Similar presentations:
Социально-биологические основы ФК
1. Социально-биологические основы ФК
Наблюдайте за вашим телом,если хотите, чтобы ваш ум
работал правильно.
Р. Декарт
2. Социально-биологические основы ФК
Вопросы для обсуждения:1. Внешняя среда и воздействие на организм и
жизнедеятельность человека
2. Двигательная активность и её влияние на
адаптационные процессы и резервные
возможности организма человека
3. Работоспособность. Утомление.
Восстановление работоспособности
1. Влияние биологических ритмов на
физиологические процессы и работоспособность
2. Гипокинезия и гиподинамия
www.themegallery.com
3. Социально-биологические основы ФК
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
www.themegallery.com
4.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Современная наука
рассматривает климат как
совокупность атмосферных
явлений в течение
определенного промежутка
времени (год, сезон, месяц).
Влияние природно-климатических
факторов
www.themegallery.com
5.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
6.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
7.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Атмосферное
давление - давление
атмосферы на все
находящиеся в ней
предметы и земную
поверхность.
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
8.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Влажность
- показатель
содержания воды
в воздухе
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
9.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Крайний Север
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
10.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Юг России
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
11.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Экология
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
12.
Внешняя среда и воздействие на организм ижизнедеятельность человека.
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
13.
Физиологические механизмы формирования исовершенствования двигательных действий
www.themegallery.com
14. Социально-биологические основы ФК
Возбуждение – деятельноесостояние клеток, когда они
трансформируют и передают
электрические импульсы
другим клеткам; торможение –
обратный процесс,
направленный на снижение
биоэлектрической активности
и восстановление затраченной
энергии.
Влияние природно-климатических факторов
www.themegallery.com
15. Социально-биологические основы ФК
РефлексыБезусловный рефлекс – это
врожденная ответная реакция
организма на раздражение при
обязательном участии
центральной нервной
системы (ЦНС). При этом кора
мозга непосредственного
участия не принимает, но
осуществляет свой высший
контроль над этими
рефлексами.
www.themegallery.com
Условные рефлексы
возникают в ходе
индивидуального развития и
накопления новых навыков.
Выработка новых
временных связей между
нейронами зависит от
условий внешней среды.
Условные рефлексы
формируются на базе
безусловных при участии
высших отделов мозга
16. Социально-биологические основы ФК
Двигательный навык – этооптимальная степень овладения
техникой действия,
характеризующаяся
автоматизированным (то есть при
минимальном контроле со стороны
сознания) управлением движениями,
высокой прочностью и надёжностью
исполнения.
www.themegallery.com
17. Социально-биологические основы ФК
Двигательный стереотип – этостойкая последовательность
автоматического выполнения
ряда движений на уровне
навыка (например, подача
мяча в волейболе – подброс
мяча, удар по нему и т.п.).
www.themegallery.com
18. Социально-биологические основы ФК
Три стадии совершенствования движения:Генерализации
Концентрации
Автоматизации
www.themegallery.com
19. Социально-биологические основы ФК
Фаза генерализации характеризуетсярасширением возбудительного процесса. При
этом происходит вовлечение в работу даже
«лишних» групп мышц, неоправданно
большое напряжение работающих мышц и т.п.
Движения скованны, угловаты,
некоординированны и неточны,
неэкономичны.
www.themegallery.com
20. Социально-биологические основы ФК
В результате многократных повторных упражненийфаза генерализации сменяется фазой концентрации,
когда возбуждение благодаря дифференцированному
торможению концентрируется в нужных зонах
головного мозга. Исчезает излишняя напряженность
движений; они становятся свободными, их
выполнение значительно стабилизируется.
www.themegallery.com
21. Социально-биологические основы ФК
В фазе автоматизации навык настолькоуточняется и закрепляется, что выполнение
необходимых движений становится как бы
автоматическим и не требует деятельного
контроля сознания. Такой навык отличается
высокой экономичностью и стабильностью
выполнения всех составляющих его движений.
www.themegallery.com
22. Социально-биологические основы ФК
Двигательная активность и еёвлияние на адаптационные
процессы и резервные
возможности организма
человека
www.themegallery.com
23. Социально-биологические основы ФК
Адаптация организма –физиологическая основа
функционального и
двигательного
совершенствования человека
www.themegallery.com
24. Социально-биологические основы ФК
Общий и локальный эффектвоздействия физических
упражнений (нагрузки) на
организм человека
www.themegallery.com
25. Социально-биологические основы ФК
Общий положительный эффектповышении устойчивости ЦНС:
положительных изменениях в опорно-двигательном
аппарате;
экономизации функций отдельных органов и
кровообращения в
целом;
уменьшении расхода энергии в состоянии покоя;
существенном уменьшении периода восстановления
после физической нагрузки любой интенсивности.
www.themegallery.com
26. Социально-биологические основы ФК
Локальныйэффект
воздействия
физических
нагрузок
www.themegallery.com
27. Социально-биологические основы ФК
Работоспособность – это способность человекавыполнять конкретную деятельность в рамках
заданных временных лимитов и параметров
эффективности.
www.themegallery.com
28. Социально-биологические основы ФК
Утомление – это нормальное физиологическоесостояние, которое возникает как следствие
физической или умственной работы при
недостаточности восстановительных процессов.
www.themegallery.com
29. Социально-биологические основы ФК
Восстановление работоспособностиwww.themegallery.com
30. Социально-биологические основы ФК
Влияние биологических ритмов нафизиологические процессы и
работоспособность
www.themegallery.com
31. Социально-биологические основы ФК
Гипокинезия –это недостаток
двигательной
активности.
www.themegallery.com
32. Социально-биологические основы ФК
Гиподинамия –совокупность
отрицательных
морфофункциональных
изменений в организме
человека вследствие
гипокинезии –
хронического недостатка
мышечной нагрузки,
ослабление организма
www.themegallery.com