Йога внутренней молодости Анжелы Фармер и Виктора ван Кутена

1. Йога внутренней молодости Анжелы Фармер и Виктора ван Кутена

2. Виктор ван Кутен

Виктор ван Кутен родился
в Нидерландах, на путь
Йоги встал в 1966 году,
затем переехал в Индию,
где стал учеником
Б.К.С.Айенгара и одним из
первых получил право
преподавать Йогу
Айенгара продвинутого
уровня.
Я начал заниматься йогой,
когда мне было 12 лет. Я
занимался по книге,
которую нашел в книжном
шкафу отца. Я выходил в
сад и повторял позу за
позой, которые были в
этой книге. Она
называлась «Спорт и
йога» Сельвараджана
Есудиана.

3. Анжела Фармер

Родилась и выросла в
пригороде Лондона. Будучи
маленьким ребенком она
стремилась удалить свою
жажду двигаться. В церкви
она "могла поднять глаза к
деревянным стропилам и
представлять себе
фантастические прыжки от
балки к балке, вращения
туда и сюда, и вдоль
кафедры, и возвращение
снова на потолок". Спустя
шесть месяцев после ее
первого занятия по йоге,
Фармер встретила Б.К.С.
Айенгара Она обучалась у
него в течение следующих
десяти лет.

4. Практика длиною в жизнь

Анжела и Виктор - гармоничная
пара, они прекрасно друг друга
дополняют. Анжела – сама
женственность, и для ее
немолодого возраста очень
грациозная, утонченная и
гибкая. Она подчеркивает
глубокие нюансы в практике,
использует интуитивный
подход, образные обороты.
Анжела – ведущая скрипка в
дуэте. Виктор оживляет
атмосферу серьезности
шутками, привносит
философию в рассуждения о
работе с телом и использует
более наглядные объяснения из
области биомеханики.

5. «Вы можете учиться у разных традиций и учителей, но наиболее важный учитель из всех - тот, что внутри вас.»

Вместе с Виктором ван
Кутеном, ее партнером в
йоге и в жизни, Фармер
предлагает личную,
современную
интерпретацию
классической хатха йоги.
Очарованная духовной
силой и перспективами
этой древней практики,
она посвятила свою жизнь
раскапыванию ее
глубочайших тайн и
разделению их с другими

6. Не давать никаких оценок своим внутренним состояниям. Все есть чистая энергия ! Продолжать работу по гармонизации энергий через

7. Анжела Фармер

«Асаны могут быть
естественным
следствием того,
как раскрывается
тело, распускаясь
как цветок…
Тогда
они являются
выражением
нашей природы и
глубокой
внутренней
жизни. Заставляя
себя делать асану
насильно вы
можете сравнить
себя с козой,
которой связали
обе ноги, а затем
бьют, заставляя
бежать!»

8. Виктор ван Кутен

« Сегодня в своей
преподавательской
деятельности я осознаю,
что мужское тело
создано для действия. А
чрезмерный мышечный
тонус ограничивает
осознание энергии,
которая питает это
действие. .
Сброс напряжения,
«отпускание» себя — это
базовое требование для
получения возможности
слышать и чувствовать
потоки энергии.
Ведь в противном
случае это приведет к
очередным
напряжением и
блокировке обратной
связи.

9.

Роль преподавателя тут
заключается не в том, чтобы давать
ученикам то, и строго в таком виде,
как его самого когда-то учили, не
устанавливать рамки и правила, а
прежде всего, помогать другим
услышать глубинную мудрость их
тела. Помогать им наладить контакт
с собой, своим телом.
Чтобы «каждый раз,
практикуя, становиться еще
ближе к божественному в
себе». И роль «правильного»
выполнения асаны тут сведена
к минимуму. Главное –
раскрыть, расслабить свое
тело, наполнить каждый
уголок своего тела дыханием,
разбудить те участки, про
которые мы почему-то забыли,
или которые от чего-то
прячем.

10.

На ее занятиях ни сама Фармер, ни ее инструкторы, не движутся по
прямым и предсказуемым линиям. Они прокатываются и кружаться в
спонтанной череде текучих поз, которые неизбежно направлены на
внутреннее исследование вместо делания внешнего контура позы. Ее
ученики должны многократно двигаться, входя и выходя из собаки мордой
вниз, растягивая тело до предела во всех направлениях, укореняясь вниз
через задние лапы, вращая животом внутри "дома" - таза, позволяя почкам
всплывать как воздушные шары, а пяткам стремится вниз как корням.

11.

Телесная осознанность – это клондайк для омоложения.
Анжела Фармер
Виктор ван Кутен
«Я думаю, что смысл йоги не в достижении или обретении чего-либо, а в
нахождении пути, ведущему к самому себе. При этом совершенно не
имеет значения, делаете ли вы много сложных асан или не делаете их
вовсе. Имеет значение лишь одно — действительно ли вы сумели найти
свой собственный путь самосовершенствования».

12.

13. Учитель приходит, когда ученик к этому готов….

***Созданный
образ обладает
могучей силой!
***Всем нашим
действиям
должен
предшествовать
созданный нами
мыслеобраз.
***Визуализируя,
можно ощутить
естественность и
реальность
происходящего.
Учитель приходит, когда ученик к этому готов….