Нормативы по ледовой подготовке

1. НОРМАТИВЫ по ледовой подготовке

2.

Норматив:
Хорошо
5,80 сек. и быстрее
1. 40 метров лицом вперёд
Удовлетворительно
5,81 – 6,00
Старт по свистку, стартовая позиция лицом к финишу, коньки перед лицевой линией.
Неудовлетворительно
6,01 и больше
Условные обозначения:
движение лицом вперед

3.

Норматив:
Хорошо
7,80 сек. и быстрее
2. 40 метров спиной вперёд
Удовлетворительно
7,81 – 8,00
Старт по свистку, стартовая позиция спиной к финишу, коньки перед лицевой линией.
Неудовлетворительно
8,01 и больше
Условные обозначения:
движение спиной вперед

4.

Норматив:
Хорошо
23,00 сек. и быстрее
3. Пилоны
Удовлетворительно
23,01 – 23,50
Время засекается по началу движения, стартовая позиция на точке конечного вбрасывания
лицом к пилонам.
Неудовлетворительно
23,51 и больше
Условные обозначения:
движение лицом вперед
движение спиной вперед

5.

Норматив:
Хорошо
60,00 сек. и быстрее
4. Тест «Судейство вчетвером»
Неудовлетворительно
60,01 и больше
Участник теста располагается в центральной точке вбрасывания с шайбой в руке. Он
вбрасывает шайбу и начинает движение спиной вперёд, в это время включается
секундомер.
8
7
14
66
13
13
5
5
4
12
12
1
3
10
22
99
11
15

6.

4. Тест «Судейство вчетвером»
Норматив:
Хорошо
60,00 сек. и быстрее
Неудовлетворительно
60,01 и больше
8
Первый этап. После вбрасывания шайбы участник должен катиться спиной вперёд и
объехать стойку №1 с правой стороны, продолжая движение спиной вперёд, участник
подъезжает к стойке №2, разворачивается лицом вперед и направляется к стойке №3, как
показано на рисунке. У стойки №3 участник разворачивается спиной вперед и проезжает
между стойками №4 и №5, объезжает стойку №6 и ворота, производит полное торможение
за мнимой линией между стойками №7 и №8. Обратный путь производится по той же
траектории, но лицом вперёд, между стойками №3 и №2 спиной вперед.
7
14
6
13
5
3
10
2
9
4
Условные обозначения:
12
1
движение лицом вперед
движение спиной вперед
11
15

7.

4. Тест «Судейство вчетвером»
Второй этап. Участник возвращается в центральную точку вбрасывания, подбирает шайбу и начинает движение
спиной вперёд, но в другую сторону площадки. Он должен объехать стойку №1 с левой стороны, продолжая
движение спиной вперёд, участник подъезжает к стойке №9, разворачивается лицом вперед и направляется к
стойке №10, как показано на рисунке. У стойки №10 участник разворачивается спиной вперед и проезжает между
стойками №11 и №12, объезжает стойку №13 и ворота, производит полное торможение за мнимой линией между
стойками №14 и №15. Обратный путь производится по той же траектории, но лицом вперёд, между стойками №10 и
№9 спиной вперед. Финиш на центральной красной линии.
8
7
14
6
13
5
3
10
2
9
4
Условные обозначения:
12
1
движение лицом вперед
движение спиной вперед
11
15

8.

Норматив:
Хорошо
76,00 сек. и быстрее
5. Тест «5 восьмерок»
Удовлетворительно
76,01 – 78,00
Тест сдается в парах. Участники располагаются до красной линии. Направление движения
участники теста выбирают сами, но стартовать должны в разные стороны площадки. Старт
по свистку. Направление движения на поворотах – строго от борта. Финиш на центральной
красной линии.
Неудовлетворительно
78,01 и больше
Условные обозначения:
движение лицом вперед

9. НОРМАТИВЫ по ледовой подготовке

Инструкции к принимающим ледовые тесты (инструкторам)
Объясните все упражнения подробно в аудитории, до перехода
на лед.
Отведите время для разминки перед сдачей тестов.
Измерьте и отметьте все расстояния до сдачи ледовых тестов.
(Обратите внимание! Возможны расхождения в размерах
хоккейной площадки, фишки на рисунках могут не совпадать с
реальными размерами).
Проведите демонстрацию каждого теста, чтобы убедиться в том,
что все знают траекторию движения.
Как правило, для сдачи тестов 10-15 человек требуется 60 минут.
Если испытуемый упал, ему должна быть дана возможность
повторного старта.

10. НОРМАТИВЫ по ледовой подготовке

1,5 м
Пилоны
1,5 м

11.

НОРМАТИВЫ
по ледовой подготовке
Тест «Судейство вчетвером»
8
7
Конусы 14 и 15 располагаются
на уровне точек вбрасывания 14
Конусы 7 и 8 располагаются
на уровне точек вбрасывания
13
6
5
12
1
3
10
2
9
Конусы 5, 3, 1, 10 и 12 располагаются
на мнимой линии, проведенной через точки вбрасывания
4
1/2
Конусы 4, 2, 9 и 11 располагаются
на мнимой линии, проведенной по краям
кругов вбрасывания в конечных зонах
1/2
1/2
11
1/2
15

12. НОРМАТИВЫ по ледовой подготовке

Технические требования:
Цифровой секундомер – 2 шт.;
Конусы (пилоны) – 16 шт.;
Измерительная рулетка – 20 м;
Свисток;
Шайба – 4-6 шт.;
Список кандидатов (таблица «А» и «Б»).
Для сдачи тестов требуется минимум три инструктора,
принимающих ледовый тест (один стартер, один засекающий
время и один записывающий результаты тестов)
Число людей, необходимых для оказания помощи при сдачи
тестов будет изменяться в зависимости от количества
испытуемых.

13. НОРМАТИВЫ по ледовой подготовке

№ п/п ФАМИЛИЯ
ИМЯ
«А»
ЛИСТ РЕЗУЛЬТАТОВ ЛЕДОВЫХ ТЕСТОВ (ГРУППОВОЙ)
40 м. лицом
40 м. спиной
«пилоны»
«пять
вперед
вперед
восьмерок»
время
1.
2.
ранг время
ранг
время
ранг
время
ранг
«судейство
вчетвером»
время
ранг

14. НОРМАТИВЫ по ледовой подготовке

«Б»
ЛИСТ РЕЗУЛЬТАТОВ ЛЕДОВЫХ ТЕСТОВ (ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ)
Фамилия Имя: __________________________________
Место проведения: __________________________________
Дата: __________________________________
Время (результат)
Ранг (занятое место из
40 метров вперед лицом:
40 метров вперед спиной:
Пилоны:
_________________
_________________
_________________
испытуемых)
___________________________
___________________________
___________________________
Пять восьмерок:
Судейство вчетвером:
Принимающий тест:
_________________
___________________________
_________________
___________________________
Подпись: ________________________
Имя: ____________________________
Должность: ______________________