Функциональные резервы организма и здоровье

1. Лекция «Функциональные резервы организма и здоровье»

2. ПЛАН

1. Понятие “здоровья” и
основные факторы
здоровья.
2. Функциональные
резервы организма.
3. Патологические
состояния.
4. Причины заболеваний и
травматизма.
5. Адаптация к физическим
нагрузкам после болезни
или травмы.

3. Литература

Основы валеологии / Под ред. В.П.Петленко. – К.:
Олимпийская литература, 1998. – т.1. – С. 10-13,
152-178.
Основы валеологии / Под ред. В.П.Петленко. – К.:
Олимпийская литература, 1998. – т.2. – С. 4-12,
36-52, 73-79.
Платонов В.Н. Общая теория подготовки
спортсменов в олимпийском спорте. – К.:
Олимпийская литература, 1997. – С. 545-553.
Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и
двигательной активности. - К.: Олимпийская
литература, 1997. – С. 273-289.

4. Понятие здоровья и основные факторы здоровья

5.

М орфо-ф ункциональная
конституция
П сихологическая
конституция
Врожденны й
имм унитет
ЭН Д О ГЕ Н Н Ы Е
(генетические)
ЭК ЗО ГЕ Н Н Ы Е
(внеш няя среда)
Экологические факторы
Социально-экономические факторы

6. — это состояние равновесия (баланс) между адаптационными возможностями (потенциал здоровья) организма и условиями среды, постоянно меняющ

— это состояние равновесия (баланс)
между адаптационными возможностями (потенциал
здоровья) организма и условиями среды, постоянно
меняющимися.
— это совокупность
способностей индивида и особенностей его поведения,
по которым можно построить прогноз, определить
предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Потенциал здоровья зависит от факторов окружающей
среды.

7. Адаптивный потенциал конституции и факторы адаптации

Конституция человека — это генетический
потенциал человека, продукт наследственности и
среды, реализующей наследственный потенциал.
Конституция — генетически устойчива, стабильна, а
фенотип — лишь модифицируется, изменяет
конституцию в пределах геномных законов
реагирования

8.

Функциональная возможность определяется в
основном анатомо-морфологическими показателями.
Величины этих показателей в состоянии покоя
указывают лишь на определенные физические
возможности организма, но не отражают степени их
использования в процессе физического напряжения.
Задача врача функциональной диагностики состоит в
том, чтобы не только определить возможности той
или иной функциональной системы, но и дать
качественную оценку степени ее участия в ответной
реакции на действие экстремальных факторов.
!!!!!!! В спортивной практике решающее значение
приобретает способность спортсмена эффективно
использовать свои функциональные возможности.

9.

Под функциональной способностью как раз и
понимают умение в максимальной степени
реализовать имеющиеся функциональные
возможности организма.
Поэтому функциональная диагностика,
раскрывающая резервные возможности как
отдельных систем, так и организма в целом,
является важнейшим этапом деятельности
спортивного врача.

10. Основные критерии оценки состояния здоровья

адаптированность —
уровень фактического
приспособления
индивида, уровень его
социального
статуса и самоощущения
в среде обитания
адаптивность —
уровень способности
к приспособлению человека
в среде обитания

11. Аспекты адаптации человека

Среда существования
Биосфера
Ноосфера
Эволюционная
(биологическая)
адаптация
Социальная
адаптация
ЧЕЛОВЕК

12.

гиподинамия
Городской образ
жизни психоадаптация
СОЦИ АЛЬНЫ Е
ПРИРОДНЫ Е
ВРЕМ ЕНН Ы Е
ФАКТОРЫ
(десинхроз)
Условия
высокогорья
Изменения
атмосферы, воды,
пищ и
Геофизические и
метеорологические
факторы
Изменения
гравитации
Колебания температуры

13. Энергетические резервы и жизнеспособность

Жизнеспособность организма зависит от интенсивности энергообразования
Анаэробный
механизм
1 Гл
2 АТФ
Менее экономичен
Способность увеличивать
поглощение О2
определяет резерв
энергии, который
может быть использован
для интенсификации
процессов
жизнедеятельности.
Поэтому степень
жизнеспособности
зависит
от уровня МПК
Аэробный механизм
1 Гл
38 АТФ
Более экономичен
Необходим О2

14. Максимальное потребление кислорода (МПК, VO2max)

в биологии
Характеризует степень
устойчивости
(жизнеспособности)
живого организма
в физиологии
Характеризует состояния
дыхательной,
сердечно-сосудистой систем,
метаболических функций

15. Физиологическая адаптация и здоровье

Физиологияческая адаптация – это устойчивый
уровень активности и взаимосвязи
функциональных систем, органов и тканей, а
также механизмов управления, обеспечивающих
нормальную жизнедеятельность организма и
трудовую активность человека в новых (в т.ч. и
социальных) условиях существования и
способность к воспроизведению здорового
потомства.

16. Физиологическая адаптация и здоровье

Здоровья индивида - сохранение и развитие
психических, физических и биологических
функций, его оптимальной трудоспособности и
социальной активности при максимальной
продолжительности жизни.
Здоровье популяции – социально-историческое
развитие жизнеспособности населения (уровень
рождаемости, смертности, здоровье потомства,
заболеваемость).

17. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ (status functionalis)

интегральный комплекс наличных характеристик тех качеств
и свойств организма, которые прямо или косвенно
определяют деятельность человека.
Функциональное состояние есть системный ответ организма,
обеспечивающий его адекватность требованиям деятельности,
поэтому главным содержанием функционального состояния
является характер интеграции функций и особенно —
регулирующих механизмов.
Описывая Функциональное состояние как системную реакцию,
выделяют в качестве основных элементарных структур или
звеньев системы функции и процессы разного уровня:
биофизического, биохимического, физиологического,
психологического и поведенческого.
Выделение звеньев системы требует обязательного выявления
совокупности отношений, которые и определяют появление тех
новых свойств, которыми обладает система.

18. Функциональные резервы организма спортсменов

19.

І. СТРУКТ УРН Ы Е
(строение клеток, тканей и др.)
ІІ. Ф УН КЦ И О Н АЛ ЬН Ы Е
1. Блок сенсорны х систем
психологические
2. Блок управления двигательной
активностью
ф изиологические
3. Блок регуляции гомеостаза
4. Блок реализации движений
биохимические

20.

Адаптационные резервы - возможности
клеток, органов, систем органов и
целостного организма противостоять
воздействию различного вида нагрузок и
адаптироваться к ним, минимизируя их
воздействие на организм и обеспечивая
должный уровень эффективности
деятельности человека.

21.

1. Структурные резервы - особенности строения
отдельных составляющих элементов организма, а
также парность ряда органов, обеспечивающая
викарное замещение функций (почки, легкие, уши,
глаза, железы внутренней секреции).
2. Функциональные резервы - возможность
изменения функциональной активности
структурных элементов организма (изменении
интенсивности и скорости протекания
энергетических и пластических процессов обмена,
улучшение физических и психических качеств).

22.

Биохимические резервы — это возможности увеличения скорости
протекания и объема биохимических процессов, связанных с
экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического
обменов и их регуляцией, определяются мощностью энергетических
систем организма.
Физиологические резервы - возможности органов и систем органов
изменять свою функциональную активность и взаимодействие между
собой с целью достижения оптимального для данных конкретных
условий уровня функционирования организма и эффективности
деятельности
Психологические (психические) резервы могут быть представлены
как возможности психики, связанные с проявлением таких качеств,
как память, внимание, мышление, эмоции, с мотивацией
деятельности человека и определяющие тактику поведения и
особенности психологической и социальной адаптации.

23.

По уровням организма:
- клеточные
- тканевые
- органные
- системные
- межсистемные
- резервы целого
организма
-
По характеру (мощности и
длительности) мышечной
деятельности:
максимальной мощности
субмаксимальной мощности
большой мощности
умеренной мощности
По последовательности
мобилизации:
- 1 эшелон
- 2 эшелон
- 3 эшелон
По степени
специфичности:
-общие
(неспецифические)
-специальные
По физическим качествам:
- физиологические резервы силы
- физиологические резервы
быстроты
- физиологические резервы
выносливости

24. Патологические состояния в спорте

25. "Синдром перетренированности" характеризуется

"Синдром перетренированности"
характеризуется
ослаблением мышечной деятельности
ухудшением аппетита
снижением массы тела
болезненностью мышц
простудой
аллергическими реакциями
периодическими приступами тошноты
нарушением сна
повышением ЧСС
повышением артериального давления
Симптомы синдрома перетренированности очень субъективны и
индивидуальны.

26. Синдром перетренированности

Изменения
в нервной
системе
Изменения в
гормональной
системе
Изменения в
иммунной
системе

27. Перетренированность вегетативной нервной системы

Симпатическая н/с
Парасимпатическая н/с
повышение ЧСС в покое
урежение ЧСС в покое
повышение АД
снижение АД
потеря аппетита
быстрое возникновение
снижение массы тела
утомления
быстрое восстановление после
физических нагрузок
расстройство сна
эмоциональная
неустойчивость

28. Гормональные реакции на перетренированность

Изменение уровня гормонов в крови
•Снижение уровня тироксина
•снижение уровня тестостерона
•повышение уровня кортизола
•повышение уровня адреналина и норадреналина
Изнурительная тренировка очень часто приводит
почти к таким же изменениям в деятельности эндокринной системы,
какие наблюдаются у перетренированных спортсменов.
Таким образом, изменения функции эндокринной системы
могут отражать лишь тренировочные нагрузки,
а не нарушение адаптационного процесса

29. Иммунитет и перетренированность

Иммунная система:
•лимфоциты
•гранулоциты
•макрофаги
Снижение количества
лимфоцитов и антител
Снижение иммунитета
Повышение восприимчивости
к инфекционным заболеваниям

30. Синдром перетренированности

Снижение
мышечной деятельности
Диагностика:
- увеличение потребления О2
при стандартной работе
и снижении мышечной
деятельности
- изменения на ЭКГ
-повышение ЧСС и лактата при
стандартной работе
Симптомы
субъективны и
индивидуальны
Причины
изменения
в нервной, гормональной
и иммунной системах

31. Причины заболеваний и спортивного травматизма

32.

1. Спортивно-педагогического характера
(система спортивной подготовки)
2. О рганизационного характера
(правила соревнований, судейство,
организация соревнований)
3. М атериально-технического
характера
(качество спортивных
сооруж ений и инвентаря)
5. Климато-географического
характера
(условия високогорья, высоких и
низких температур,
изменение временны х поясов)
4. М едико-биологического
характера
(питание и средства
восстановления, прием
стимулирующ их препаратов,
функциональные возможности
спортсменов)

33.

ПЕРВИЧНАЯ
(на индивидуальном
уровне)
ТРЕТИЧНАЯ
(на общественном
уровне)
ВТОРИЧНАЯ
(на групповом
уровне)

34. Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам после болезни или травмы

35. Прекращение тренировок

Деадаптация
Рассогласование
координационной
цепи условных и
безусловных рефлексов
Нарушения в деятельности
функциональной системы

36.

Две-три недели физической
бездеятельности приводят
к следующим изменениям
у хорошо подготовленных
спортсменов:
•понижению активности
окислительных
ферментов мышц на 13 — 24 %;
•снижению результатов на 25 %;
•снижению уровня VO2 макс на 4 %.
После 15 дней ретренировки
только VO2 макс возвращается
к исходному уровню.
Активность окислительных
ферментов
не повышается и хотя результаты
немного улучшаются,
они по-прежнему остаются на
9 % ниже уровня,
характерного для состояния
тренированности.

37. При иммобилизации конечности

Снижается сила, мощность и
выносливость мышц
Ретренировка:
-силовую тренировку
- тренировку на выносливость (езда на велосипеде)
- электростимуляцию мышц