Полный косметический массаж лица и шеи

1. Полный косметический массаж лица и шеи.

Шелкова Людмила Николаевна, доцент, кпн.

2.

• В зависимости от задач, стоящих перед пациентом, косметический
массаж лица может выполняться различным образом: через каждые
5—7 дней, ежедневно курсами по 10-15 сеансов, профилактически 1 раз
в месяц. Кроме того данный комплекс можно использовать не только в
косметологии, но так же как релаксационный комплекс.
• Данный массажный комплекс можно делать дома в виде
самомассажа, перед зеркалом, в теплом помещении, выделяя для него
20-25 минут. Вначале следует освободить лоб от волос, закрепив
заколкой или обручем, платочком. Очищаем лицо тоником,
косметическим молочком. Далее наносим на лицо массажный крем,
массажное масло. В особых случаях массаж можно осуществлять с
помощью талька.
• Массажные движения необходимо комбинировать в зависимости от
состояния кожи в различных участках лица. Если появились
морщины, больше внимания уделите им. Если путем массажа желаете
улучшить кровообращение и тонус кожи, массируйте одинаково все
части лица, но за более короткое время.

3.

• Прежде чем представить технику массажных
движений, следует отметить, что
последовательность их не строго обязательна,
более важно соблюсти основной принцип.
• Начните с более легких поверхностных
массажных движений (поглаживание,
постукивание), после чего приступите к
энергичным приемам (пощипывание,
разминание, растирание) и в конце закончите
массажные движения нежными
поглаживаниями.

4.

• Вот для примера описание массажа, который вы можете
сами осуществить:
• 1. Правой рукой сделайте 4—5 поглаживающих движений
на лбу слева направо, в то же время левой рукой
фиксируйте кожу левого виска. Затем путем смены рук
произведите массаж в обратном направлении.
• 2. Кончиками трех средних пальцев обеих рук описывайте
путем умеренного поглаживания полукруги на лбу,
начиная от носа и продолжая к волосистой части головы
и виску.
• 3. Кончиками трех средних пальцев растирайте кожу лба,
производя противоположные движения, вниз и вверх в
направлении слева направо и справа налево 3—4 раза.

5.

• Произведите снова массажное упражнение №1.
• 4. Верхом указательного и среднего пальцев обеих рук
последовательно одной и другой рукой произведите 5—6 раз
энергичные поглаживания гневных морщин лба от носа к
волосистой части головы.

6.

• 5. Большим м указательным пальцами левой руки натяните кожи в области гневных
морщин, а верхом указательного и среднего пальцев правой руки произведите
круговые растирания.
• 6. Верхом указательного и среднего пальцев обеих рук, зигзагообразно разгладьте
горизонтальные складки лба, начиная с середины в направлении сначала к левому, а
затем к правому виску. Когда пальцы одной руки скользят вниз, пальцы другой руки
направлены вверх, при этом обе руки одновременно передвигаются налево и
направо.
• 7. Подушечками среднего и безымянного пальцев правой руки разгладьте лоб,
производя несколько спиралевидных движений от левого виска к правому, а затем в
обратном направлении.
• 8. Большим и указательным пальцами левой руки натяните кожу у внешнего угла
левого глаза, а верхом среднего пальца правой руки круговыми движениями
разгладьте натянутую кожу. Тем же самым способом массажируйте справа стороны
натянутой кожи, но разноименными руками.
• 9. Средним пальцем обеих рук разотрите отдельно каждую складку лба путем
спиралевидных движений.
• 10. Верхом указательного и среднего пальцев обеих рук чередующимися движениями
разгладьте 5—10 раз „гневные" складки в направлении от носа к волосам.

7.

8.

• 11. Большим и указательным пяльцами левой руки натяните кожу в стороны в
области „гневных" складок, а средним и безымянным пальцами правой руки
разглаживайте спиралевидными движениями морщины в продолжение 1/2—1
минуты.
• 12. Подушечками указательного и среднего пальцев обеих рук производите
поглаживающие движения 5—7 раз около глаз, начиная от носа, переводя к бровям и
заканчивая внизу у внутреннего угла глаза.
• 13. Указательным и средним пальцами обеих рук массажируйте вибрирующими
движениями брови в направлении от начала к краю.
• 14. Большим и указательным пальцами обеих рук произведите пощипывания обеих
бровей в направлении от начала к краю.
• 15. Кончиками указательного и среднего пальцев обеих рук произведите
поглаживающие движения снова около глаз (но краю глазниц) несколько раз, а
затем 3—5 раз сделайте легкие растирающие движения под глазами, совершая
круговые или спиралевидные движения, начиная от внешнего угла глаза и
заканчивая у носа.
• 16. Большим и указательным пальцами обеих рук снова произведите
пощипывающие движения бровей 10—15 раз, начиная от носа. Затем верхом пальцев
и рукой фиксируйте кожу у внешнего угла глаза, а пальцами другой руки разгладьте
5—6 раз кожу около глаз снаружи внутрь.

9.

• 17. Большим и указательным пальцами правой руки
произведите поглаживающие движения в области носа в
направлении от верха к

10.

• корню несколько раз, массажируя путем растирания и снова поглаживая тем же
самым путем.
• 18. Большим пальцем обеих рук подоприте снизу подбородок, а указательным
разотрите 8— 10 раз ноздри.
• 19. Большим и указательным пальцами правой руки сделайте 15—20 пощипывающих
движений в области носа, начиная сверху и направляясь к корню носа.
• 20. По всей длине между указательным и средним пальцами обеих рук охватите
значительную часть щек и одновременно прижмите их к подлежащим костям. После
нескольких пощипывающих движений щек, пальцами сделайте 4—5
поглаживающих движений на щеках от середины лица в стороны и вверх.
• 21. Подушечками больших пальцев обеих рук разгладьте носогубную складку
несколько раз, а затем разотрите ее спиралевидными движениями в том же
направлении. В конце, верхом большого и указательного пальцев, произведите
пощипывающие движения по складке, для ее разглаживания.
• 22. Большим пальцем правой руки подоприте' бороду, а указательным и средним
пальцем произведите поглаживающие движения в области круговой мышцы рта 5—
10 раз в одном и другом направлении. Затем теми же пальцами разотрите мышцы
спиралевидными движениями.

11.

• 23. Со второго по пятый пальцами и ладонью левой руки
произведите 6—7 поглаживающих движений в области
подбородка в направлении справа налево, а затем правой рукой
слева направо, начиная от одного уха и достигая другого.
• 24. Подушечкой большого пальца разотрите подбородок
круговыми движениями. Затем большим пальцем другой руки
произведите движения в обратном направлении.
• 25. Кончиком указательного, среднего и безымянного пальцев
обеих рук произведите постукивающие движения по щекам как
по барабану в направлении от бороды к виску и обратно за 20—
30 секунд.
• 26. Ладонями обеих рук разотрите одновременно обе половины
лица 5—6 раз более энергичными спиралевидными
движениями в направлении от бороды к виску.

12.

13.

• 27. Тыльной стороной указательного пальца обеих рук произведите спиралевидные
движения, растирая щеки в направлении от углов рта к ушам, всего 5— 6 раз.
• 28. Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук
• снова разгладьте 5— 6 раз лоб, щеки и подбородок в направле О v нии от середины
лица к ушам.
• 29. Четырьмя пальцами обеих рук сделайте поглаживающие движения в области
шеи, начиная от ее основания до передней части подбородка. Левой рукой проведите
поглаживающие движения по правой половине шеи, а левой рукой по левой
половине.
• 30. Наклоните голову назад, для того чтобы открыть шею. Указательным и средним
пальцами правой руки массажируйте мелкими спиралевидными движениями
область подбородка в направлении слева направо, затем погладьте ее несколько раз
целой ладонью в том же направлении. Те же движения произведите и левой рукой в
направлении справа налево в течение 1—2 минут.
• 31. Четырьмя пальцами правой руки произведите вибрирующие движения в левой
половине шеи в направлении слева направо, а затем левой рукой — в правой
половине шеи справа налево.

14.

• 32. Крупными спиралевидными движениями массажируйте,
несколько раз, шею правой рукой слева направо, а левой рукой в
обратном направлении.
• 33. Правой ладонью произведите поглаживающие движения полевой
половине шеи сверху вниз 4—5 раз, а левой рукой тем же способом
разгладьте правую половину шеи.
• 34. Закончите массаж, повторяя несколько раз движение №28.

15.

• Косметические маски
• Маски оказывают весьма благоприятное воздействие на кожу лица и
шеи. При систематическом использовании масок, лицо сохраняет
свой свежий вид и остается в течение многих лет гладким, кожа
натянутой, без морщин. Маски активизируют кровообращение кожи,
улучшают ее питание, повышают тургор кожи и разглаживают
морщины. Некоторые виды масок суживают расширенные поры,
способствуют впитыванию к кожу питательных и биологически
активных веществ, ускоряют ее восстановление и освежают ее. Под
действием некоторых масок кожные поры раскрываются и впитывают
легче питательные вещества.
• Маски состоят из основных и дополнительных веществ. В качестве
основы могут служить жиры (растительные или животные), мука
(овсяная или пшеничная), яичный желток или белок, различные
порошкообразные вещества (белая глина, тальк, окись магния и др.). К
некоторым маскам добавляются отбеливающие вещества
(кислородная вода, цинковая окись и др.), витамины и др.

16.

• Маска должна приготовляться перед ее
применением. После нанесения маски лицо должно
оставаться неподвижным до момента ее снятия. Для
получения хорошего результата маски должны
применяться систематически — хотя бы один раз в
неделю (нормально два раза в неделю), курс
включает 10—15—20 процедур. В домашней
обстановке маска используется только после
достаточно хорошей очистки кожи (мытья).
Нанесение производится по основным массажным
линиям: от бороды к вискам; от верхней губы к уху;
от корня носа к уху; от середины лба к виску. Обычно
маска снимается с помощью кусочка ваты,
напоенного в прохладной воде.

17.

• Маски при наличии жирной кожи
• с широкими порами (подсушивающие маски)
• Маски из белой глины и талька. К смеси из белой глины и
талька в равных частях (по 5— 10 г) прибавить 1 —2
столовые ложки пресного молока. Полученную кашицу
нанесите на лицо на 20 минут. Подсушивающее действие
маски усиливается, если вместо молока использовать
раствор, состоящий из 5 г глицерина, 15 г спирта и 40 г
воды.
• Маска из белой глины, талька и окиси цинка. Смешайте
10 г белой глины с 5 г талька и 3 г окиси цинка. Смеси
размешайте с водой до получения густой сметаны. Маска
наносится на лицо на 10—15 минут и снимается с
помощью диска, смоченной в прохладной воде или
специальной махровой рукавицей. И.т.Д.