Эксперимент «Жизнь в танце»

1.

Эксперимент «Жизнь в танце»
Выполнила
Студентка 1го курса
Глущенко Ирина Олеговна
ПОМО

2.

Эксперимент «Жизнь в танце»
Занимаетесь ли вы спортом, делаете ли зарядку?
Ходите ли вы на танцы?
Гуляете каждый день?
НЕТ
Ведете активный, подвижный образ жизни?
Поддерживаете ли себя в форме?
Держите осанку при сидении, ходьбе?
НЕТ
НЕТ
НЕТ

3.

Люди, с которыми я работала в течение месяца, на эти вопросы отвечали НЕТ.
Обычные студенты, домохозяйки, работающие женщины, которым не хватило
времени, денег, стимула заниматься собой.
Задачей эксперимента было показать как движение ( в данном случае танец )
может поменять жизнь.
В презентации использованы только мои фото и фото с занятий

4.

Суть эксперимента
Показать что гибкость - это не талант, а естественное
состояние здорового организма;
Дать людям возможность поверить в себя приняв своё
тело и развив его возможности;
На примере показать, как ЗОЖ, движение влияет на
состояние души, настроение.

5.

Схема по которой я работала
• Тренировки проводились три раза в неделю
1я – танцевальная с растяжкой
2я – танцевальная с растяжкой
3я – только гимнастика и растяжка
• Тренировка длилась полтора часа
20 минут разминки
разбор танцевальных элементов
Связка отдельных элементов в танец
растяжка, расслабление мышц

6.

Очень важно, чтоб ощущение себя в танце (в движении, в активном состоянии)
распространилось и на повседневную жизнь. Со временем я поняла, что
разучивая готовые элементы – этого не добиться. В жизни каждый момент
не отрепетирован, а значит надо учиться импровизации. Были приглашены
музыканты. Под живую музыку, уже из готовых связок и разученных движений
складывалась импровизация.

7.

Спустя месяц занятий танец был представлен на фестивале.
Передо мной стояли уже
совершенно другие женщины
и девушки. Уверенные в себе,
открытые.
Простая цепочка:
Танец, гимнастика влияет на
осанку – осанка на внешний
вид, кровоток, здоровье –
здоровье и внешний вид на
настроение – настроение
влияет на нашу повседневную
жизнь.
Живите в гармонии души и тела!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ