Базовые стратегии управления эмоциями

1. БАЗОВЫЕ СТРАТЕГИИ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ

2.

В основе всех человеческих проблем и болезней
танатотерапия рассматривает четыре базовые
проблемы (Баскаков В., 1998)
и соответствующие им части тела (своеобразная
"проблемная анатомия"):
контроль/сверхконтроль со стороны сознания
(голова),
чувства/контакты (руки, грудная клетка),
сильные чувства/сексуальные отношения (паховая
область),
опоры (ноги).

3. Идеальный баланс активности-пассивности

Идеальный баланс активностипассивности

4. Активизации больше, чем поглощения энергии

5. Проблема опор

6. Проблема сексуальности и сильных чувств

7. Проблема контроля

8. Эмоции – это вода!

9. Эффективные способы заземления эмоций

10. Контакт с 3 сферами (Упр. симоронское «И это…, и то…)

11. Контакт с поверхностью

12. Контакт со стихиями

13. Адекватность ресурса поставленным задачам

14. 3 канала для выражения эмоций

• Канал 1: центрирование
• Канал 2. видение
• Канал 3. звучание

15. ЦЕНТРИРОВАНИЕ

16. Видение

17. Звучание

18. Онлайн-тренинг