
55
170,06
1,54
47
146,25
1,68
0,22
54
55
171,43 160,97
19,17
0,52
35
160
0,97
29
135,66
0,34
11
51,28
Общее содержание белка, г
Содержание аминокислоты, г
% от рекомендуемой
суточной потребности
Аминокислотный скор
0,58
31
139,42
Общее содержание белка, г
Содержание аминокислоты, г
% от рекомендуемой
суточной потребности
Аминокислотный скор
Общее содержание белка, г
0,14
35
153,85
Метионин
+
цистеин
0,75
Треони
н
Фенилалани
н
+1,39
Тиозин
50
155,66
0,84
52
163,06
0,37
25
113,85
0,37
23
105,41
1,04
37
170,21
1,07
71
122,64
1,39
87
147,51
2,67
95
162,78
50
154,39
13
2, 09
110
187,14
1,81
121
207,45
2,67
81
139,1
2,09
0,45
67
113
117,42
184,2
34,9

14.

Белки в нашем
организме
могут состоять
из
20 аминокислот,
8 из них в
организме
человека не могут
быть
синтезированы и
Концентрация
аминокислот в
крови
Врем
я
Сывороточны
й белок
Яичны
й
белок
Соевый
Казеин белок

15. Всё необходимое

Главная цель растительного
изолята – обеспечить
организм всеми
незаменимыми
аминокислотами, сведя
количество «вредных»
жиров (ЛПНП) и фито
эстрогенов

16.

Анализ крови
программы
«Детокс»
Белок
общий
Глюкоза
ЛПОНП
ЛПВП
ЛПНП
Фосфолипиды
Холестерол
общий
Триглицериды
Индекс
атерогенности
Ферритин
Трансферри
н Витамин D

17.

Холестерин не зло – плох его
Уровень холестерина (ХС) и развитие атеросклероза
избыток
сосудов
Низкий риск
Здоровая
артерия
<
2,0
ХС общ., ммоль/л
Умеренный риск
Липидная полоска
и фиброжировая
бляшка
5,0
–
6,3
ХС общ., ммоль/л
Высокий риск
Разросшаяся
нестабильная
атероматозная бляшка
> 6,3
ХС общ.,
ммоль/л

18.

19.

ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
Жевательные пищевые волокна за 30 мин. до
еды
Пищевые волокна с инулином
1
1
1
Чеснок
2
2
Печень актив
1
1
Витамин С Плюс
1
1
Омега 3 Комплекс
1 грамм
1 на ночь
Концентрат овощей
1
В-комплекс Плюс
1
Кальций и магний с витамином Д
Протеиновый порошок
Дабл Х
Чистая вода комнатной температуры
Свежие овощи и фрукты
Каши цельнозерновые
Бобовые (фасоль, чечевица, горох, нут и
другие)
Орехи и семечки (тыквенные, кунжутные и
другие)
Напитки (чай, кофе)
2
1 грамм
3-5 (во второй половине дня)
1 ст.л.
1 ст.л.
4
4
2 стакана утром
1,5 л. в течение дня между приемами пищи
натощак
Не менее 500 гр. ежедневно в виде салатов и овощных Вечером только овощи,
коктейлей
фрукты
нежелательно
Лучше утром на завтрак. Вечером не рекомендуется
В любой прием пищи
Не более 50 гр. в день
Не более 2-3 чашек до еды (после еды нежелательно)
Мясо, рыба, яйца
Полностью исключить!
Молоко, кисломолочные продукты
Полностью исключить!
Алкогольные напитки
Полностью исключить!
Булочные изделия, сладости, майонез
Полностью исключить!
Увеличить двигательный режим
1 ст.л.
Зарядка 15-20 мин., ходьба 3-5 км., программа 4-3-2-1 (Шон Фой)

20.

Величины
суточного
потреблени
я пищевых
и
биологически
активных
веществ
Все
компоненты
важны,
остановимся
на нескольких.
ОРИЕНТИРУЕМСЯ
НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ
НОРМЫ!
НОРМЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ
ПОТРЕБНОСТЕЙ В ЭНЕРГИИ И
ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВАХ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ РФ,
2008 ГОД
ФИЗИОЛОГИЧ
ЕСКАЯ
ПОТРЕБНОСТ
Ь / СУТ.
-6 жирные кислоты
-3 жирные кислоты
Холестерин
Лецитин
Инулин
Пищевые волокна
Кальций
Магний
Железо
в том числе целлюлоза и
другие
Витамин С
Витамин B1 (тиамин)
Витамин В2
(рибофлавин)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин РР (ниацин)
Витамин В12
Фолаты
Пантотеновая кислота
8-10 г
0,8–1,6 г
300 мг
5–7 г
—
20 г
1000 мг
400 мг
10/18 мг
—
ЕДИНЫЕ САНИТАРНОЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ И
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К
ТОВАРАМ, ПОДЛЕЖАЩИМ
САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОМУ НАДЗОРУ (КОНТРОЛЮ),
УТВЦРЖДЕНЫ РЕШЕНИЕМ
КОМИССИИ ТАМОЖЕННОГО
СОЮЗА ОТ 28 МАЯ 2010 ГОДА
№299.
ВЕРХНИЙ
АДЕКВАТНЫЙ
ВЕРХНИЙ
ДОПУСТИ- МЫЙ УРОВЕНЬ
ДОПУСТИ- МЫЙ
УРОВЕНЬ
ПОТРЕБЛЕНИЯ
УРОВЕНЬ
ПОТРЕ- БЛЕНИЯ / СУТ.
ПОТРЕ- БЛЕНИЯ
/ СУТ.
/ СУТ.
—
—
—
—
—
—
2500 мг
—
—
—
10,0 г
2,0 г
—
7,0 г
2,5 г
20 г
1000 мг
400 мг
10/18 мг
20 г
90 г
1,5 г
1,8 г
2000 мг
—
—
90 мг
1,5 мг
1,8 мг
2,0 г
20 мг
3 мкг
400 мкг
5 мг
25 мг
60 мг
—
1000 мкг
—
2,0 мг
20 мг
3 мкг
400 мкг
5 мг
2500 мг
800 мг
20/40 мг

21. Основная функция кальция – обеспечение сокращения мышц, а главное сердца

При недостатке кальция в диете он будет
заимствован из костей
Факты
Движения,
сокращения
9 из 10 жителей от 30 лет теряют 1–5 %
в год Яйцеклетка. Беременность.
Проблема 21 века
Беременность
с 3 месяца по 125 г в
день
Плод при недостатке: ломкие ногти и
кости, деформация таза, тяжелые
роды
Соотношение элементов в продукте
помогает восстановить баланс
кальция и магния
в организме.
Компоненты NUTRILITE™
Кальций, магний, витамин D
комплекса получены из
натуральных источников, а
потому лучше усваиваются.

22. Омега-3

М озг: серое
вещество
80 % из
жиров,10
% ПНЖ
говорит о том,
что жизненно
необходимо
вы сокая
концентраци
сетчатка
Н ервы клетка нейрон я
глаза
основа работы электрического импульса;
:
между клетками,как по проводам
синапсы /переходы О бмотка
М иелии
75 % жира
Дефицит:
• Краткосрочная и
• С пособность
долгосрочная
обучаться
память
(П аркинсона)
• Координация
• Утомляемость
• М ы ш ечная
• Н ет импульса
нет
память
работы
изза больш ого количества
Кровь + подавлять
животны х жиров и малого
:
воспаление
потребления воды
+ снижая кровяное
(кровь на 90 % = вода)
давление
КАП СУЛ
Ы
белок + вода
ЛПН П
(холестерин)
О мега-3 препятствует
образованию

23. Омега-3 основа каждой клетки!

П ри недостатке омега-3 кислот баланс смещ ается в
сторону гормонов,отвечающ их за спазм и воспаление
Эйкозапентаеновая кислота — структурный элемент гормонального синтеза
LTСпазмы4
бронхов
COX / LOX
оксигеназы
П реоблада
ет О мега6
PDВоспаление
2
Боль
О мега-3 и Омега-6
конкурируют друг с другом
в синтезе гормонов
оксигеназ
TX-2
Сужение
сосудов
Повыш ение
артериального
давления
Расш ирение
сосудов
Снижение
артериального
давления
Докозагексаенова
я (ДГК,DHA)
Эйкозапентаенов
ая (ЭП К,EPA)
Докозагексаенова
я кислота
LT-5
PD3Уменьш ени Антиаллерге
е
воспаления
2
Структурная
функция
П реоблада
ет О мега3
TX-3
1
н
Расш ирени
е бронхов
основа оболочки
каждой из 37,2 трлн
клеток наш его
организма
Участие в
синтезе

24. NUTRILITE™ Чеснок

Аллицин – основной компонент.
Это блок образования ферментов,
которые являются ключом для вирусов!
Также:
Гасит уровень инсулина
Антигельмидное средство - токсичен для стаф илококков,грибов,
гельмид С тимул роста иммуноглобулинов
Аллицин+гемоглобин = вы брос СО 2 = расслабление стенок мягкой
мускулатуры
Чеснок + растворимы е волокна с инулином - животны е жиры =
поддержание уровня холестерина на постоянной основе
С мазка для тромбоцитов/тромбы /разжижает кровь- Уменьш ает
действие инсулина/снижает уровень сахара- Уменьш ает кровеносное
давление
Вы вод тяжёлы х металлов

25.

Пищевы
е
волокна
1
Как губка собирают на
себе токсины и выводят
токсины
2
Чувство
насыщения
3
Моторика
кишечника
4
Служат средой для роста
собственной микрофлоры

26. Холестерин – он разный

ЛПВП
ЛПНП
Индекс (коэффициент) атерогенности рассчитывается для определения степени риска
развития атеросклероза Все у кого он выше
4,0 в зоне риска!
Триглециды
Общий
холестерин
Липопротеид
ы
(холестерин)
высокой
плотности
Липопротеид
ы
(холестерин)
низкой
плотности

27.

Ликопин играет важнейшую
роль в профилактике ССЗ
Липопротеиды
(холестерин)
низкой
плотности
ЛИКОПИ
Н
в отличие от всех
остальных
антоцианов
связы вается с
липопротеинами
низкой плотности
(ЛП Н П),помогая
нормализовать
уровень
холестерина
Липопротеиды
(холестерин)
высокой плотности
П риём ликопина позволяет снизить
уровень холестерина на 10% ,что в
свою очередь уменьш ает риск
развития:
Иш емической болезни сердца на
6.6% Осложнения СС З на 5,8%
Инсульта на 4,1%
Смертности от СС З на
4,6%

28.

Около 30% случаев смерти от рака
вызваны поведением и питанием, где
на одном из первых мест стоит
недостаточное употребление в пищу
фруктов ив том числе
овощей*,
Ликопина
30
%
Установлено,что риск развития некоторы х
видов рака обратно пропорционален
содержанию в крови (или суточном у
потреблению )ликопина. Это достигается за
счёт подавления процессов воспаления в очаге
Такие вы воды можно сделать в отнош ении рака
простаты ,желудка и лёгких.
Низкий уровень ликопина
в крови ведёт увеличению
риска развития катаракты
Катарактой страдает:
каждый ш естой человек старш е 40 лет
подавляющ ая часть населения старш е
80 лет
Катаракту
нельзя
предотвратить, но
можно отсрочить!

29.

Всего одна
таблетка в день
обеспечит вас
зарядом энергии на 8
Содержит все 8 незаменимых витаминов
часов!
Спирулина - это уникальная
водоросль и цианобактерия
которой более 1 млн.лет,она
способна сама синтезировать
органические вещ ества.
В ее состав входят более
2000 минералов,витаминов
(вся группа витамино В),
жирных кислот,ф ерментов и на
70 % она состоит из белка (весь
белок усваивается уже
через час),1
ст.л.спирулины содержит
300% суточной
нормы витамина В 12.
1гр спирулины заменяет
килограмм овощного
ассорти.
С нижает сахар.Улучш ает
обмен вещ еств.Нормализует
АД.Повыш ает иммунитет за
счет гаммалиноленовой
кислоты,которая есть только в
грудном молоке.Вы водит
токсины из организма.
Улучш ает функцию легких и
печени.Устраняет чувство
голода.Восстанавливает
Технология двойного
высвобождения позволяет
совместить в одной
двуслойной таблетке
технологии как
мгновенного,так и
длительного
высвобождения
группы В
В1 регулирует работу нервны х клеток,участвует во всех процессах энергообмена
В2 участвует в усвоениии Fe и синтеза гемоглобина,влияет на ф ункции зрения,
улучш ает состояние кожи,волос,ногтей
В3 нормализует холестериновы й обмен,участвует в усвоении белков,жиров,
углеводов,синтезе гормонов,снижает АД.
В5 участвует а заживлении ран,регенирации тканей,вы работке энергии и
обмене вещ еств.
В6 самы й важны й в обмене вещ еств и вы работке энергии.
В7 регулирует уровень сахара и синтез жирны х кислот,снимает мы ш ечны е боли
В9 ф ормирование ЦНС плода,рост и деление клеток,белковы й обмен,защ ита
от
х оболочек
В12опухолей
снижениеслизисты
уровня холестерина,участие
в кроветворении,синтез
аминокислот

30. Витаминно-минеральные комплексы NUTRILITEТМ нивелируют колебания витаминов и их недостаток в пище достоверно сокращая

количество маркеров ССЗ
Рандомизированное, двойное,
слепое,
плацебоконтролируемое
исследование
Института питания

31. Если компонент жирорастворимый он подвергается трансформации и выводится с желчью

32.

Величины суточного потребления
пищевых и биологически активных
веществ
НАИМЕНОВАНИЕ ПИЩЕВЫХ И
БИОЛОГИЧЕ- СКИ АКТИВНЫХ
КОМПОНЕНТОВ ПИЩИ
НОРМЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ В ЭНЕРГИИ И
ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВАХ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП
НАСЕЛЕНИЯ РФ, 2008 ГОД
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ / СУТ. ВЕРХНИЙ ДОПУСТИМЫЙ УРОВЕНЬ
ПОТРЕБЛЕНИЯ / СУТ.
-6 жирные кислоты
-3 жирные кислоты
Холестерин
Лецитин
Инулин
Пищевые волокна
в том числе пектин
в том числе целлюлоза и другие
Витамин С
Витамин B1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин РР (ниацин)
Витамин В12
Фолаты
Пантотеновая кислота
Биотин
Витамин А
Каротиноиды
Витамин D
Витамин К
L-карнитин
Коэнзим Q10 (убихинон)
Оротовая кислота (витамин В13)
Холин
Флавоноиды
Изофлавоны
Глюкозамин сульфат
Гиалуроновая кислота
Глюкуроновая кислота
Кальций
Фосфор
Магний
Калий
Натрий
Хлориды
Железо
Цинк
Йод
Медь
Марганец
Селен
8-10 г
0,8–1,6 г
300 мг
5–7 г
—
20 г
—
—
90 мг
1,5 мг
1,8 мг
2,0 мг
20 мг
3 мкг
400 мкг
5 мг
50 мкг
900 мкг РЭ
—
10 мкг
120 мкг
300 мг
30 мг
300 мг
500 мг
250 мг
50 мг
700 мг
—
—
1000 мг
800 мг
400 мг
2500 мг
1300 мг
2300 мг
10/18 мг
12 мг
150 мкг
1 мг
2 мг
55 мкг
—
—
—
—
—
—
—
—
2000 мг
—
—
25 мг
60 мг
—
1000 мкг
—
—
3000 мкг РЭ
—
50 мкг
—
—
—
—
3500 мг
—
—
—
—
—
2500 мг
—
—
—
—
—
—
25 мг
600 мкг
5 мг
5 мг
300 мкг
ЕДИНЫЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ И ГИГИЕНИЧЕСКИЕ
ТРЕБОВАНИЯ К ТОВАРАМ, ПОДЛЕЖАЩИМ САНИТАРНОЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОМУ НАДЗОРУ (КОНТРОЛЮ), УТВЕРЖДЕНЫ
РЕШЕНИЕМ КОМИССИИ ТАМОЖЕННОГО СОЮЗА ОТ 28 МАЯ 2010
ГОДА №299.
АДЕКВАТНЫЙ УРОВЕНЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ / СУТ.
ДОПУСТИМЫЙ УРОВЕНЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ / СУТ.
10,0 г
2,0 г
—
7,0 г
2,5 г
20 г
2,0 г
20 г
90 мг
1,5 мг
1,8 мг
2,0 мг
20 мг
3 мкг
400 мкг
5 мг
50 мкг
900 мкг РЭ
15 мг
10 мкг
120 мкг
300 мг
30 мг
300 мг
500 мг
250 мг
50 мг
700 мг
50 мг
5000 мг
1000 мг
800 мг
400 мг
2500 мг
1300 мг
—
10/18 мг
12 мг
150 мкг
1 мг
2 мг
75/55 мкг
ВЕРХНИЙ
15 мкг
360 мкг
900 мг
100 мг
900 мг
1000 мг
500 мг
150 мг
1500 мг
150 мг
7500 мг
2500 мг
1600 мг
800 мг
3500 мг
—
—
20/40 мг
25 мг
300 мкг
3 мг
5 мг
150 мкг

33.

Легкие:Альвеолы 90
%
! Низкожировые диеты:
головокружение,
укачивание,астма,
гипоксия
Клетка Создание любой мембраны
:
Развитие 80% всех процессов и обменов
П роисходит
Липидный барьер
Кожа:
Водно-липидный слой
Защ ита
Внутренние
органы :
Защ ита от
сотрясений
С ами по себе П Н Ж не способны сжигать
жиры
Диеты :
О безжиренны е диеты вы зы ваю т чувство
голода
О мега-3 помогает преодолеть чувство
голода,дает чувство насы щ ения
Омега-3 в балансе с Омега 6 “сжигает” уровень
Витамины
:
+ Ж ирорастворимы е витамины
А,D,E,K
+ Вы работка гормонов
М ужчины :
С интез тестостерона
+ состав семенной плазмы
Ж кислоты
Больш ая концентрация их
играет важнейш ую роль
Беременны е
До :
3-й триместр –
Во время
П осле
ф орм ировани
е мозга

34. Зачем мы едим?

Энергия
нам необходима
для движения
Для обеспечения
Белок
для обновления клеток жизнедеятельности нам нужны:
вода+витамины+фитонутриент
ы
Для получения достаточного количества необходимых
веществ необходимо съесть не менее 3000
кКал

35. Кальций – создатель жизни

Всасыванию -Ж ирная пищ а
-Низкая кислотность
мешают
-Сахар – окислительный
стресс (тонкая
мускулатура)
-Мучное и сладкое.Г.И. и
Г.Н. (связывает и
повыш ает Л.П.И.П.)
-М олоко и сахар
-Газированные напитки, чай, коф е
-Избыток белков – на кажды е 50 г
белков в рационе теряются с
мочой 60 мг кальция
-Избыток натрия и коф еина

36. Организм должен работать как часы

2
3
Всасывание:
из желудка и киш ечника в
кровь (сначала ЛС
попадает в наиболее
крупны е сосуды и мозг
2
Концентрация ЛС в
крови
1
1
3
Распределение
:
в
тканях
организма;
Биотрансформ аци
я (превращение)
Выведение
ЛС
:
Время
почки
мочеточни
к
мочевой
пузы рь

37.

Токсины блокируют
нормальное
функционирование
Отход
организма, нарушается
ы
Углексислый
клетки
газ
баланс не
–
получают питания,
не могут выводить
Токсин
ы
продукты
жизнедеятельност Питание
Кислород
и, мешают
обновлению
клеток
Клетки
БЛ
ОК
Соединительна
я ткань
Кровеносные
и
лимфатические
капилляры

38. Поймут только врачи?

Мало
белка
Много
глюкоз
ы
Избыток
холестери
на
Нет строительного
материала для
клеток
Риск
сахарного
диабета
Риск сердечнососудистых
заболеваний