Блюда для завтрака, обеда и ужина
Особенности
Завтрак
Белый рис
Блинчики
Картофель
Вафельки
Тосты
Гречка
Пшено
Макароны и хлеб грубого помола
Обед
Суп
Второе блюдо
Дессерт
Ужин
Тушёные овощи
Творог
3.34M
Category: cookerycookery

Блюда для завтрака, обеда и ужина

1. Блюда для завтрака, обеда и ужина

Правильное питание
Подготовили Илья Ермолаев,
Камиль Лутфуллин

2. Особенности

Калории нужно разделять
таким образом
65% – углеводы;
15% – белки;
20% – жиры.
English     Русский Rules