Арт-терапия: как улучшить свою жизнь

1.

Ведущие:
Евгения Куминская
Виктория Поджио

2. Кто мы такие?

Виктория
Поджио, психолог,
сертифицированный арт-терапевт, SFBTпсихолог.
Евгения
Куминская, психолог,
сертифицированный
телесноориентированный терапевт, SFBTпсихолог, научный сотрудник ФГБНУ
ПИРАО

3. Мы хотим узнать о вас

Кто
вы?
Откуда?
Что хотите получить на нашем вебинаре?

4. Цель вебинара

Дать
вам некоторые базовые
представления о том, как работает
арт-терапия, как мы неосознанно
используем ее в жизни и что можно
сделать, чтобы ее использование было
эффективнее

5. Человек разумный=человек рисующий

Орнаменты на
костяных
изделиях,
найденные на
Мезинской
стоянке
(Черниговская
область,
Украина)

6. Человек разумный=человек рисующий

Изображения
животных в
пещере Шове
(департамент
Ардеш, юг
Франции)

7. Человек разумный=человек рисующий

Изображение
бизона из
пещеры
Альтамира
(Кантабрия,
Испания)

8. Человек разумный=человек рисующий

"Пещера
рук"/
"Куэва-делас-Манос"
на юге
Аргентины
(провинция
Санта-Крус)

9. Арт-терапия в современной жизни

Взрослые
раскраски
Дудлы
Просушивание
музыки в плохом
Настроении
А
как арттерапию
используете в
жизни вы?

10. Почему арт-терапия прижилась?

Простота
использования
Приятное
времяпрепровождение
Не требует особых
навыков
Действует в любом
возрасте
Осязаемый «выход»
Быстрый эффект

11. Как работает арт-терапия

Посмотреть на
проблему со стороны
Реальность образа
Цвета
Целенаправленность/
спонтанность рисунка
Работа с образами, а
не словами

12. Осознанность как способ повышения эффективности

Осознанность – это
непрерывное
отслеживание
текущих
переживаний, то
есть состояние, в
котором субъект
фокусируется на
переживании
настоящего момента,
не вовлекаясь в
мысли о событиях
прошлого или о
будущем.

13. Способы повышения осознанности

Наблюдение
за нашим телом
Наблюдение за нашими чувствами
Наблюдение за нашими мыслями
Наблюдение за нашим поведением
А также:
Знание базовых арт-терапевтических
техник
Правильно поставленная цель работы
Правильно заданные вопросы

14. Вопросы к арт-терапии: SFBT

SFBT (ОРКТ) –
ориентированная на
решение краткосрочная
терапия (Solution Focused
Brief Therapy)
Вид психотерапии,
направленный на поиск и
создание решений, а не
анализ и поиск причин
возникновения проблем.
В фокусе внимания
находятся решения,
надежды, ресурсы,
сильные стороны и
позитивные исключения

15. SFBT-вопросы: вопросы о решении

Что
вы хотите вместо этого?
Как вы узнаете, что достигли желаемого?
Какие уже есть возможности?
Такие вопросы в сочетании
с арт-тарепией помогают
сделать образ более
детальным. Благодаря
этому вы можете лучше
прочувствовать,
проанализировать,
примерить этот образ
цели.

16. Арт-методика «Существо-помощник»

17. Арт-методика «существо-помощник»

Как рисовалось, какие чувства вы испытывали
в процессе создания работы?
Что за существо вы увидели, опишите его в
нескольких фразах?
Как бы вы назвали его? Дайте ему имя.
Это существо пришло к вам, чтобы поделиться
своей силой. Как вы думаете, какие сильные
стороны у него есть?
Почему это существо пришло именно сейчас,
как это может соотноситься с вашей нынешней
ситуацией? Как вы можете использовать этот?
Представьте, что это существо хочет передать
вам какое-то послание. Послушайте, что оно
вам скажет. Какими будут эти слова?

18. Обратная связь

Что
вам
понравилось?
Что было
наиболее
интересным?
Что нового вы
узнали?
Какие замечания
у вас есть?

19. Очные занятия art sfbt

Проблема-зверь
Утро
без
проблемы: образ
желаемой цели
Свобода Vs
Навязчивые
мысли
http://psylife.biz/art-sfbt-reshenie-problemykak-iskusstvo/

20. Наши контакты

Виктория
E-mail: [email protected]
Скайп: v.poggio
Блог: https://www.facebook.com/poggio.psychology/
Евгения
Куминская
E-mail: [email protected]
Тел.: 89262646982
Блог:kuminskaya.wordpress.com
Студия
Поджио
«Психология жизни»
http://psylife.biz
vk.com/psylife_biz
www.facebook.com/psylife.biz