Similar presentations:
Классификация лыжных ходов
1. Классификация лыжных ходов
2.
Лыжи появились вглубокой древности, еще
в каменном веке. Первые
лыжи были короткими и
широкими, и охотники
могли на них только
ходить по снегу.
1767г – в Норвегии
первые официальные
соревнования по лыжным
гонкам
3.
Ходьба на лыжахочень популярна в
нашей стране и
является доступным,
увлекательным и
полезным занятием,
прекрасным средством
укрепления здоровья,
закаливания, развития
выносливости. Лыжные
прогулки придают
бодрость, повышают
работоспособность,
создают хорошее
настроение.
4.
Горнолыжный спортЛыжные гонки
Биатлон
Лыжный спорт
Прыжки с трамплина
Сноубординг
Фристайл
5. Лыжные ходы
Попеременный двухшажный ход6. Попеременный четырёхшажный ход
7. Одновременный бесшажный ход
8. Коньковые хода
Одновременный одношажныйПопеременный со свободным
скольжением
Одновременный двухшажный
9. Подъёмы
Ступающим шагомЁлочка
Полуёлочка
Лесенка
10. Стойки спусков
Спуск в основной стойкеСпуск в низкой стойке
Спуск в высокой стойке
Спуск в стойке отдыха
11. Способы торможения
Торможение плугомТорможение упором
12. Повороты в движении
ПереступаниемУпором
Плугом
На параллельных
лыжах