Гигиена кожи

1. ГЛАВА 10. ПОКРОВНЫЕ ОРГАНЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ ВЫДЕЛЕНИЕ

Гигиена кожи

2. Домашнее задание

• Подготовиться к самостоятельной работе
по параграфам 39-41
• Рабочая тетрадь

3. УХОД ЗА КОЖЕЙ и её производными

Умывание:
Вода комнатной температуры (горячая =
дряблость, холодная = закупорка протоков желез и
нарушение их работы)
Потоотделение:
Регулярный душ.
Тесная и неудобная обувь, пряные и острый
продукты способствуют потению ног
Ногти:
Регулярно обрезать и не скапливать грязь
Волосы:
Регулярно мыть, время от времени обрезать,
особенно рассеченные концы.
Правильное питание!

4. УХОД ЗА ОДЕЖДОЙ И ОБУВЬЮ

Одежда:
Легкая, не стесняющая движений, из натуральных
тканей, пропускающих воздух
Обувь:
Сухая, не сдавливающая ногу, теплая по погоде
Высокие каблуки вредны
Врачи рекомендуют широкий каблук не выше 4 см
Формула высоты каблука на каждый день от
ортопедов: длина стопы/7 (см)

5. КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Неправильное питание:
Избыточное питание – краснота и сальный вид.
Алкоголь – дряблость кожи
Недостаток витаминов:
А – сухость,
рибофлавин – «заеды», ломкость ногтей.
С – мелкоточечные кровоизлияния
РР-пеллагра
Н – себорея
Гормональные нарушения:
Гормоны в период полового созревания повышают
вязкость секрета сальных желез – он закупоривает
выводные протоки и приводит к воспалениям.
Жирная, горячая, избыточно сладкая пища
провоцирует угри.

6. Возбудители кожных заболеваний

С возбудителем
• Лишай стригущий –
грибок. Очень
заразен.
• Чесотка –
чесоточный клещ
• Бородавки – вирус
(папилломавирусная
инфекция)
Без возбудителя
• Аллергические реакции
(крапивница)
• Розовый лишай –
аллергический.
Незаразен.
• Псориаз – хроническое
неинфекционное
заболевание
Целостность кожных покровов и хороший
иммунитет – основа здоровой кожи

7. Травмы кожи. Ожоги

• Ожоги
Термические (4 степени:
1-красная, 2 – волдыри, 3 – поражения
глубоких слоев, 4 – обугливание).
1-2: промыть холодной водой, протереть
спиртом, наложить сухую повязку.
3-4 стерильная повязка и к врачу
Химические – большое количество воды.
Кислота – 2% раствор соды. Щелочь – 1%
раствор уксусной или лимонной кислоты

8. Травмы кожи. Обморожения

• Сужение сосудов – нарушение
кровоснабжения – утрата
чувствительности.
• При слабой степени – растереть мягкой
тканью до покраснения и
восстановления чувствительности.
• Закутать конечность в
теплоизолирующую повязку и дать
горячее питье.

9. Терморегуляция

ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ

10. Теплопродукция и теплоотдача

Терморегуляция – это баланс между теплопродукцией и
теплоотдачей.
Терморегуляция происходит нервно-гуморальным путем.
Основной орган теплоотдачи – кожа.
Основной орган теплопродукции – скелетная мускулатура
Основной орган терморегуляции - гипоталамус
При повышении Т окружающей среды раздражаются тепловые
рецепторы кожи → расширяются капилляры. С кровью приносится
много тепла, которое отдается в окружающее пространство. +
усиливается потоотделение, а испарение пота охлаждает поверхность
кожи.
При снижении окружающей температуры холод раздражает
холодовые рецепторы, кровеносные сосуды сужаются, потоотделение
падает, усиливается продукция тепла (мышечная дрожь)

11. Температурные рецепторы кожи

Когда температура кожи составляет 32 - 42оС, температурных ощущений не
возникает. Это НЕЙТРАЛЬНЫЙ диапазон, в котором активность
терморецепторов незначительна. Вне пределов этого диапазона возникают
ощущения холода или тепла.
При температурах ниже 18оС ощущение холода становится болезненным, равно
как ощущение тепла при температурах выше 45оС.
И "тепловые", и "холодовые" рецепторы лежат в толще кожи. Они образуют
мозаику тепловых и холодовых пятен, каждое диаметром около 1 мм.
Наибольшая плотность этих термочувствительных пятен обнаружена в
некоторых областях лица.
В коже имеются два типа рецепторов, отвечающих за температурную
чувствительность + свободные нервные окончания:
тельца Руффини , реагирующие на тепло
колбочки Краузе , реагирующие на холод.
Основные свойства терморецепторов:
1. Постоянная генерация импульса (импульсация) при постоянных
температурах кожи с частотой, пропорциональной температуре кожи.
2. Повышение или понижение частоты импульсации при изменении
температуры кожи.
3. Нечувствительность к нетемпературным стимулам.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

12. Температурные иллюзии

Иллюзия «парадоксального холода»: помещение
на холодовое пятно стимула избыточно горячего
стимула, вызывает ощущение холода.
Иллюзия Вебера: кожные
механорецепторы несколько активируются
холодом. Из-за этого, как подметил Вебер,
холодный объект кажется тяжелее, чем теплый или
нейтральный.
Около 50 тепловых или холодовых волокон должно
быть активировано, чтобы возникло осознанное
ощущение температуры.
Человек способен детектировать снижение
температуры всего на 0,02 - 0,05оС.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

13. Глубокие температурные рецепторы

Кроме кожи температурные рецепторы расположены и в
глубине тела: вблизи спинного мозга, внутренностей и
в крупных венах.
Большинство их реагирует на холод, особенно на снижение
температуры ниже нейтрального диапазона.
Их назначение - предупреждение гипотермии, т.е. потери
организмом тепла.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

14. Терморегуляторный центр

Температура тела регулируется гипоталамусом.
В обычных условиях в человеческом организме
образуется больше тепла, чем нужно, и роль гипоталамуса
сводится к регулированию теплоотдачи.
При похолодании сигналы из терморегуляторного центра
по симпатическим нервным волокнам поступают к
артериолам, вызывая их сужение и уменьшение
теплоотдачи.
Информация из гипоталамуса поступает и в кору
головного мозга , и в результате меняется
терморегуляторное поведение - человек теплее
одевается, переходит в теплое помещение и принимает
позу, способствующую сохранению тепла.
Если гипоталамус сигнализирует, что этого недостаточно,
начинается дрожь (непроизвольное сокращение мышц,
усиливающее теплопродукцию).
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

15. Лихорадка

• Воспаление вызывает появление в крови особых
веществ - простагландинов (пирогенных), которые,
по-видимому, вызывают лихорадку , проникая через
гематоэнцефалический барьер к гипоталамусу.
• Возможно, эти вещества повышают температурную
уставку гипоталамуса - значение температуры,
которое поддерживается им на постоянном уровне.
• Аспирин, ибупрофен угнетают образование в организме
этих веществ, с чем и связано их жаропонижающее
действие
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

16. Первая помощь при тепловом ударе

• Тепловой удар опасен для здоровья
• Характеризуется повышением температуры тела,
головокружением, головной болью, шумом в ушах,
тошнотой, слабостью. ЧСС и ЧД резко увеличены
• Солнечный удар – перегрев головы под солнечными
лучами.
Что требуется:
1. уложить в тень
2. Приподнять голову
3. Расстегнуть одежду
4. Положить на голову (и в область сердца) смоченную
холодной водой ткань (завернуть в простынь)
5. При необходимости – непрямой массаж сердца и
искусственное дыхание

17. Закаливание

• Закаливание водой
Start 28-30○С снижать каждые 2-3 дня на градус до
15-18. Обтирания. Затем прохладный душ и
обливания
• Воздушные ванны.
+ физические упражнения. 14-20 ○ С 3-5 мин → час
• Солнечные ванны (загар).
5-10 минут до часа с перерывами на отдых