Гипноз и самогипноз в спорте. От мысли к действиям

1. Гипноз и самогипноз в спорте. От мысли к действиям

2.

«Накрывалась полотенцем,
чтобы побыть наедине с
собой…
...это
не является как бы ритуалом,
это просто возможность настроиться, забыть, где
я нахожусь. Обдумываю что-то свое, вспоминаю
прочитанные книги. Это очень помогает, снимает
волнение» Е.Исинбаева

3.

4.

5.

6.

7. В общей численности населения

10% людей мало
восприимчивы к гипнозу
80% легко поддаются
гипнозу
10% очень легко
загипнотизировать.

8. ЗАГИПНОТИЗИРОВАННЫЙ СУБЪЕКТ НЕ СПИТ!

9. В этом состоянии не думается ни о чем конкретном, сознание блуждает от одной мысли к другой, вы грезите наяву.

10. Медитация и гипноз - это два различных психических переживания.

11.

формирова
ть нужные
отношения
хороший
ночной сон и
своевременно
востанавливать
силы
совершенствовать
спортивную
технику,
оттачивать,
шлифовать
движения
Использовать
возмножности
"ролевого
поведения" сохранять
спокойствие в
любых ситуациях
Увеличить
мотивацию
Увеличить
выносливос
ть
Цели
гипнотерапии
в спорте
Устранить
страх
Устранить
напряжение и
беспокойство
Стать
уверенны
м
Стать более
сосредоточенным
и отрешенным от
внешних помех