Зачем нужна осознанность или что такое медитация

1.

ЗАЧЕМ НУЖНА
ОСОЗНАННОСТЬ ИЛИ
ЧТО ТАКОЕ
МЕДИТАЦИЯ

2.

• Навыки Стивина Кови перекликаются с идеей осознанности
• Есть хорошая книга про технику осознанности
• Максим Дорофеев вдохновлялся этими идеями и блогом
Тима Урбана, а сейчас ездит по России и проводит мк «Как
навести порядок в свои делах и как все успеть». Ответ на этот
вопрос очевиден, никак. За мк он берет от 10000 и вы будете
сидеть на последнем ряду без кофе брейка.

3.

– Я не могу получать удовольствие, не
думая о том, что мне нужно сделать. – Я
не имею права на неудачу. – Почему я не
могу расслабиться? – Я никогда не
должен подводить людей. – Решение за
мной. – Я должен быть сильным. – Все на
меня рассчитывают. – Я – единственный,
кто может это сделать. – Я больше так не
могу. – Я не должен терять ни минуты. –

4.

хм

5.

МЕДИТАЦИЯ

6.

МОМЕНТ

7.

СЧАСТЬЕ

8.

АКТИВНОСТЬ

9.

ОТНОШЕНИЯ

10.

ОСЛАБИТЬ
ЗАВИСИМОСТЬ

11.

ИММУНИТЕТ

12.

МИФЫ

13.

КРУОВОРОТ

14.

ПРИРОДА
МЫСЛЕЙ

15.

16.

КОНЦЕНТРАЦИЯ

17.

ПРОБЛЕМЫ

18.

ЖИТЬ

19.

МЕДИТАЦИЯ

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Осознанность
Как обрести гармонию в нашем
безумном мире
Марк Уильямс и Денни Пенман

31.

vk.com/pushkinpushkin